Γιατί θέλουμε να τρώμε συνέχεια ακόμα και όταν δεν πεινάμε;

γιατί-θέλουμε-να-τρώμε-συνέχεια-ακόμα

πεινάω

Συμβαίνει και σε σας να θέλετε να τρώτε συνέχεια, ακόμα και αν δεν πεινάτε; Η αλήθεια είναι ότι είναι συχνό το φαινόμενο και γίνεται ακόμη συχνότερο όταν πιεζόμαστε συναισθηματικά…

Γιατί, λοιπόν, τρώμε συνέχεια ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε;

Την απάντηση έδωσαν Νορβηγοί επιστήμονες μετά από μελέτη που διεξήγαν και κατέληξαν σε ένα αρκετά ενδιαφέρον συμπέρασμα! Οι ερευνητές, λοιπόν, ανακάλυψαν ότι η βάση για αυτή τη συμπεριφορά βρίσκεται στην παιδική μας ηλικία και φυσικά στη συμπεριφορά των γονιών μας απέναντί μας.

Συγκεκριμένα εξέτασαν τις διατροφικές συνήθεις 801 παιδιών ξεκινώντας από την ηλικία των 4 ετών και παρακολουθώντας τη διατροφική τους ρουτίνα έως τα 10! Σε ηλικίες “σταθμούς”, λοιπόν, τσέκαραν την αντίδραση που είχαν τα παιδιά απέναντι στο φαγητό!

Συμπέραναν, λοιπόν, ότι τα παιδιά των οποίων οι γονείς τούς προσέφεραν comfort food για να τα κάνουν να ηρεμήσουν όταν ήταν 4 και 6 ετών ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν την συνήθεια να καταφεύγουν στο φαγητό σε έντονες συναισθηματικές στιγμές σε ηλικίες 8 και 10 ετών.

Αντιλαμβάνεστε, επομένως, ότι δεν φταίει άλλος για τη συνεχή λιγούρα που νιώθετε από τους…γονείς σας. Αν για να αισθανθείτε καλύτερα όταν ήσασταν παιδιά κατέφευγαν στο φαγητό ή αν σας επιβράβευαν με αυτό, τότε έχετε συνδυάσει το φαγητό, όπως και εμείς, με την απομάκρυνση των αρνητικών συναισθημάτων ή με τη νίκη και την αποδοχή…

Αν πάλι θέλετε και τη γνώμη του διατροφολόγου διαβάστε γιατί μπορεί να πεινάτε συνέχεια!

Πόσο εθισμένη είσαι στη ζάχαρη; Κάνε το test για να μάθεις!

Γιατί πεινάω περισσότερο πριν την έμμηνο ρύση;

«Η δίαιτα αλλιώς!» – Ένας πολύτιμος οδηγός για χάσεις βάρος ακολουθώντας την ελληνική διατροφή

Σχετικά Άρθρα
Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις με τα τρόφιμα και βάζεις σε κίνδυνο την υγεία σου!
Αυτά είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις με τα τρόφιμα και βάζεις σε κίνδυνο την υγεία σου!
Το βότανο που έχεις στην κουζίνα σου και προλαμβάνει τον καρκίνο
Το βότανο που έχεις στην κουζίνα σου και προλαμβάνει τον καρκίνο
Δες τι αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σου αν τρως μια ντομάτα καθημερινά
Δες τι αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σου αν τρως μια ντομάτα καθημερινά
Σύνδρομο long COVID: Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για γρήγορη μυϊκή αποκατάσταση
Σύνδρομο long COVID: Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για γρήγορη μυϊκή αποκατάσταση
Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι αυτό που νομίζεις - Τι πρέπει να προσέξεις καλά πριν ξεκινήσεις μία δίαιτα
Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι αυτό που νομίζεις – Τι πρέπει να προσέξεις καλά πριν ξεκινήσεις μία δίαιτα
7 καλοκαιρινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες - Δες πώς θα τα φτιάξεις μόνη σου για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις!
7 καλοκαιρινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες – Δες πώς θα τα φτιάξεις μόνη σου για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του