Αν θες να προσέξεις τη διατροφή σου βάλε έναν καθρέφτη στην τραπεζαρία σου!

αν-θες-να-προσέξεις-τη-διατροφή-σου-βάλ

Περίεργη η προτροπή θα σκεφτείτε, αλλά θαυματουργή, αν πιστέψουμε τους ερευνητές. Σύμφωνα με έρευνα, λοιπόν, αν τοποθετήσετε έναν καθρέφτη στην τραπεζαρία όχι μόνο θα σας κάνει να τρώτε λιγότερο αλλά παράλληλα θα κάνει λιγότερο γευστικό και το ίδιο το φαγητό.

Η έρευνα αυτή έγινε στο Πανεπιστήμιο Central Florida όπου ειδικοί ψυχολόγοι επισήμαναν ότι ο άνθρωπος που βλέπει τον εαυτό του στον καθρέφτη να τρώει, σχηματίζει μία ιδιαίτερη εικόνα για τον ίδιο, στις περισσότερες περιπτώσεις διόλου κολακευτική.

Τους δίνει την δυνατότητα να βλέπουν πως είναι όταν τρώνε οι ίδιοι και να κρίνουν τον εαυτό τους, αλλά και τις ποσότητες και το είδος του φαγητού το οποίο καταναλώνουν.

Βάζει φρένο στα ανθυγιεινά

Όπως μάλιστα παρατήρησαν οι ερευνητές, αν και η πλειοψηφία των ανθρώπων επιλέγει την μη υγιεινή διατροφή επειδή είναι πιο νόστιμη, όταν βλέπουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη να ετοιμάζεται να την καταναλώσει, μειώνεται αυτόματα η επιθυμία, καθώς και η αίσθηση της λαχτάρας και της καλής γεύσης που νιώθουν από αυτήν. 

Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τοποθετώντας έναν καθρέφτη σε τραπεζαρίες ώστε οι άνθρωποι να βλέπουν τον εαυτό τους να τρώνε, είναι σίγουρο ότι θα τους οδηγήσει σε μείωση της ποσότητας της τροφής που τρώνε αλλά και της ποιότητας όσων επιλέγουν για να τραφούν. 

Τώρα, στο πρακτικό κομμάτι, κατά πόσο εύκολο είναι αυτό και ταιριάζει με το χώρο σας, ένας διακοσμητής θα μπορέσει να σας δώσει ιδέες.

Διαβάστε επίσης

Αδυνατίστε κρυώνοντας!

5 συμβουλές για να είναι η άσκησή σας αποτελεσματικότερη!

Αποφάσισες να χάσεις βάρος; Αυτοί είναι οι κανόνες που πρέπει να ακολουθείς!

Σχετικά Άρθρα
Αλήθεια, γιατί τρώμε περισσότερο όταν είμαστε με παρέα;
Αλήθεια, γιατί τρώμε περισσότερο όταν είμαστε με παρέα;
Γιατί πρέπει να κάνεις τα ρεβίθια τη βάση των σνακ σου;
Γιατί πρέπει να κάνεις τα ρεβίθια τη βάση των σνακ σου;
%cf%84%cf%81%ce%af%ce%b1-%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%bc%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%8e0
Τρία χειμωνιάτικα φρούτα που απογειώνουν τη λίμπιντο
Αυτές είναι οι νέες κάψουλες αλουμινίου που θα αναβαθμίσουν την εμπειρία του καφέ σου!
Αυτές είναι οι νέες κάψουλες αλουμινίου που θα αναβαθμίσουν την εμπειρία του καφέ σου!
Πώς το βάρος σου αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης από κορονοϊό
Πώς το βάρος σου αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης από κορονοϊό
Χρήσιμα tips για να επανέλθεις στη διατροφή σου μετά τις ατασθαλείες των γιορτών!
Χρήσιμα tips για να επανέλθεις στη διατροφή σου μετά τις ατασθαλείες των γιορτών!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του