Ο πιο μισητός ίσως εχθρός της γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα. Αυτή δε που δηλώνει έντονα την παρουσία στα πόδια, ιδιαίτερα στο πίσω μέρος τους… είναι το πιο εκνευριστικό.
Κι όμως υπάρχει τρόπος να εξαφανιστεί η κυτταρίτιδα και μάλιστα πολύ απλός, αρκεί να εφαρμόσεις συνδυαστικά τρεις τρόπους.
1. Εφάρμοσε ένα σπιτικό scrub από κόκκους καφέ
Η καφεϊνη πέραν του ότι μας…ξυπνά, έχει αντιοξειδωτική δράση και έχει την ιδιότητα να αδειάζει το λεμφικό σύστημα του σώματος και να λειαίνει την επιδερμίδα. Επιπλέον επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, παράγοντας σημαντικός στη μείωση της κυτταρίτιδας. Το καλύτερο είναι ότι μπορείς να φτιάξεις ένα scrub από καφέ μόνη στο σπίτι.
2. Αξιοποίησε μία πλαστική, διαφανή μεμβράνη
Δημιουργώντας ένα αυτοσχέδιο μείγμα που μπορείς να εφαρμόσεις στο σώμα σου κάτω από μία μεμβράνη την οποία θα τυλίξεις σφιχτά γύρω από τα πόδια σου ή από το σημείο που θέλεις να αποτοξινώσεις, θα καταφέρεις να διώξεις τις βλαβερές τοξίνες από πάνω και μαζί με αυτές την κυτταρίτιδα
3. Εντατική γυμναστική
Τα βαθιά καθίσματα, μία από τις καλύτερες ασκήσεις για σύσφιξη και τόνωση, έχουν γίνει μια απαραίτητη άσκηση για όσους κάνουν CrossFit και άλλα είδη προπόνησης. Τα βαθιά καθίσματα δυναμώνουν τους μηρούς και τους γλουτούς, αλλά βοηθούν επίσης στην καύση θερμίδων και στη μείωση της πλαδαρότητας.
Δες πώς στο παρακάτω βίντεο!
https://www.youtube.com/watch?v=lv8pJfEey54
Διαβάστε επίσης
Διώξε την κυτταρίτιδα στο πίσω μέρος των ποδιών με 3 κινήσεις!
Αννα Μπουσδούκου: Η δημοσιογράφος παντρεύεται με τον πρόεδρο του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος
Σχετικά Άρθρα
Google News