Όταν προσπαθείτε σκληρά να χάσετε κιλά κάθε φορά που ο δείκτης της ζυγαριάς κατεβαίνει έστω και ένα γραμμάριο μοιάζει με μεγάλη νίκη!
Αλλά ενώ το να χάνετε κιλά είναι καλό για σας οι πόντοι που φεύγουν πολύ γρήγορα από πάνω σας δεν ανταποκρίνονται πάντα στο να νιώθετε καλύτερα ή να είστε πιο υγιής.
“Το ότι χάνετε βάρος δεν σημαίνει ότι τα κιλά φεύγουν από πάνω σας με υγιή τρόπο”, τονίζουν οι ειδικοί.
Νιώθετε διαρκώς κουρασμένη και δεν έχετε ενέργεια ούτε και για τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες; Η λανθασμένη πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών οδηγεί σε απώλεια ενέργειας και αδυναμία! Αν ζαλίζεστε, κουράζεστε ή νιώθετε “πεσμένη” τότε μάλλον πρέπει να τσεκάρετε και πάλι την ποσότητα των θερμίδων που προσλαμβάνετε!
Ο κύκλος σας ξαφνικά άλλαξε. Νιώθετε πρησμένη πιο συχνά, πονάτε ίσως περισσότερο. Η γρήγορη και μεγάλη απώλεια βάρους συνεπάγεται και την έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό. Πράγμα που συμβάλλει αρνητικά στην εύρρυθμη λειτουγία του!
Στεγνό και ταλαιπωρημένο πρόσωπο σημαίνει υπερβολική απώλεια βάρους. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν χάνουν πολλά κιλά γρήγορα χάνουν και αρκετό νερό, οπότε αυτό αντανακλάται και στο πρόσωπό τους. Το σώμα τους “καταβροχθίζει” μύες και έτσι το πρόσωπό τους μοιάζει… λιπόσαρκο!
Κυκλοφορείτε διαρκώς με ένα κουβερτάκι στο χέρι; Τότε μάλλον πρέπει να κατηγορήσετε τον μεταβολισμό σας! Είναι λογικό να χάνετε λίπος από το σώμα σας όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε, αλλά αν το παρακάνετε τότε ο μεταβολισμός σας θα μειωθεί και εσείς θα νιώθετε διαρκώς ότι κρυώνετε…
«Η δίαιτα αλλιώς!» – Ένας πολύτιμος οδηγός για χάσεις βάρος ακολουθώντας την ελληνική διατροφή
«Είμαι πολύ αδύνατη… Υπάρχει τρόπος να αυξήσω το βάρος μου;»
Πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου 2023 στο Υπουργείο Υγείας, συνάντηση μεταξύ του Υπουργού Υγείας, Μιχάλη…
O Νικ Κέιβ έχει γενέθλια σήμερα. Ακούγοντας τις μουσικές του, θα επιχειρήσουμε μια ψύχραιμη εορταστική…
Όταν ξεκινάτε μια σχέση πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι τέλειος, αλλά όταν λήξει η…
Τρεις γυναίκες, μετά από μια καταστροφική πυρκαγιά, θα προσπαθήσουν να ξαναχτίσουν τις ζωές τους και…
Μια νοστιμιά που θα φτιάξετε εύκολα στο σπίτι, χωρίς ζύμωμα, χωρίς κόπο! Ψωμάκια σκόρδου και…
Το Σάββατο στις 30 Σεπτέμβρη, οι Swingin’ Cats - η μπάντα που σας κάνει χαρούμενους…