Kate Hudson: Τι κάνει και διατηρεί ένα υπέροχο σώμα στα 38 της χρόνια;

πώς_θα_βγω_στην_παραλία1

Είναι γνωστή για τη συμμετοχή της σε αρκετές ταινίες, αλλά πολύ περισσότερο για το γυμνασμένο κορμί της. Τι κάνει η Kate Hudson και παραμένει fit στα 38 της χρόνια και μετά από δυο παιδιά;

Η αλήθεια είναι ότι δεν κάνει παρασπωνδίες στη διατροφή της και ακολουθεί και συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής! Το καλό σε όλο αυτό είναι ότι όλα αυτά που κάνει δεν είναι καθόλου δύσκολο να τα ακολουθήσουμε και εμείς, εφ’ όσον φυσικά το πάρουμε απόφαση. Γιατί, όπως ξέρετε, αν δεν θέλουμε εμείς οι ίδιες να αλλάξει κάτι τότε όσο και να προσπαθούμε τίποτα δε θα γίνει…

Η γνωστή χολιγουντιανή σταρ προτιμά να τρώει καθημερινά λαχανικά και δροσερά φρούτα, ενώ όταν βγαίνει για φαγητό να παραγγέλνει κάποια ζουμερή μπριζόλα.

Γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά κάνοντας πιλάτες, ενώ αν κάποια μέρα νιώσει ότι δεν μπορεί να ακολουθήσει το πρόγραμμα γυμναστικής της βγαίνει για ένα μεγάλο περίπατο…

Τι λέτε θα καταφέρουμε να συνδυάσουμε τις δικές μας ανάγκες με το δικό της πρόγραμμα;

Αληθινή μαρτυρία: Τι συμβαίνει όταν ακολουθείς το διατροφικό πρόγραμμα των μοντέλων της Victoria’s Secret;

Δείτε σε video πώς ετοιμάζεται η Δέσποινα Βανδή για το καλοκαίρι!

Αυτά είναι τα «τέλεια» γυναικεία και ανδρικά σώματα, σύμφωνα με γυναίκες και άνδρες!

Σχετικά Άρθρα
8 καλοκαιρινές τροφές για απώλεια βάρους
8 καλοκαιρινές τροφές για απώλεια βάρους
Γι' αυτούς τους λόγους αξίζει να βάλεις λίγο σούσι στη διατροφή σου
Γι’ αυτούς τους λόγους αξίζει να βάλεις λίγο σούσι στη διατροφή σου
Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;
Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;
Διατροφικές επιλογές για να προστατευτούμε από τον ήλιο
Διατροφικές επιλογές για να προστατευτούμε από τον ήλιο
Διατροφογενετικό Τεστ DNA: Διατροφή βάσει γονιδίων
Διατροφογενετικό Τεστ DNA: Διατροφή βάσει γονιδίων
Φυτοφαγική Διατροφή: Το δωρεάν ebook για να την εφαρμώσετε σωστά
Φυτοφαγική Διατροφή: Το δωρεάν ebook για να την εφαρμώσετε σωστά

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του