Πώς διατηρείται η Ζιζέλ σε φόρμα; Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί το διάσημο μοντέλο!

πώς-διατηρείται-η-ζιζέλ-σε-φόρμα-το-πρό

Ζιζέλ: Μια από τις πιο γνωστές γυναίκες παγκοσμίως. Τόσο για την επαγγελματική της καριέρα, όσο και για την αψεγάδιαστη σιλουέτα της!

Αδύνατη, γυμνασμένη, υγιής!

Πώς καταφέρνει και διατηρείται σε φόρμα;  Φυσικά και το μυστικό της για την υπέροχη σιλουέτα της είναι ο συνδυασμός άσκησης με διατροφή.

Ας δούμε τι ακριβώς κάνει!

  • Pilates 3 φορές την εβδομάδα.
  • Ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών 3 φορές την εβδομάδα
  • Αερόβια άσκηση 4-5 φορές την εβδομάδα, για 30 λεπτά.
  • Yoga δύο φορές την εβδομάδα.

Ναι, είναι αλήθεια ότι το μια γυναίκα της καθημερινότητας μας, είναι δύσκολο να ακολουθήσει τους ρυθμούς της, αλλά αν ακολουθήσουμε το “μυστικό” της και συνδυάσουμε σωστά διατροφή και άσκηση, τότε σίγουρα θα έχουμε ορατά αποτελέσματα και στο δικό μας σώμα!

Η Gisele Bündchen αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της σε ένα video 2 λεπτών!

Πώς να φορέσετε τα φορέματά σας με χαμηλά παπούτσια, ακόμα και αν δεν είστε η Gisele!

Δείτε την Ζιζέλ όπως δεν την έχετε ξαναδεί: Τρελαίνεται με τη νίκη του συζύγου της στο Super Bowl!

Σχετικά Άρθρα
Πολύτιμες διατροφικές συμβουλές που ανακουφίζουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα της περιόδου
Πολύτιμες διατροφικές συμβουλές που ανακουφίζουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα της περιόδου
Αυτά τα 7 τρόφιμα έχουν δαιμονοποιηθεί- Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Αυτά τα 7 τρόφιμα έχουν δαιμονοποιηθεί- Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Αυτές είναι οι γευστικές προτιμήσεις των Ελλήνων την περίοδο των εορτών
Αυτές είναι οι γευστικές προτιμήσεις των Ελλήνων την περίοδο των εορτών
5 πολύτιμες συμβουλές για να μειώσεις τη ζάχαρη στη διατροφή σου
5 πολύτιμες συμβουλές για να μειώσεις τη ζάχαρη στη διατροφή σου
Με ποιο τρόπο η λήψη τροφής επηρεάζει την απορρόφηση των φαρμάκων
Με ποιο τρόπο η λήψη τροφής επηρεάζει την απορρόφηση των φαρμάκων
Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μία μπανάνα!
Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μία μπανάνα!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του