Μήπως είσαι μία από αυτές που θέλουν γλυκό καθημερινά;

Είσαι γλυκατζού; Θέλεις οπωσδήποτε μέσα στη μέρα να φας ένα γλυκάκι, παρά το κόστος των θερμίδων, ειδάλλως, δεν θεωρείς ότι είσαι πλήρης; Αν, λοιπόν, είσαι από αυτούς που θέλουν γλυκό καθημερινά, δες στο παρακάτω βίντεο τι μας λέει η Μαρίνα Πόγκα, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος αλλά και απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. και σκέψου τι σου προκαλεί την ανάγκη για καθημερινή κατανάλωση γλυκού.

Μήπως είναι η μικρή σου επιβράβευση για το «πακέτο» που τραβάς κάθε μέρα;

Μήπως είναι αυτή η έκρηξη σεροτονίνης που σου δίνει λίγα λεπτά χαλάρωσης και ευτυχίας;

Όπως και να ‘χει, αν δεν μπορείς να το αποφύγεις καν’ το λιγότερο επώδυνο.

Φρόντισε να έχει όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σχέση με τις θερμίδες που σου δίνει και κάνε μια μικρή προσπάθεια να αραιώσεις έστω και λίγο την συχνότητα κατανάλωσης

Διαβάστε επίσης

“Άκουσα το ράψιμό μου, είδα τον θάνατό μου με τα μάτια μου”: Σοκάρει η ασθενής που χειρουργήθηκε χωρίς αναισθησία

Σεισμός στην Εύβοια: Πανικός μετά τα 5,2 Ρίχτερ – Στους δρόμους οι κάτοικοι, τι λένε οι σεισμολόγοι