Αρχική > Happy Life > Διατροφή > Πώς να γυμνάσετε τα χέρια σας μέσα σε τρία λεπτά! (video)

Πώς να γυμνάσετε τα χέρια σας μέσα σε τρία λεπτά! (video)

Από

Σίσσυ Στρέμπα

-

11 Σεπτεμβρίου 2017

Ομολογουμένως τα χέρια είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του γυναίκειου σώματος όσον αφορά στην γυμναστική!

Μπορεί να έχετε αποκτήσει τους κοιλιακούς πέτρα, τα ονειρεμένα οπίσθια, αλλά τα μπράτσα σας να παραμένουν… αγύμναστα!

Η λύση για αυτό το πρόβλημα είναι φυσικά τα βάρη!

Το παρακάτω πρόγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε το στόχο σας, αρκεί να μείνετε πιστές στις πολλές επαναλήψεις!

Μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς βάρη και όταν νιώσετε έτοιμες να προχωρήσετε τις ασκήσεις με αυτά!

Θες να αντιμετωπίσεις την σκληρή επιδερμίδα στα χέρια; Μπορείς!

Αποκτήστε τα πιο σφρηγιλά μπράτσα και όχι μόνο με αυτές τις ασκήσεις των 5 λεπτών! (video)

Με μια μόνο άσκηση φτιάχνεις μπράτσα, πόδια και κοιλιακούς! (φωτογραφίες)

Σχετικά Άρθρα

%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b5%ce%bb%cf%8c%cf%86%cf%85%ce%bb%ce%bb%ce%b1-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%ce%b10

%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-6-%cf%83%ce%bd%ce%b1%ce%ba-%ce%b8%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b10

%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-6-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%80%cf%84%ce%b9%ce%ba0

%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-6-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b2%ce%bb%ce%b1%ce%b2%ce%b5%cf%81%ce%ac-%cf%83%ce%bd%ce%b1%ce%ba-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd0

%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%85%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%ce%ae%cf%82-%ce%b5%ce%af0

%cf%84%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ad%cf%83%ce%ba%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%86%ce%ad%cf%81%ce%bd0

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του

Από Σίσσυ Στρέμπα

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, μεταβίβαση, διανομή ή αποθήκευση μέρους ή του συνόλου του περιεχομένου σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την προηγούμενη γραπτή συγκατάθεση του νομικού τμηματος του infowoman.