Οι 8 τροφές που αποτοξινώνουν το σώμα μας με φυσικό τρόπο

Πού και πού -ιδιαίτερα μετά από περιόδους μεγάλης κραιπάλης- το σώμα μας χρειάζεται αποτοξίνωση.

Τι πιο τέλειο όμως, από το να κάνουμε αποτοξίνωση με φυσικό τρόπο, με τροφές που όλοι έχουμε στην καθημερινή μας διατροφή;

Η φύση μας δίνει τα καλύτερα εργαλεία για να καθαρίσουμε και να ενισχύσουμε το σώμα μας. Από το λεμόνι που φρεσκάρει την αναπνοή και βελτιώνει την πέψη, μέχρι το σπανάκι που απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, αυτές οι τροφές μπορούν να κάνουν θαύματα.

Η Διατροφολόγος Μαρία Παρίση, μας δίνει 8 τροφές για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

Οι 8 τροφές που αποτοξινώνουν το σώμα μας με φυσικό τρόπο

Λεμόνι:

• Αποτοξινώνει το δέρμα

• Φρεσκάρει την αναπνοή

• Βελτιώνει την πέψη

 Σέλινο:

• Αντιφλεγμονώδες

• Ενυδατικό

• Βοηθά στην πέψη

 Κόλιανδρος:

• Διουρητική δράση

• Βοηθά στην πέψη

• Ισχυρό αντιοξειδωτικό

Τζίντζερ:

• Αυξάνει την θερμογένεση

• Βελτιώνει την πέψη

• Καταστέλλει την όρεξη

 Σπανάκι:

• Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα

• Χαμηλό σε θερμίδες

• Απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες

 Μήλο:

• Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά

• Ενυδατικό

• Αντιοξειδωτική δράση

 Αγγούρι:

• Ενυδάτωση

• Χαμηλό σε θερμίδες

• Φυσικό διουρητικό

 Παντζάρια:

• Καθαρίζουν το αίμα

• Ενισχύουν την αντοχή

• Αποτοξινώνουν το συκώτι

Βάλτε αυτές τις τροφές στην καθημερινή σας διατροφή για φυσική αποτοξίνωση, ενυδάτωση και βελτίωση της υγείας σας!

Διαβάστε επίσης:

10 υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από καμία κουζίνα

5 απλοί τρόποι για να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας