5 τρόποι με τους οποίους το μασάζ θα βελτιώσει αμέσως την υγεία σας

5-τρόποι-με-τους-οποίους-το-μασάζ-θα-βελ

Σκέφτεστε να κλείσετε ραντεβού για μασάζ; Δεν είναι κακό μία στο τόσο να κακομαθαίνουμε τον εαυτό μας! Το μασάζ δεν αποτελεί απλά ένα είδος απόλαυσης, είναι μία μέθοδος ευεξίας που θα πρέπει να ενσωματώσετε στη μηνιαία -αν όχι στην εβδομαδιαία- ρουτίνα σας.

Παρακάτω οι ειδικοί αποκαλύπτουν τη λίστα με τα οφέλη που προσφέρει το μασάζ στην υγεία μας. Διαβάστε και κανονίστε άμεσα το επόμενο ραντεβού σας!

1. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του μασάζ είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Το σουηδικό μασάζ, ένα από τα πιο δημοφιλή, έχει σχεδιαστεί για να χαλαρώνει τους μύες, να αυξάνει τη ροή του οξυγόνου στο αίμα και να απελευθερώνει τοξίνες. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος μετά από ένα μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο που σχετίζεται με κάποιο είδος αλλεργίας και να κάνει το δέρμα μας να φαίνεται πιο λαμπερό και νεανικό!

2. Βελτιώνει τη διάθεση

5-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ac%ce%b6-%ce%b8%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb0

Το μασάζ είναι ευεργετικό όχι μόνο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, αλλά και για την ψυχολογική μας κατάσταση και τη γενικότερη αντίληψη που έχουμε για τη ζωή. Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ που αποτελούν μέρος της θεραπείας ευεξίας ενός ατόμου, συμβάλλουν ώστε να αγχωνόμαστε λιγότερο, να κοιμόμαστε καλύτερα και να ζούμε πιο ποιοτικά.

3. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Έρευνες δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και την ανεπάρκεια του ύπνου. Υπάρχουν μασάζ ειδικά για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, τα οποία προωθούν την ηρεμία, την ευεξία και τη χαλάρωση που απαιτούνται για έναν ξεκούραστο νυχτερινό ύπνο. Πρόκειται για έναν συνδυασμό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής, απαλού σουηδικού μασάζ και ρεφλεξολογίας. Ακούγεται τέλειο!

4. Βοηθά στη θεραπεία παθήσεων

5-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%ac%ce%b6-%ce%b8%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb2

Μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση μιας σειράς ιατρικών παθήσεων. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τις τακτικές θεραπείες μασάζ για να επωφεληθούν ως προς τη θεραπεία παθήσεων όπως χρόνιες ημικρανίες, ιγμορίτιδα και διάφορες αυτοάνοσες διαταραχές.

5. Βελτιώνει τη στάση του σώματος

Πολλοί άνθρωποι εργάζονται μπροστά σε έναν υπολογιστή πολλές ώρες την ημέρα και συμπτωματικά διαμαρτύρονται για πόνους στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους. Αν είστε υπάλληλος γραφείου, ένα μασάζ βαθέως ιστού είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων. Η ανακούφιση από την ένταση θα δημιουργήσει επίσης καλύτερη συνείδηση του σώματος, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο που κάθεστε στο γραφείο σας, οδηγώντας σε καλύτερη στάση του σώματος συνολικά.

Σχετικά Άρθρα
Οι οργασμοί των κοιλιακών - Η νέα τρέλα του Tik Tok
Οι οργασμοί των κοιλιακών – Η νέα τρέλα του Tik Tok
"Αυτή η άσκηση με έσωσε ύστερα από ένα ολόκληρο οκτάωρο μπροστά στον υπολογιστή"
“Αυτή η άσκηση με έσωσε ύστερα από ένα ολόκληρο οκτάωρο μπροστά στον υπολογιστή”
5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις ενέργεια όλη μέρα
5 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να έχεις ενέργεια όλη μέρα
Face yoga: Κάντε αυτές τις ασκήσεις και πείτε αντίο στις ρυτίδες!
Face yoga: Κάντε αυτές τις ασκήσεις και πείτε αντίο στις ρυτίδες!
Άσκηση με βάρη: Μη διστάζεις να σhκώσεις την μπάρα, τα οφέλη είναι πολλά
Άσκηση με βάρη: Μη διστάζεις να σηκώσεις την μπάρα, τα οφέλη είναι πολλά
Navarino Challenge 2021: Η Ελληνική Γλώσσα ενώνει μέσα από τον Αθλητισμό
Navarino Challenge 2021: Η Ελληνική Γλώσσα ενώνει μέσα από τον Αθλητισμό

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του