Τα πιο “fitness” κρέατα έρχονται στην πόρτα σας αυθημερόν!

τα-πιο-fitness-κρέατα-έρχονται-στην-πόρτα

Εν μέσω πανδημίας και απανωτών lockdown οι περισσότερες γυναίκες βάζουμε τα δυνατά μας στην κουζίνα και ξετυλίγουμε τα μαγειρικά μας ταλέντα δοκιμάζοντας διάφορες συνταγές.

Το κρέας αποτελεί βασικό συστατικό τους, καθώς αφενός μεν περιέχει μια μεγάλη ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας (βιολογικής αξίας), της βιταμίνη D, των βιταμινών του συμπλέγματος B, ιδιαιτέρως του Β12, καθώς επίσης και του σιδήρου, του ψευδαργύρου και του σεληνίου, αφετέρου δε οι μαγειρικοί συνδυασμοί είναι πραγματικά άπειροι!

Προσωπικά, ένιωσα πως μπαίνω σ΄ έναν καινούριο θαυμαστό κόσμο όταν μπήκα στο site του Κρεοπωλείου Siakos. Ήταν η περίοδος που προσπαθούσα να τρώω όσο πιο υγιεινά γίνεται και ταυτόχρονα είχα ξεκινήσει δειλά δειλά τρέξιμο σ΄ ένα κοντινό μου παρκάκι. Την προσοχή μου στο site τράβηξε η «πράσινη» κατηγορία του fitness την οποία και «μελέτησα» διεξοδικά.

Πραγματικά έμεινα έκπληκτη από τις επιλογές. Premium βραβευμένα τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας απευθείας από τη φάρμα του Siakos μπορούσαν να έρθουν αυθημερόν στο σπίτι μου έτοιμα για κατανάλωση με ελάχιστο ζέσταμα, αφού είναι ήδη αργοψημένα στον ατμό! Προϊόντα από άπαχο κρέας εμπλουτισμένα με φυσικές υπερτροφές, χωρίς συντηρητικά και χρωστικές, χωρίς μαργαρίνες & trans λιπαρά. Και τι έκανα; Δείτε, λοιπόν, πώς “εκμεταλλεύτηκα” λοιπόν όλα αυτά τα καταπληκτικά κρέατα για τη διατροφή μου μέσα στη μέρα.

Μεσημεριανό

Την πρώτη μέρα έφτιαξα αργοψημένα Burger με πίτουρο βρώμης, από άπαχο ελληνικό μοσχαρίσιο κρέας. Τα μπιφτέκια αυτά είναι εμπλουτισμένα με τις πιο θρεπτικές υπερτροφές. Στη θέση του ζωικού λίπους, έχει προστεθεί πίτουρο βρώμης και πλούσια υλικά σε Ω3. Ήταν πραγματικά πεντανόστιμα και αυτά και όσα άλλα μπιφτέκια δοκίμασα από την κατηγορία αυτή.

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b10

Την προσοχή μου κέρδισε στη συνέχεια ο μαγειρεμένος Vegan Πρωτεϊνικός Κιμάς με Ω3. Δε χρειάζεται καν μαγείρεμα παρά μόνο λίγο ζέσταμα με ντοματοπολτό ή φρέσκια τριμμένη ντομάτα, ώστε να παραμείνει και στη τελική του εκδοχή υγιεινός. Τον συνόδευσα με μακαρόνια ολικής άλεσης και έμεινα ενθουσιασμένη!

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b12

Σειρά είχε ένα αργοψημένο άπαχο μοσχαρίσιο φιλέτο, μαριναρισμένο με χαρούπι και τζίντζερ. Με ελάχιστο προαιρετικό ζέσταμα, απολαμβάνετε ένα μοναδικό γεύμα που θα δυσκολευτείτε να βρείτε ακόμα και στα πιο “ψαγμένα” εστιατόρια. Η τρυφερή του υφή σε συνδυασμό με τα θρεπτικά και γευστικά χαρακτηριστικά του χαρουπιού και του τζίντζερ, θα σας οδηγήσουν στην πιο healthy & gourmet γαστρονομική εμπειρία της ζωής σας!

