Η περίοδος όσο να πεις δυσκολεύει τη ζωή σου. Πονάς, νιώθεις άτονη, δεν έχεις κέφι. Γι αυτό και τις μέρες εκείνες αποφεύγεις τη γυμναστική. Κακώς!
Μάθε ότι η άσκηση, ακόμα και η ήπια, βοηθά στην καταπολέμηση των πόνων και μπουστάρει την ενέργεια και τη διάθεσή μας.
Παρακάτω παρουσιάζονται 5 ασκήσεις για 5 από τις πιο συχνές δικαιολογίες που χρησιμοποιείς όταν έχεις περίοδο.
Αυτή είναι η περίοδός σου μέσα σε 2 λεπτά! (video)
5 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο!
Γιατί πονά το στήθος σου όταν έχεις περίοδο;
Η Τσικνοπέμπτη φτάνει και εμείς σας προτείνουμε τον καλύτερο... μεζέ για το τραπέζι σας, εκτός…
Πλησιάζουν οι Απόκριες και η Καθαρά Δευτέρα και πολλοί ετοιμάζουν την επόμενη... εξόρμησή τους. Το…
Σήμερα (18/2) είναι η Ημέρα κρασιού και σας έχουμε ευχάριστα νέα για εσάς τους λάτρεις…
Οι personal trainers αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν συνήθως όσοι ξεκινούν γυμναστική για πρώτη…
Περίεργα μηνύματα δημοσιεύει ο ταλαντούχος κ. Νίνο. Ο τραγουδιστής, με αφορμή την κυκλοφορία του νέου…
Ο Γιάννης Μπέζος φιλοξενήθηκε στο «Πρωινό» του ΑΝΤ1 και παραχώρησε στον Γιώργο Λιάγκα μία συνέντευξη…