Διατροφή

Πώς η Μαρία Κίτσου έχασε κιλά; Αυτές είναι οι τρεις τροφές που έκοψε

Το γνωρίζουμε όλες αυτό το συναίσθημα. Όταν καταφέρνουμε να πετύχουμε το στόχο μας και να χάσουμε τα κιλά που θέλουμε, νιώθουμε αν μη τι άλλο ικανοποιημένες, αναζωογονημένες, όμορφες και φυσικά χαρούμενες. Αυτό ακριβώς νιώθει και η αγαπημένη Μαρία Κίτσου, η τηλεοπτική Λενιώ μας.

Η Μαρία Κίτσου, που τρίτη χρονιά φέτος απολαμβάνουμε στις Άγριες Μέλισσες, κατάφερε μέσα σε περίπου ενάμιση χρόνο να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά, που της είχε αφήσει μια θεραπεία με ορμόνες, όπως η ίδια είχε αποκαλύψει.

Η αλλαγή στην εμφάνισή της είναι πλέον εμφανής με την ίδια να έχει αλλάξει ακόμη και την γκαρνταρόμπα της. Μέσα στην πρώτη καραντίνα η ηθοποιός άλλαξε ολοκληρωτικά το πρόγραμμα της διατροφής της ενώ παράλληλα έκανε και γυμναστική.

Γυμναστική και διατροφή

Φρόντισε ουσιαστικά να τρώει υγιεινά, αποφεύγοντας να μπαίνει στον πειρασμό να ανοίγει κάθε τρεις και λίγο το ψυγείο και να τσιμπολογάει.

«Βρήκα λίγο χρόνο και πρόσεξα τη διατροφή μου, έκανα γυμναστική. Αλλά το κυριότερο είναι πως είχα αρχίσει μια ορμονοθεραπεία και είχα πάρει κάποια κιλά. Και τώρα φτάνω στα κανονικά μου. Η αλήθεια είναι πως τα έχασα πολύ εύκολα. Μιλάμε για 14 κιλά», έχει πει η ίδια.

Ποιες όμως είναι εκείνες οι τρεις τροφές που έκοψε «μαχαίρι» κι έτσι πήρε αμέσως μπροστά ο μεταβολισμός της;

Η Μαρία Κίτσου επέλεξε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο πλούσιο σε πρωτεΐνες, αποφεύγοντας ζάχαρη, αλάτι και λιπαρές τροφές. Φυσικά δεν παραλείπει να πίνει καθημερινά τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό.

Διαβάστε επίσης

Μαρία Πρωτόπαππα και Καρυοφυλλιά Καραμπέτη ενώνουν τις δυνάμεις τους στη “Φόνισσα” του Παπαδιαμάντη

Η κίνηση ανθρωπιάς του Γιώργου Μαζωνάκη: Μαγείρεψε για τους άπορους, την Τσικνοπέμπτη

Συγκίνηση μόνο: Οι Ουκρανοί τραγουδούν κατά του πολέμου μέσα στα καταφύγια

Σοφία Κωστάρα

Recent Posts

Τι είναι η νόσος von Willebrand και πώς σχετίζεται με τις έντονες μηνορραγίες;

Το 1926 ο Φινλανδός γιατρός Erik von Willebrand δημοσίευσε περιγραφή μια νέας αιμορραγικής διαταραχής που…

1 ημέρα ago

Ιωάννινα: Γυναίκα πήδηξε από τον 2ο όροφο ξενοδοχείου για να γλιτώσει την κακοποίηση του άνδρα της

Σοκ στα Ιωάννινα με το νέο επεισόδιο ενδοοικογενειακής βίας. Γυναίκα πήδηξε στον φωταγωγό ξενοδοχείου από…

1 ημέρα ago

Ερως: Το ελληνικό νησάκι του έρωτα – Σε σχήμα καρδιάς, γίνονται συνέχεια γάμοι

Μιας και σήμερα είναι η Ημέρα των Ερωτευμένων, η ομάδα drones "Haanity" πέταξε πάνω από…

1 ημέρα ago

Τι δώρο κάνουμε στους άντρες του Αγίου Βαλεντίνου; Εννιά γυναίκες απαντούν

Τα δώρα, οι φόρμες, οι τρόποι, οι ιεροτελεστίες έχουν αλλάξει. Ο έρωτας μοιάζει να μένει…

1 ημέρα ago

«Δεν μ’ αγαπάς»: Γιατί το κέντρο της Αθήνας γέμισε κόκκινες ραγισμένες καρδιές

Μια πολύ έξυπνη ιδέα είχε ο Δήμος Αθηναίων, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου, προκειμένου να προωθήσει…

1 ημέρα ago

Αστραφτερή κουζίνα σε μόλις 20 λεπτά – Πώς θα το πετύχετε

Η καθαριότητα της κουζίνας μπορεί να φαίνεται χρονοβόρα και κουραστική, αλλά με την κατάλληλη οργάνωση…

2 ημέρες ago