3+1 εξαιρετικά ροφήματα για αποτοξίνωση μετά την γιορτινή κραιπάλη

Φάγατε πάρα πολλά μελομακάρονα, κουραμπιέδες, τσουρέκια και γαλοπούλες, και τώρα… σας στενεύουν λίγο τα ρούχα σας;

Ο Ιανουάριος είναι ο καλύτερος μήνας για αποτοξίνωση μετά από τις γιορτές, καθώς είναι η αρχή της χρονιάς με νέους στόχους και ξεκινήματα.

Τι καλύτερο λοιπόν από κάποια “πράσινα” ροφήματα που θα βοηθήσουν τον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί άμεσα, βάζοντας στην άκρη για κάποιο διάστημα τις ανθυγιεινές μας συνήθειες.

Τέλεια ροφήματα για αποτοξίνωση

Ανάμικτο πράσινο ρόφημα

1 ωμό μάνγκο

2 μπανάνες

5 φύλλα από μαρούλι

3 κούπες νερό

Δροσερό ρόφημα με αγγούρι

1 αγγούρι

2 κοτσάνια από σέλερι

1 πράσινο μήλο

Μια χούφτα σπανάκι

1 λεμόνι

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μαζί με ένα ποτήρι νερό. Εφόσον τα λιώσετε στο μπλέντερ, προσθέτετε το χυμό λεμόνι. Πίνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Ρόφημα με παντζάρι και καρότα

8 καρότα

1 παντζάρι

1 κοτσάνι σέλερι

Καθαρίστε και ξεφλουδίστε τα καρότα και το παντζάρι. Βάλτε τα καρότα, το παντζάρι και το σέλερι σε έναν αποχυμωτή. Το σερβίρετε και το πίνετε αμέσως.

Ρόφημα με μήλα και πορτοκάλια

Χυμό από 4 πορτοκάλια

1 μήλο

Μισό λίτρο μεταλλικό νερό

Παίρνετε το χυμό από τα πορτοκάλια και τα μήλα. Ανακατεύετε το χυμό και τον τοποθετείτε σε έναν υγροποιητή μαζί με το μεταλλικό νερό. Πίνετε ένα ποτήρι μετά από κάθε γεύμα για μια εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης:

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που φέρνει στο καλάθι του ο Ιανουάριος

Πώς να «χτίσετε» άψογους γλουτούς σε 8 εβδομάδες