Αυτές τις 5 ασκήσεις προσώπου για νεανικό πρόσωπο, ευχόμασταν να τις γνωρίζαμε νωρίτερα

αυτές-τις-5-ασκήσεις-προσώπου-για-νεανι

Με το πέρασμα των χρόνων και μεγαλώνοντας, λόγω της έλλειψης ορμονών και της επίδρασης της βαρύτητας, το δέρμα χαλαρώνει και οι όγκοι του προσώπου υποχωρούν. Ωστόσο, στο εξωτερικό, οι ασκήσεις προσώπου είναι ευρέως γνωστές, ενώ υπάρχουν άνθρωποι που ειδικεύονται σε αυτόν τον τομέα και συστήνουν τις κατάλληλες.

Οι ασκήσεις προσώπου έχουν άμεσα αποτελέσματα, είναι απλές και δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε πολύ χρόνο. Αρκούν περίπου 2, 40λεπτα μαθήματα την εβδομάδα, ώστε να δούμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε.

Αν θέλετε να δείτε άμεσα το πρόσωπο σας σφριγηλό και ανανεωμένο ακολουθήστε τις ασκήσεις που προτείνει η face yoga expert, Danielle Collins.

5 ασκήσεις προσώπου που ευχόμασταν να γνωρίζαμε νωρίτερα

Άσκηση 1

Εκτελέστε βαθιές, εξομαλυντικές κινήσεις στο πρόσωπο, ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου προς τα αυτιά.

Άσκηση 2

Με τις παλάμες των χεριών τρίψτε δυνατά τα μάγουλα από κάτω προς τα πάνω ακολουθώντας την κατάθλιψη της κάτω γνάθου.

Άσκηση 3

Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες, πιέστε τρία ισαπέχοντα σημεία για 4 έως 7 δευτερόλεπτα στις ευαίσθητες κοιλότητες της αυλάκωσης κάτω από το οστό της ελονοσίας.

Άσκηση 4

Με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας, κάντε βαθιές μύτες στο πηγούνι του πηγουνιού κατά μήκος της άνω γνάθου μέχρι τα αυτιά και μετά κάτω από το πηγούνι.

Άσκηση 5

Με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, πιέστε πολλές φορές πίσω από τον λοβό των αυτιών. Στη συνέχεια, σταυρωμένα τα χέρια, στραγγίστε με βαθιές εναλλασσόμενες κινήσεις εξομάλυνσης που κυμαίνονται από το λοβό του αυτιού έως τη βάση του λαιμού.

Διαβάστε επίσης

Πώς η πανδημία επηρέασε τη φυσική δραστηριότητα – Ποια άτομα δηλώνουν πως δεν περπατούν πλέον μακριά;

5 ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου μέσα σε 30 ημέρες

Αυτή είναι η απλή άσκηση που πρέπει να κάνεις αν υποφέρεις από πόνο στην πλάτη

Σχετικά Άρθρα
Μάθε τι είναι η αναπνοή του κουτιού (ή τετράγωνη) και τα οφέλη της
Μάθε τι είναι η αναπνοή του κουτιού (ή τετράγωνη) και τα οφέλη της
%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%ae-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad0
Η μεγάλη γιορτή του ποδηλάτου επιστρέφει! Όλες οι λεπτομέρειες για το κορυφαίο αθλητικό γεγονός της Αθήνας
"Γυμνάσου για εσένα, όχι για το Instagram" - Το μήνυμα της Ρούλας Ρέβη θα σε σηκώσει από τον καναπέ!
“Γυμνάσου για εσένα, όχι για το Instagram” – Το μήνυμα της Ρούλας Ρέβη θα σε σηκώσει από τον καναπέ!
"Έχω κάνει αυξητική στήθους. Είναι ασφαλές να γυμναστώ και πότε;" - Ο ειδικός απαντά
“Έχω κάνει αυξητική στήθους. Είναι ασφαλές να γυμναστώ και πότε;” – Ο ειδικός απαντά
Δεν χάνεις το λίπος στην κοιλιά όσο κι αν προσπαθείς; Ιδού 5 λόγοι που συμβαίνει αυτό
Δεν χάνεις το λίπος στην κοιλιά όσο κι αν προσπαθείς; Ιδού 5 λόγοι που συμβαίνει αυτό
Λίγο πριν βγείτε στην πλαζ, εξαφανίστε την κυτταρίτιδα
Λίγο πριν βγείτε στην πλαζ, εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του