Σε πρόσφατη συνέντευξη στη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο, η Δέσποινα Βανδή αποκάλυψε μερικά από τα μυστικά της διατροφής της. Η γνωστή τραγουδίστρια διατηρεί ένα καταπληκτικό κορμί στα 50 της, το οποίο δεν χρωστάει μόνο στη γυμναστική αλλά και στη διατροφή της.
Σπόροι Κάνναβης
Σας αρέσουν τα καρύδια; Αν ναι, τότε σίγουρα θα απολαύσετε τους σπόρους κάνναβης, μη σας πω ότι θα τους βρείτε ακόμα πιο νόστιμους αν τους προτιμήσετε αποφλοιωμένους. Είναι ένα γευστικότατο σνακ με τεράστια οφέλη για την υγεία, αφού συζητάμε για την τέλεια πρωτεΐνη.
Περιέχουν περισσότερο από 30% λίπος, το οποίο είναι πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα, λινολεϊκό οξύ (ωμέγα-6) και άλφα-λινολενικό οξύ (ωμέγα-3). Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν επίσης γ-λινολενικό οξύ, το οποίο σχετίζεται με οφέλη για την υγεία του ανθρώπινου σώματος, για παράδειγμα επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών και των νυχιών, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, αναζωογονεί τις αρθρώσεις, κλπ.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ
Σχετικά Άρθρα
Google News