Ήξερες ότι μπορείς να κάνεις μερικές ασκήσεις το πρωί που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλή φυσική και ψυχική κατάσταση για το υπόλοιπο της ημέρας; Και δεν χρειάζεται να βασανίζεις τον εαυτό σου με εξαντλητικές προπονήσεις. Υπάρχουν απλές και γρήγορες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξυπνήσεις γεμάτη ενέργεια!
Εμείς γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να αναγκάσεις τον εαυτό σου να ξεκινήσει την πρωινή γυμναστική, γι’ αυτό βρήκαμε 5 απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο κρεβάτι.
Aυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να φτάσετε σε μια ήρεμη και χαλαρή κατάσταση και να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας.
Αν θες να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά, άρχισε να προσθέτεις αυτό το υλικό στην διατροφή σου!
Γιατί οι πέτρες στα νεφρά που δεν ενοχλούν ΔΕΝ πρέπει να αφήνονται στη μοίρα τους
Στο νοσοκομείο Γεννηματάς, μετά από έμφραγμα που υπέστη, νοσηλεύεται ο 55χρονος τραγουδιστής Δημήτρης Κόκοτας, ο…
Απέρριψε η ουγγρική δικαιοσύνη την μετατροπή της προφυλάκισης σε κατ' οίκον περιορισμό για την Ιλάρια…
Τα όνειρά του ήταν καμωμένα από χώμα και αμπέλι και, λίγο μετά την άφιξή του…
Oι ανάγκες για αίμα δεν τελειώνουν ποτέ. Κάθε στιγμή, κάπου γύρω μας, υπάρχει κάποιος που…
Η παράσταση της Φένιας Προβελεγγίου, «Άλλα για τον Γλάρο δε γνωρίζω», είναι εμπνευσμένη από την…
Η Aveda, με υπερηφάνεια παρουσιάζει, τη νέα προσθήκη στη σειρά Botanical Repair™ με την επανορθωτική…