Ο στόχος του healthy leaving θα επιτευχθεί μέσα από ένα workshop!

ο-στόχος-του-healthy-leaving-θα-επιτευχθεί-μέσα-από

living

Ο πρώτος μήνας του χρόνου προσφέρεται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στη διατροφή μας. Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας μας, στην πρόληψη νοσημάτων αλλά και στην καλή ψυχική διάθεση.

Κάνουμε την αρχή με ένα 3ωρο διαδραστικό σεμινάριο όπου θα μάθουμε:

-Πώς αξιολογείται η θρεπτική μας κατάσταση και από τι επηρεάζεται

-Ποιο είναι το σωστό σωματικό βάρος για τον καθένα και να αναγνωρίζουμε τα λάθη που γίνονται ακόμη και σε μια φαινομενικά σωστή διατροφή

-Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές και πως μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε

-Τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και πώς μπορούμε να τις διαμορφώσουμε ώστε να ταιριάζουν στην καθημερινότητα μας

-Να προσδιορίζουμε το σωστό μέγεθος της μερίδας

-Ποιες είναι οι ελληνικές υπερτροφές, ποια είναι η αξία τους και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στη διατροφή μας

weight

Το σεμινάριο συντονίζει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη.

Κόστος συμμετοχής: 30 ευρώ + ΦΠΑ

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής. Η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής.

 Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα σερβίρoνται αφεψήματα βοτάνων.

FÅRÖ Creative Learning

Έβρου 14, Αθήνα, 11527

Τηλ. επικοινωνίας: 210 7717544

Σχετικά Άρθρα
Αυτός είναι ο Νο 1 κίνδυνος για τις γυναίκες vegeterian
Αυτός είναι ο Νο 1 κίνδυνος για τις γυναίκες vegeterian, σύμφωνα με μελέτη
Αυτή είναι η σωτήρια κίνηση για απώλεια βάρους
Αυτή είναι η σωτήρια κίνηση για απώλεια βάρους
Διατροφικοί μύθοι: Καταρρίψτε τους πριν βάλουν εμπόδια στο αδυνάτισμά σας
Διατροφικοί μύθοι: Καταρρίψτε τους πριν βάλουν εμπόδια στο αδυνάτισμά σας
Αυτό το τροπικό φρούτο έγινε viral στο Tiktok επειδή μοιάζει με σοκολάτα
Αυτό το τροπικό φρούτο έγινε viral στο Tiktok επειδή μοιάζει με σοκολάτα
5 θρεπτικά σνακ ιδανικά για το καλοκαίρι και την παραλία
5 θρεπτικά σνακ ιδανικά για το καλοκαίρι και την παραλία
Νέα τάση: H Διαλειμματική Νηστεία και τα παρατεταμένα διαστήματα αποχής από το φαγητό
Νέα τάση: H Διαλειμματική Νηστεία και τα παρατεταμένα διαστήματα αποχής από το φαγητό

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του