Featured

Υγιεινή και εύκολη συνταγή για ψητά ζυμαρικά με ντοματίνια και ρεβύθια

Απολαύστε ένα υγιεινό γεύμα με ζυμαρικά, ψητή ντομάτα και ρεβίθια, με μια συνταγή που γίνεται πανεύκολα!

Τα λαχανικά και τα ρεβίθια συνδυάζονται με τα ζυμαρικά και το σπανάκι. Είναι μια απλή και εύκολη συνταγή στην προετοιμασία.

Βρες φρέσκα, ώριμα ντοματίνια και σφιχτά κρεμμύδια για καλή γεύση. Τα φρέσκα λαχανικά βοηθούν στη γεύση. Όταν ψήνεις τα λαχανικά και τα ρεβίθια, αποκαλύπτεται η γλυκιά γεύση τους. Ψήσε τα μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν λίγο τραγανά.

Τη συνταγή μας προτείνει ο food creator Πέτρος Μαουνατζής.

Συνταγή για ψητά ζυμαρικά με ντοματίνια και ρεβύθια

Υλικά

350 γρ. ζυμαρικά

450 γρ. βρασμένα ρεβύθια

1 κρεμμύδι

3 σκελίδες σκόρδο

1 πιπεριά φλωρίνης

450 γρ. ντοματίνια

1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο

2 φλιτζάνια baby σπανάκι

Κάρυ, παπρικα, αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα ταψί, βάλε τα ρεβύθια, τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, το σκόρδο, την πιπεριά (ψιλοκομμένη), το λάδι και τα μπαχαρικά. Ανακάτεψε καλά και βάλε τα στον φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.

Βράσε τα ζυμαρικά. Μετά βγάλε το ταψί από τον φούρνο και πρόσθεσε το σπανάκι και τα βρασμένα ζυμαρικά.

chrisaskoura

Recent Posts

Τι ζήτησε αστυνομικός από την Ελένη Τσαλιγοπούλου όταν τη σταμάτησε για αλκοτέστ;

Ο Κώστας Λειβαδάς αποκάλυψε ένα αστείο περιστατικό με την Ελένη Τσαλιγοπούλου, όταν η αστυνομία τη…

7 ώρες ago

Κυριακή 23 Μαρτίου 2025: Τι γιορτή είναι σήμερα;

Σήμερα, Κυριακή 23 Μαρτίου 2025, δεν γιορτάζει κάποιος γνωστός άγιος. Ωστόσο, είναι η Κυριακή Της…

17 ώρες ago

Καραλής – Ντουπλάντις: Η “κόντρα” που τους ανεβάζει σε νέα ύψη κρατά από τότε που ήταν έφηβοι

Δέκα χρόνια συναγωνίζονται στις μεγαλύτερες διοργανώσεις του κόσμου, από τότε που ήταν, σχεδόν, μικρά παιδιά.…

18 ώρες ago

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Φυματίωσης: Στόχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας η εξάλειψή της κατά 90% το 2035

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) σε συνεργασία με το Πνευμονολογικό Τμήμα του Γενικού Παναρκαδικού Νοσοκομείου…

2 ημέρες ago

Με SUP από τη Θεσσαλονίκη στα Χανιά για να προσφέρουν στους πάσχοντες από καρκίνο – Μπορούμε να συνεισφέρουμε;

Θα διασχίσουν όλο το Αιγαίο, μια διαδρομή περίπου 870 χιλιομέτρων από τη Θεσσαλονίκη έως την…

3 ημέρες ago

“Αλληλογραφία κύκλος Α”: Η πρώτη συλλογή τραγουδιών της συνθέτριας Αρετής Κοκκίνου σε ποίηση Κώστα Καρτελιά

“Αλληλογραφία κύκλος Α” είναι ο τίτλος της πρώτης συλλογής τραγουδιών της συνθέτριας Αρετής Κοκκίνου σε…

3 ημέρες ago