H Eva Mendes είναι γνωστή για το όμορφο πρόσωπό της και το όμορφο σώμα της. Πώς καταφέρνει και διατηρείται σε φόρμα, ακόμα και μετά από δυο παιδιά; Η ίδια μας λύνει τις απορίες σε συντέντευξή της…
Πώς ξεκινά, λοιπόν, τη μέρα της η γνωστή ηθοποιός; Με αυγά. Δεν τα αποχωρίζεται, αφού θεωρεί πως της δίνουν μεγάλη ενέργεια και καταφέρνει εξ αιτίας τους να κάνει πάρα πολλά! «Συνήθως αρχίζω την ημέρα μου με αυγά, το βρίσκω μαγικό. Με τα αυγά μπορεί κανείς να κάνει τόσα πράγματα. Συνήθως το απλοποιώ και τα τρώω μπρουγιέ με μια φέτα ψωμί”, λέει σε συνέντευξή της στο αμερικάνικό SHAPE.
Όσο για τη γυμναστική; Όπως αποκαλύπτει τώρα που δεν έχει προετοιμασία για κάποια ταινία ή εκδήλωση γυμνάζεται περίπου τρεις φορές την εβδομάδα. Όταν προετοιμάζεται για κάποια δουλειά, όμως, αφιερώνει στη γυμναστική της και τις πέντε μέρες της εβδομάδας. Επίσης, επιλέγει κάθε φορά μια άσκηση και επικεντρώνεται κυρίως σε αυτή. “Μου αρέσει η διαλειμματική άσκηση. Ανάμεσα στο sprinting και το τρέξιμο σηκώνω βάρη”. Όπως αποκαλύπτει νόμισε ότι θα ήταν πιο δύσκολο να χάσει τα κιλά της δεύτερης εγκυμοσύνης, αλλά τελικά τα πράγματα δεν έγιναν έτσι “επειδή είμαι συνέχεια στην κίνηση. Τρέχω διαρκώς πίσω από τις κόρες μου!”.
Πώς καταφέρνει, όμως, και δεν παραδίδεται στην αγάπη της για τα γλυκά; “Θέλω να δώσω το καλό παράδειγμα στα παιδιά μου για αυτό και πλέον στο σπίτι δεν υπάρχουν πολλά snacks, σοκολάτες και chips!”
Ωστόσο, δεν αρνείται λίγη ζάχαρη, αφού όπως δηλώνει “η ζάχαρη βοηθά. Αγαπώ πολύ τα γλυκά και έχω συνηθίσει να τρώω ένα μετά από κάθε γεύμα. Ωστόσο, προσπαθώ να μην τρώω καθόλου γλυκά αργά το βράδυ”.
Θες να κρατηθείς σε φόρμα; Αυτή είναι η λύση!
100 χρόνια γυναικείου fitness σε ένα video!
Σχετικά Άρθρα
Google News