Κανείς δεν θέλει να έχει κίτρινα δόντια, αλλά με τις επισκέψεις στον οδοντίατρο να έχουν φτάσει στα ύψη, υπάρχει ένας εύκολος και ανέξοδος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας λαμπερά: αρκεί να αποφύγετε συγκεκριμένα τρόφιμα και ροφήματα. Ο οδοντίατρος Dr. Luke Thorley αποκαλύπτει ποιες τροφές αποτελούν «κόκκινο πανί» για ένα φωτεινό χαμόγελο, οπότε πλέον γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε πάση θυσία αν θέλετε να χαμογελάτε χωρίς ενδοιασμούς!
Α. Χυμός λεμονιού: Το ζεστό νερό σε συνδυασμό με το λεμόνι κάνει καλό στην υγεία μας, αλλά τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια, είναι πολύ όξινα και μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών, με αποτέλεσμα αυτούς τους ενοχλητικούς, κίτρινους λεκέδες!
Β. Κόκκινο κρασί: Οι τανίνες που περιέχονται στο κόκκινο κρασί είναι εκείνες που προκαλούν αποχρωματισμό των δοντιών και εκτός των άλλων ξηραίνουν το στόμα μας.
Γ. Παντζάρια: Με τον ίδιο τρόπο που τα παντζάρια λερώνουν τα χέρια μας κατά τον τεμαχισμό τους, μπορούν να επηρεάσουν τη λευκότητα των δοντιών μας.
Δ. Ξύδι βαλσάμικο: Μπορεί να αποτελεί βασικό προϊόν για το τραπέζι μας -μαζί με το ψωμί και το λάδι- αλλά λόγω της κολλώδους φύσης του, μπορεί να κολλήσει στα δόντια και να προκαλέσει τον αποχρωματισμό τους.
Ε. Τσάι: Το τσάι κάνει τα δόντια να λεκιάζουν χειρότερα από τον καφέ και αυτό οφείλεται πάλι στις τανίνες, οι οποίες κολλάνε στα δόντια. Επιπλέον, όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του τσαγιού, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αποχρωματισμού.
ΣΤ. Κάρυ: Το νόστιμο αυτό κίτρινο μπαχαρικό μπορεί να προκαλέσει κίτρινες κηλίδες στα δόντια χάρη στο έντονο χρώμα του. Προσπαθήστε να το καταναλώνετε όσο το δυνατόν πιο σπάνια -τα δόντια σας θα σας ευχαριστούν!
Ζ. Κεράσια: Όλοι οι χυμοί φρούτων μπορούν να προκαλέσουν αποχρωματισμό των δοντιών, αλλά τα φρούτα που είναι πλούσια σε χρωστικές -όπως τα κεράσια ή τα μούρα- είναι οι χειρότεροι εχθροί μας. Επιπλέον, οι χυμοί φρούτων είναι γεμάτοι ζάχαρη, η οποία μπορεί να ενισχύσει την εμφάνιση βακτηρίων στο στόμα.
Η. Σάλτσα ντομάτας: Οι ντομάτες είναι εξαιρετικά όξινες και έχουν έντονο χρώμα, οπότε η σάλτσα ντομάτας και το κέτσαπ μπορεί να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου των δοντιών.
Θ. Καφές: Μπορεί να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, αλλά θα πρέπει να ξεχάσετε την ιδέα των λευκών δοντιών αν δεν μπορείτε να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια. Το σμάλτο των δοντιών διαβρώνεται από τρόφιμα και ροφήματα με σκούρο χρώμα όπως ο καφές.
Ι. Σάλτσα σόγιας: Οι οδοντίατροι αποκαλούν τη σάλτσα σόγιας έναν από τους χειρότερους ένοχους για το κιτρίνισμα των δοντιών, επειδή το σκούρο χρώμα της μπορεί να παραμείνει πάνω στα δόντια για πολλή ώρα μετά το γεύμα σας.
Σχετικά Άρθρα
Google News