Βραδινό

Με… γύρο

Στο βραδινό της οικογένειας συχνά πλέον πρωτοστατούν χειροποίητες πίτες με αργοψημένες λωρίδες από άπαχο ελληνικό μοσχαρίσιο φιλέτο ή αργοψημένες λωρίδες από άπαχο χοιρινό φιλέτο. (Beef Gyros Strips και Pork Gyros Strips).

…και με hotdog!

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b14

Στην κατηγορία αυτή θα βρείτε το αγαπημένο hot dog στην πιο υγιεινή του εκδοχή. Χωρίς ζωικό λίπος, με ασπράδι αβγού, φακές, λιναρόσπορο & τζίντζερ.

Ακολούθως τα δοκίμασα σχεδόν όλα και εγώ, αλλά και όλη η οικογένεια!

Το αγαπημένο κολατσιό μικρών και μεγάλων αποκτά πλέον τη διατροφική αξία που του έλειπε!

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b16

Έξοχο το fitness παριζάκι, καθώς το αγαπημένο κολατσιό μικρών και μεγάλων απόκτησε πλέον τη διατροφική αξία που του έλειπε. Γι’αυτό τον λόγο, αντικαταστάθηκε το ζωικό λίπος με κομμάτια από βρασμένο ασπράδι αβγού και τα πρόσθετα όπως τα φωσφορικά άλατα, το γλουταμινικό μονονάτριο, τα συντηρητικά και τις χρωστικές, με ότι καλύτερο μας δίνει η φύση, όπως λιναρόσπορο και φακές που αλέστηκαν σε παραδοσιακό πετρόμυλο με ψυχρή άλεση ώστε να διατηρηθούν όλες οι οργανικές τους ουσίες και βιταμίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας.

Τα δικά μου αγαπημένα

Προσωπικά, τώρα που γυμνάζομαι τακτικά, επιλέγω και καταναλώνω για βραδινό το “Power Iron Bowl“

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b18

Περιέχει Φακές beluga, πένες ολικής, τρίχρωμες πιπεριές, αγγουράκι, φρέσκο κρεμμύδι, πιπεριά Φλωρίνης, φύλλα δυόσμου, ντοματίνια, βελανίδια, βραβευμένο φιλέτο μοσχάρι “Better Life” μαριναρισμένο με χαρούπι και τζίντζερ. Συνοδεύεται με Light dressing εσπεριδοειδών.

Και το Power Protein Bowl ”

%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%bf-fitness-%ce%ba%cf%81%ce%ad%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%b110

Περιέχει Baby σπανάκι, παντζαρόφυλλα, φρέσκα μανιτάρια, ντοματίνια, αβοκάντο, ελληνικό φιλέτο κοτόπουλο “Better Life” μαριναρισμένο με μαύρο σκόρδο και τζίντζερ. Συνοδεύεται με light dressing εσπεριδοειδών.

Σημειώστε πως τα προϊόντα της σειράς Better Life έχουν φάκελο ευρεσιτεχνίας σχετικά με την αντικατάσταση του ζωικού λίπους και των συντηρητικών με υπερτροφές. Το χοιρινό κρέας είναι ελληνικής συνεργαζόμενη φάρμας και ταΐζονται μόνο με δημητριακά (καλαμπόκι, σιτάρι, πίτουρα και κριθάρι) που η ίδια η φάρμα κόβει και επεξεργάζεται.

Σχετικά Άρθρα
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-4-%cf%83%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bc0
Αυτά είναι τα 4 σπορέλαια στη διατροφή μας- Πόσο ωφέλιμα είναι
%cf%84%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%820
Τι προκαλεί τις λιγούρες και πώς αυτές συνδέονται με διατροφικές ανεπάρκειες;
%ce%bd%ce%b7%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%8d%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%82-%ce%b9%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%bb0
Νηστεύετε; Πολύτιμες ιδέες για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας!
%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%cf%82-%cf%8c%ce%bb%ce%b3%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%81%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb0
Η διαιτολόγος Όλγα Κουνάρη και η ψυχολόγος Kάλλη Πολέμη μάς μαθαίνουν διατροφή!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του