Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

Μένουμε σπίτι και δε ξεχνάμε να γυμναζόμαστε! Αυτή την περίοδο που δεν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, το σώμα μας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να παραμείνει σε φόρμα, για μία πιο ομαλή μετάβαση στη ρουτίνα μας όταν αρθούν τα περιοριστικά μέτρα.

Για τον λόγο αυτό, μένουμε σπίτι και με τη βοήθεια της personal trainer Στέλλας Λορέντζου σήμερα θα σας δείξουμε 3 βασικές ασκήσεις για να γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό.

Δείτε τις ασκήσεις:

Σχετικά Άρθρα
%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%cf%83%ce%ba%ce%bf%cf%80%cf%8c-%cf%83%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%bc0
Αγώνες δρόμου για καλό σκοπό σε τρεις μοναδικές τοποθεσίες της Αττικής
%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%90%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b1%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b40
Εκπαίδευση στην Αυτοΐαση με Αρχαίες διατάσεις
Ξεκίνησες τώρα τη γυμναστική; Δες ποια λάθη κάνουν όλοι οι αρχάριοι για να τα αποφύγεις!
Ξεκίνησες τώρα τη γυμναστική; Δες ποια λάθη κάνουν όλοι οι αρχάριοι για να τα αποφύγεις!
%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%8b%cf%80%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b9-3-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%830
Έχετε αϋπνίες; Οι 3 τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ
%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-8-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b10
Αυτοί είναι οι 8 σημαντικοί λόγοι για να πας νωρίς για ύπνο
%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%80-%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b6%ce%ad%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%b4%ce%bf%cf%8d%ce%ba%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%80%ce%b90
Η τοπ άσκηση της Ζέτας Δούκα για τους πιο δυνατούς κοιλιακούς

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του