Η ζυγαριά γίνεται συνώνυμο του “εφιάλτη” συχνά για πολλές από εμάς. Η αύξηση βάρους μάς καταδυναστεύει… Πόσο, όμως, της το επιτρέπουμε και κυρίως γιατί της το επιτρέπουμε… Για σκέψου, πόσες φορές δεν έχεις θεωρήσει τα κιλά σου τόσο σημαντικά πού κάπου ίσως χάνεις τη δυνατότητα να αξιολογήσεις σωστά, να δεις με καθαρή ματιά την ίδια την προσωπικότητά σου. Πήρα κιλά, έχασα κιλά, έπεσε το νούμερο στη ζυγαριά; Αναλόγως, μάλιστα, του αποτελέσματος, μπορείς να δεις τη διάθεσή σου να χαλάει ή να απογειώνεται.
Ακριβώς αυτό το θέμα με τα κιλά, έθιξε και μια influencer και μοντέλο που ακολουθώ, η Iskra Lawrence, σε μια παλιότερη, αλλά ακόμα επίκαιρη ανάρτησή της. Σε αυτή, βλέπουμε την Iskra να ποζάρει με τον ίδιο τρόπο το 2015 και έξι χρόνια μετά.
View this post on Instagram
Το post της Iskra Lawrence
«Όταν το μόνο που βλέπουμε είναι αύξηση βάρους, αναιρούμε όλη τη ζωή που έχουμε ζήσει.
Ως κοινωνία διαιωνίζουμε μια εμμονή με τη φυσική εμφάνιση κρίνοντας ο ένας τον άλλον και σχολιάζοντας την αλλαγή βάρους.
Είχα εκατοντάδες σχόλια όλα αυτά τα χρόνια σχετικά με το μέγεθος του σώματός μου – ειδικά μετά τον τοκετό.
Έτσι, όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη και βλέπω αύξηση βάρους, επιλέγω να δω όλα τα άλλα πράγματα που έχω κερδίσει από τη ζωή.
Το να μην αναλώνομαι στον φόβο της αύξησης βάρους ή την εμμονή με την απώλεια βάρους, μου επέτρεψε να πετύχω πολλά περισσότερα.
Ίσως δεν είσαι ακόμα εκεί. Ίσως εξακολουθείς να βλέπεις το βάρος σου μόνο όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη ή όταν ακούς τα σχόλια για το σώμα σου πιο δυνατά από όλα τα άλλα κομπλιμέντα για τον εαυτό σου.
Μπορείς και θα φτάσεις εκεί.
Ξεκίνα να σκέφτεσαι όλα τα πράγματα που έχεις κερδίσει και δεν σχετίζονται με το βάρος ή την εμφάνισή σου. Γράφ’ τα σε ένα ημερολόγιο ή στον καθρέφτη σου
Ξεκίνα να επαινείς τον εαυτό σου και τους άλλους, με τρόπους που δεν βασίζονται στην εμφάνιση.
Είμαστε όλοι πολύ περισσότερα από το σώμα μας. Όσο ζεις, να αγαπάς όλες τις στιγμές σου που σε κάνουν αυτό που είσαι σήμερα.»
Απαντήσεις θετικής ενίσχυσης
Παρακάτω, θα δούμε τα σχόλια που έχει συγκεντρώσει η Iskra. Πρόκειται για 15 κομπλιμέντα που δεν έχουν να κάνουν με την εμφάνιση και τα κιλά και θα σε βοηθήσουν να δεις πόσα άλλα πράγματα υπάρχουν, πέρα το στρες και την καταπίεση των κιλών. Χρησιμοποίησέ τα άφοβα.
Είσαι πολύ καλή φίλη. Το εκτιμώ που είσαι πάντα εδώ για μένα.
Λατρεύω το χιούμορ σου. Κάνεις τους πάντες να γελούν.
Μου αρέσει που παθιάζεσαι τόσο με ό,τι σε ενδιαφέρει.
Είσαι πολύ καλή ακροάτρια. Ευχαριστώ που είσαι εκεί όποτε έχω ανάγκη κάποιον να με ακούσει.
Μου αρέσει πολύ το στιλ σου.
Έχεις τέλεια ενέργεια και είναι μεταδοτική. Είμαι πάντα χαρούμενη όταν σε βλέπω.
Μου έχει μάθει πολλά η φιλία μας. Σε ευχαριστώ που πάντα με βοηθάς να βελτιώνομαι.
Είσαι πολύ δυνατή. Με εμπνέει το ότι αντέχεις ό,τι κι αν έρθει.
Μου αρέσει που είσαι τόσο αισιόδοξη. Όταν νιώθω πεσμένη, πάντα μου φτιάχνεις τη διάθεση.
Είναι τόσο ωραίο που έχεις τέτοια συμπόνια για τους γύρω σου.
Νιώθω πολύ άνετα όταν μιλάω μαζί σου.
Θαυμάζω και εκτιμώ το πόσο ανοιχτό μυαλό έχεις.
Είσαι τόσο καλλιτεχνική φύση. Μου αρέσει πολύ η δημιουργικότητά σου.
Με ενδυναμώνεις κάθε φορά. Νιώθω πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση χάρη σε σένα.
Μου αρέσει που είσαι τόσο ταπεινή. Πάντα νιώθω ότι μπορώ να είμαι ο εαυτός μου γύρω σου.
Διαβάστε επίσης
Γιώργος Χριστοδούλου: Ο Σταύρος του Σασμού σε μια ανθρώπινη εξομολόγηση για τη μάχη του με το αλκοόλ
Σχετικά Άρθρα
Google News