Βρείτε το κλειδί για έναν καλό ύπνο: Ένα ξεχωριστό workshop για να κοιμάστε σαν πουλάκι

Έχετε θέματα με τον ύπνο; Νιώθετε εξάντληση; Έντονη κόπωση; Νυστάζετε μέσα στην ημέρα; Ξυπνάτε μέσα στην νύχτα; Τότε αυτό είναι το ιδανικό εργαστήριο για εσάς.

Την Κυριακή 20 Οκτωβρίου, 6 με 9 το απόγευμα στο Ananda Unity θα πραγματοποιηθεί ένα τρίωρο workshop ύπνου με τη Φαίδρα Κορμανού.

Ο ύπνος είναι το βασικότερο συστατικό για την υγεία μας. Όλοι οι γιατροί, για την καλή ανάρρωση των ασθενών τους, συστήνουν έναν καλό ύπνο. Αλλά ποια είναι τα κλειδιά για να κοιμόμαστε καλά; Ποιες είναι οι ωφέλιμες ώρες ύπνου που θα θρέψουν σωστά τον οργανισμό μας και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Σε αυτή την τρίωρη συνάντηση θα έχουμε δράση, αλλά και απόλυτη χαλάρωση. Θα κάνουμε ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να εκτονώσουμε την ένταση. Έπειτα θα μάθουμε πως να χαλαρώνουμε, και με ασκήσεις Αυτοΐασης και ενεργητικού διαλογισμού να πέφτουμε στο μαλακό μας κρεβάτι και να κάνουμε έναν βαθύ και γλυκό ύπνο μέχρι το πρωί…

Ένα εργαστήριο για όσους έχουν ανάγκη έναν καλό ύπνο, και για όσους θέλουν να μάθουν να θεραπεύουν μόνοι τους τον εαυτό τους, να έχουν ισορροπημένη ενέργεια και καθαρό μυαλό όλη την ημέρα.

Ό,τι μάθουμε αυτό το τρίωρο θα είναι ένα θαυμάσιο εφόδιο που θα προσθέσετε στην παλέτα της αυτοθεραπείας σας για να το χρησιμοποιείτε καθημερινά μόνοι σας στο σπίτι.

Μην ξεχάσετε να φέρετε το μαξιλάρι σας και κάτι να σκεπαστείτε.

Info

Πότε: Κυριακή 20 Οκτωβρίου 18:00′ – 21:00′

Που: Ananda Unity

early bir 35€

Κάντε Εγγραφή στην Φόρμα 

Λίγα λόγια για τη Φαίδρα Κορμανού

Η Φαίδρα Κορμανού μετά τις σπουδές της στην Αρχιτεκτονική, δέχθηκε ένα μοναδικό, κάλεσμα καθώς αυτό που πάντοτε επιθυμούσε ήταν να βοηθά τους ανθρώπους και να τους οδηγεί στον δρόμο προς τη θεραπεία και την αυτοβελτίωση.

Σπούδασε αρχαία Θεραπεία στο The Healing Hands Centre για 3 χρόνια. Λατρεύει να κάνει βαθιά βουτιά στα προβλήματα των άλλων. Έχει όλα τα μέσα τις γνώσεις και το ταλέντο στην θεραπεία, για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο, να βελτιώσει την υγεία του και την ποιότητα της ζωής του!

  • Αρχαίο Tai Θεραπευτικό Μασάζ
  • Ηχοθεραπεία με Tibetan Singing Bowls
  • Αρχαίες Διατάσεις – αρχαία γιόγκα
  • Dancing With The Wind (Tai Chi)
  • Πρόγραμμα Detox & Διαλογισμού

Ακολουθεί σπουδές Φυσιοθεραπείας και εργάζεται με ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την σωματική και ψυχική τους υγεία.

Τα προγράμματά της παρακολουθούν άνθρωποι που θέλουν να ενισχύσουν την ευεξία τους ή θέλουν να διαχειριστούν τον πόνο στο φυσικό τους σώμα, στο μυοσκελετικό σύστημα (πιάσιμο στην μέση, παγωμένος ώμος, πιάσιμο στον αυχένα, κ.λ.π.)

www.phaedrita53.wixsite.com/website

FB : Προσωπική Αναδόμηση – Αρχαία θεραπεία/Phaedra Kormanou (Faidra Kormanou)

Trained by @The Healing Hands Center

www.thehealinghandscenter.com

Τηλέφωνο επικοινωνίας +306948597774

Κλείστε το ραντβού σας για να δώσετε το ιατρικό ιστορικό σας

*Ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις κινητικών προβλημάτων, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης κ.α. αναλαμβάνει σε συνεργασία με τον δάσκαλο της Rahul Bharti και την ομάδα του The Healing Hands Center.

Διαβάστε επίσης:

Το 2ο Wellness Event με την Ελένη Πετρουλάκη στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

«Η Αθήνα χορεύει την ελευθερία της»: Site-specific ένθετο χορού στον χώρο της ιστορικής έκθεσης στο Κέντρο Τεχνών

Σχετικά Άρθρα
%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%bf-41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf0
Την Κυριακή ο 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας – Σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις
%cf%84%ce%b6%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc0
Τζένη Μελιτά: Το ρόφημα που πίνει καθημερινά και την κρατά μακριά από τις ιώσεις
%cf%85%cf%80%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-9-%cf%80%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb0
Υπάρχουν 9 πράγματα να κάνετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας – Ειδικός εξηγεί
%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1-%cf%83%cf%80%cf%85%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%bf%cf%85-%ce%ad%cf%87%ce%b1%cf%83%ce%b5-18-%ce%ba%ce%b9%ce%bb%ce%ac-350
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε 18 κιλά 3,5 μήνες μετά τη γέννηση του γιου της
%ce%bf%ce%b9-51-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ad%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf0
Οι 5+1 τροφές για έναν καλύτερο ύπνο
%ce%b7-chiquita-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%8c-%cf%84%ce%bf%cf%85-12%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b90
Η Chiquita στο πλευρό του 12ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης 2024

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του