Η Στέλλα Λορέντζου μάς δείχνει πώς θα γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό (βίντεο)

η-στέλλα-λορέντζου-μάς-δείχνει-πώς-θα-γ

Μένουμε σπίτι και δε ξεχνάμε να γυμναζόμαστε! Αυτή την περίοδο που δεν πηγαίνουμε στο γυμναστήριο, το σώμα μας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να παραμείνει σε φόρμα, για μία πιο ομαλή μετάβαση στη ρουτίνα μας όταν αρθούν τα περιοριστικά μέτρα.

Για τον λόγο αυτό, μένουμε σπίτι και με τη βοήθεια της personal trainer Στέλλας Λορέντζου σήμερα θα σας δείξουμε 3 βασικές ασκήσεις για να γυμνάσουμε τους ώμους μας χωρίς εξοπλισμό.

Δείτε τις ασκήσεις:

Σχετικά Άρθρα
Θέλεις να λάβεις μέρο στο Ioannina Lake Run 2021 δίπλα στην πιο όμορφη λίμνη της χώρας - Δήλωσε συμμετοχή
Θέλεις να λάβεις μέρος στο Ioannina Lake Run 2021 δίπλα στην πιο όμορφη λίμνη της χώρας – Δήλωσε συμμετοχή
Η μυθική κούρσα του Στέφανου Ντούσκου και το χρυσό στους Ολυμπιακούς
Η μυθική κούρσα του Στέφανου Ντούσκου και το χρυσό στους Ολυμπιακούς
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις ασκήσεις γυμναστικής που οδηγούν στη μακροζωία
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις ασκήσεις γυμναστικής που οδηγούν στη μακροζωία
Η μαγεία του βραδινού αγώνα δρόμου SNF Nostos Run επιστρέφει για έναν πολύ καλό σκοπό!
Η μαγεία του βραδινού αγώνα δρόμου SNF Nostos Run επιστρέφει για έναν πολύ καλό σκοπό!
Κυρίδου και Μπούρμπου στον τελικό κωπηλασίας με παγκόσμιο ρεκόρ
Κυρίδου και Μπούρμπου στον τελικό κωπηλασίας με παγκόσμιο ρεκόρ
5 τρόποι για να γυμναστείς στις διακοπές χωρίς κόπο!
5 τρόποι για να γυμναστείς στις διακοπές χωρίς κόπο!

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του