Η Νόνη Δούνια μιλά για τις αλλαγές στην καθημερινότητά της μετά την εμμηνόπαυση

«Κάνω κάτι που μοιάζει με τη διαλειμματική νηστεία», είπε η Νόνη Δούνια σε νέες δηλώσεις που έκανε στις τηλεοπτικές κάμερες.

Στο Happy Day και τον Δημήτρη Σιδηρόπουλο μίλησε η Νόνη Δούνια, η οποία απάντησε για τις διατροφικές της συνήθειες και τη διαλειμματική νηστεία που έχει επιλέξει.

«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει. Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία», είπε η Νόνη Δούνια.

Διαβάστε επίσης:

Μελίνα Νικολαΐδη: Η σπάνια εξομολόγηση στο TikTok – «Νιώθω ενοχές, φρικάρω με αυτό»

Επικό: Η Άννα-Μαρία Παπαχαραλάμπους πήγε καλεσμένη… στην εκπομπή του αδελφού της