Ο πρώτος μήνας του χρόνου προσφέρεται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στη διατροφή μας. Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας μας, στην πρόληψη νοσημάτων αλλά και στην καλή ψυχική διάθεση.
Κάνουμε την αρχή με ένα 3ωρο διαδραστικό σεμινάριο όπου θα μάθουμε:
-Πώς αξιολογείται η θρεπτική μας κατάσταση και από τι επηρεάζεται
-Ποιο είναι το σωστό σωματικό βάρος για τον καθένα και να αναγνωρίζουμε τα λάθη που γίνονται ακόμη και σε μια φαινομενικά σωστή διατροφή
-Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές και πως μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε
-Τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και πώς μπορούμε να τις διαμορφώσουμε ώστε να ταιριάζουν στην καθημερινότητα μας
-Να προσδιορίζουμε το σωστό μέγεθος της μερίδας
-Ποιες είναι οι ελληνικές υπερτροφές, ποια είναι η αξία τους και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στη διατροφή μας
Το σεμινάριο συντονίζει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη.
Κόστος συμμετοχής: 30 ευρώ + ΦΠΑ
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής. Η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής.
Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα σερβίρoνται αφεψήματα βοτάνων.
FÅRÖ Creative Learning
Έβρου 14, Αθήνα, 11527
Τηλ. επικοινωνίας: 210 7717544
Σχετικά Άρθρα
Google News