Με τη θερμοκρασία να έχει φτάσει στα ύψη, ειδικά τα σαββατοκύριακα περνάμε πολλές ώρες στην παραλία. Αυτή λοιπόν είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να συνδυάσουμε το μπάνιο μας με μερικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση όλου του σώματος.



Μαζί μας και αυτή τη φορά η personal trainer Στέλλα Λορέντζου, μάς δείχνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε είτε στην ξαπλώστρα είτε στην άμμο. Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι το αντηλιακό μας για την απαραίτητη προστασία από τον ήλιο, το οποίο πρέπει να ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν…


Τα ρούχα της personal trainer είναι από την εταιρεία Roxy #RoxyGreece #Roxy #ShopandTrade

Τα αντηλιακά προϊόντα B∙EARTH Cosmetics προσέφερε η εταιρεία D.N.C. International

Ευχαριστούμε το Λιμενικό Ταμείο Μαρκοπούλου για την παραχώρηση της παραλίας Αυλακίου

από Μαρία Ιωαννάτου