Ποιες δουλειές του σπιτιού θα σε βοηθούν να κάψεις τις περισσότερες θερμίδες

Μπορεί να αισθάνεσαι ότι οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι αρκετά έντονες και δεν μπορούν να συγκριθούν με κανένα πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά εάν αφιερώνεις αρκετό χρόνο στην καθαριότητα ή τολμάς να κάνεις πολλές δουλειές ταυτόχρονα, οι θερμίδες που καις μπορεί να αυξηθούν.

Δες παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις ύστερα από 30 λεπτά συνεχούς ενασχόλησης με διάφορες δραστηριότητες καθαριότητας.

Τακτοποίηση υπνοδωματίου

Γυναίκες: 189 θερμίδες

Άνδρες: 223 θερμίδες

Πλύσιμο παραθύρων

Γυναίκες: 126 θερμίδες

Άνδρες: 149 θερμίδες

Σκούπισμα αυλής

Γυναίκες: 113 θερμίδες

Άνδρες: 133 θερμίδες

Καθαριότητα μπάνιου

Γυναίκες: 106 θερμίδες

Άνδρες: 124 θερμίδες

Σκούπισμα

Γυναίκες: 94 θερμίδες

Άνδρες: 111 θερμίδες

Σφουγγάρισμα

Γυναίκες: 87 θερμίδες

Άνδρες: 102 θερμίδες

Ξεσκόνισμα

Γυναίκες: 57 θερμίδες

Άνδρες: 66 θερμίδες

Πλύσιμο πιάτων

Γυναίκες: 49 θερμίδες

Άνδρες: 58 θερμίδες

Διαβάστε επίσης

Φαλάφελ: Ο θησαυρός της ανατολίτικης κουζίνας

Γιώργος Καπουτζίδης: Η στιγμή που φόρεσε τακούνια στη σκηνή του Athens Pride

Σχετικά Άρθρα
Το άθλημα που… κουβαλάς τη σύζυγό σου!
Το άθλημα που… κουβαλάς τη σύζυγό σου!
"Spetsathlon": 10 χρόνια γεμάτα μοναδικές στιγμές και δυνατές συγκινήσεις!
“Spetsathlon”: 10 χρόνια γεμάτα μοναδικές στιγμές και δυνατές συγκινήσεις!
Πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου
Πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο η Αλεξάνδρα Εφραίμογλου
H Coffee Island κοντά στις δύο σημαντικότερες αθλητικές διοργανώσεις της Δυτικής Ελλάδας
Η Coffee Island στο πλευρό δύο κορυφαίων αθλητικών διοργανώσεων της Δυτ. Ελλάδας
9 tips μακροζωίας σύμφωνα με τους ειδικούς!
9 tips μακροζωίας σύμφωνα με τους ειδικούς!
"7ος Φιλανθρωπικός Αγώνας Δρόμου": Ετοιμάσου για έναν αξέχαστο αγώνα δρόμου στο Μητροπολιτικό Πάρκο «Αντώνης Τρίτσης»!
Ετοιμάσου για έναν αξέχαστο αγώνα δρόμου στο Μητροπολιτικό Πάρκο «Αντώνης Τρίτσης»!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του