Όσο βαδίζουμε σιγά-σιγά προς την καρδιά του χειμώνα και πλησιάζουμε και την περίοδο των Χριστουγέννων, όλο και περισσότερο απολαμβάνουμε… χουχούλιασμα και ταινίες ή σειρές στο σπίτι.
Συχνά συνοδεύουμε τέτοιες βραδιές με πολύ παχυντικά σνακ όπως πατατάκια ή σοκολάτες. Όμως, καλό θα ήταν να γνωρίζουμε και κάποια πιο υγιεινά σνακ για τέτοιες περιστάσεις.
Κάποιες προτιμότερες επιλογές για σνακ άποψη θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με την Διατροφολόγο Ανδρονίκη Φιλίππου, είναι οι παρακάτω.
6 υγιεινά σνακ για τις βραδιές με ταινία στο σπίτι
1) Σπιτικά ποπ κορν 🍿
Με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι
2) Ψητά ρεβίθια
Στους 180 βαθμούς ψήνουμε τα βραστά ρεβίθια με πάπρικα για 10 λεπτά
3) Sticks λαχανικών με χούμους
Κόβουμε σε στικ λαχανικά όπως πιπεριά, καρότο και αγγούρι και χρησιμοποιούμε ως dip χούμους
4) Φρουτοσαλάτα με μέλι και κανέλα
5) Ανάλατοι ξηροί καρποί της αρεσκείας μας όπως αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους
6) Ρυζογκοφρέτες με γεύση όπως με ρίγανη, pizza ή τυρί
Διαβάστε επίσης:
Αυτά τα 9 τρόφιμα έχουν… “κρυμμένη” ζάχαρη
Αυτές οι 5 τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό και διώχνουν τις ιώσεις
Google News