Υπάρχουν πολλοί και διάφοροι τρόποι για να σαμποτάρει κανείς τον εαυτό του χωρίς καν να το καταλάβει, αναφέρει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος. Διαβάζοντας τις παρακάτω περιγραφές, που αποτελούν τα συχνότερα λάθη που κάνει κάποιος για να σαμποτάρει τον εαυτό του, μπορεί κανείς να εντοπίσει με ποιο τρόπο σαμποτάρει τον εαυτό του και με απλές...
Αυτά που ζούμε τον τελευταίο καιρό, μας έχουν οδηγήσει σε αδιέξοδα που δύσκολα πιστεύουμε ότι μπορούμε να βγούμε, έχουμε παγιδευτεί σε ένα δίκτυο αράχνης ψεύτικων αναγκών και παραπλανημένων επιθυμιών. Ψάχνουμε απεγνωσμένα για κάτι που θα μας δώσει ανακούφιση από τους αγχώδης λογισμούς και την συνεχή φθορά των συναισθημάτων και των σχέσεών μας. Είμαστε σαν μικρά παιδιά χαμένοι στο δάσος...
Στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να κάνετε τον εσωτερικό σας δικαστή και να μάθετε να μιλάτε στον εαυτό σας πολύ πιο ζεστά και υποστηρικτικά, σαν να τον νοιάζεστε πραγματικά και να πιστεύετε σε αυτόν, γιατί πίσω από όλον αυτό τον φόβο και την αμφιβολία τον νοιάζεστε όντως. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα, σημειώνοντας τις απαντήσεις σας:
Σκεφτείτε κάποιον που είναι θερμός,...
Ο φετινός Ιούλιος είναι ο μήνας που φιλοξενεί δύο Πανσελήνους. Η πρώτη πραγματοποιείται στις 2/7 στις 5.20 το πρωί στον άξονα Καρκίνου – Αιγόκερω και συγκεκριμένα στην 10η μοίρα του Αιγόκερω.
Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι ο Άρης στον Καρκίνο σε σύνοδο με τον Ήλιο και σε αντίθεση με τον Πλούτωνα, ο οποίος βρίσκεται σε σύνοδο με τη Σελήνη.
Ο κυκλοθυμικός και...
Κάνει ή όχι καλό στην υγεία ο γάμος; Μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει δύο βασικές διαπιστώσεις: ότι ο γάμος γενικά παχαίνει λίγο-πολύ τους ανθρώπους, αλλά επίσης, ότι οι παντρεμένοι τρώνε πιο υγιεινά σε σχέση με όσους είναι ανύπαντροι.
Οι ερευνητές του ελβετικού Πανεπιστημίου της Βασιλείας και του γερμανικού Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ για την Ανθρώπινη Ανάπτυξη, με επικεφαλής την επίκουρη...
Μήπως αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας θα σας εγκαταλείψει; Μήπως φοβάστε ότι αν οι άλλοι δούνε το πραγματικό σας πρόσωπο θα εξαφανιστούν; Μήπως αναρωτιέστε τι σας βρίσκουν οι κοντινοί σας άνθρωποι; Μήπως αγχώνεστε στις ερωτικές ή φιλικές σχέσεις σας; Όλα τα παραπάνω και άλλα παρόμοια είναι σημάδι ότι αισθάνεστε ανασφάλεια στις σχέσεις σας.
Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος -...
Αποτελεί το καλά κρυμμένο μυστικό πολλών οικογενειών. Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα φαινόμενο που δυστυχώς «ανθεί» σε πολλά σπίτια όπου πίσω από τις κλειστές πόρτες οι γυναίκες πέφτουν θύματα των ίδιων τους των αντρών που τις στιγματίζουν τόσο σωματικά αλλά και ψυχικά με χτυπήματα, κλωτσιές, βρισιές, σπρώξίματα.
Αυτό το σημαντικό κοινωνικό ζήτημα θέλησε να αναδείξει ο γνωστός make up artist...
Υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν τα λάθη τους ως ένδειξη κακίας, κατηγορούν συνεχώς τον εαυτό τους και αποδίδουν βαριά και αρνητικά χαρακτηριστικά στην προσωπικότητά τους. Είναι οι ενοχικοί άνθρωποι, αυτοί που είναι πάντα έτοιμοι να ισοπεδωθούν ψυχικά, να χρεωθούν το φταίξιμο, τα λάθη και τις κακές συμπεριφορές των άλλων τονίζει η Eύη Bασιλείου, ψυχολόγος.
Το ενοχικό άτομο πιστεύει ότι όχι μόνο...
Αρμονικές συντροφικές ή συζυγικές σχέσεις θα έχεις όταν υπάρχει χημεία στα τρία επίπεδα:
- Επικοινωνία
- Συντροφικότητα
- Έρωτας
Χημεία σημαίνει να ρέει η αγάπη μεταξύ σας αρμονικά, να βιώνετε δηλαδή τη σχέση ο ένας πλάι στον άλλον, χωρίς τους περιορισμούς που προκαλούν τα αρνητικά συναισθήματα όπως είναι η ζήλια και τα αρνητικά λόγια που καταλήγουν σε καυγάδες. Επικοινωνία στη συντροφική σχέση σημαίνει:
Να...
Πιστεύετε ότι σας κυνηγάει η ατυχία; Ότι συναντάτε συνέχεια προβληματικούς ανθρώπους; Ότι διαρκώς πέφτετε σε κίνηση, σας πέφτουν κάτω πράγματα, χύθηκε ο καφές, τρύπησε το παντελόνι σας, κάηκε το φαγητό σας και... αναφωνείτε τελικά: «Όλα τα στραβά σε εμένα συμβαίνουν;».
Γράφει η εκπαιδευτική συμβουλευτική ψυχολόγος Δρ. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου
Υπάρχουν τρεις εξηγήσεις γι’ αυτή την αίσθηση που έχετε:
α) Όταν έχουμε δυσάρεστη διάθεση,...
Δημοφιλέστερα
