Δευτέρα, 18 Νοέμβριος, 2019


Fitness

Μετά την περσυνή sold out επιτυχία του διάπλου του Ν.Ο.Β., η μεγάλη γιορτή για την κολύμβηση – ο 16ος Χειμερινός Διάπλους Βουλιαγμένης έρχεται στις 24 Νοεμβρίου στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης. Πρόκειται για τον πλέον ιστορικό διάπλου της Αττικής, αφού διοργανώνεται εδώ και 16 χρόνια. Είχε ξεκινήσει αρχικά από μια παρέα Μελών του Ν.Ο.Β. και εξελίχθηκε στο σπουδαίο γεγονός που είναι...
Μπορεί να έρχεται χειμώνας και σε λίγο τα μπράτσα μας θα καλυφτούν από υπέροχα μακριά μανίκια, αλλά εμείς δεν θα αφεθούμε. Θα προνοήσουμε, θα γυμναστούμε, με εύκολες ασκήσεις, και ότνα θα έρθει πάλι ο καιρός θα αποκαλύψουμε τα πιο όμορφα, καλογυμνασμένα μπράτσα.   Η αλήθεια είναι ότι εμείς οι γυναίκες υποφέρουμε από τη χαλάρωση στην εσωτερική πλευρά των χεριών καθώς μεγαλώνουμε,...
Μήπως φέτος, δεδομένων των καλών θερμοκρασιών μέχρι τώρα, σκέφτεσαι να συνεχίσεις τα μπάνια μέχρι... όποτε μπορείς, καιρού επιτρέποντος; Εμείς, λοιπόν, για να σε βοηθήσουμε, θα σου αποκαλύψουμε και ένα καταπληκτικό μυστικό, που θα σε βοηθήσει σε αυτή σου την προσπάθεια. Βάλε στο πρόγραμμά σου το χωριό Ήλια. Πρόκειται για ένα μικρό ψαροχώρι, το οποίο βρίσκεται δίπλα στα Λουτρά Αιδηψού, στο...
Η οστεοπόρωση είναι η πιο συχνή πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική πυκνότητα και αλλοίωση της δομής των οστών, με συνέπεια τη μείωση της αντοχής τους και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Τη λένε «σιωπηρή νόσο», γιατί τα συμπτώματά της ενδέχεται να μην είναι ορατά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σήμερα αφορά στην Ελλάδα περισσότερες από 500.000 γυναίκες, αλλά και 1...
Οι περισσότεροι το έχουμε χαζέψει και θαυμάσει σε μιούζικαλ, αλλά δεν έχουμε ίσως σκεφτεί ή τολμήσει να το δοκιμάσουμε! Κι όμως είναι από τα πιο εύκολα προσεγγίσιμα είδη για αρχάριους. Αρκεί ν΄αφήσει κάποιος το ρυθμό να μπει μέσα και να φτάσει στα πόδια. Αρκεί; Στο πρώτο μάθημα θα καταλάβετε αν οι κλακέτες σας γοητεύουν, αν είναι ιδανικές για σας και σεις γι΄αυτές! Δωρεάν το μάθημα...
Ενώ οποιαδήποτε μορφή άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος, συμπεριλαμβανομένου του επίμονου λίπους στην κοιλιά, δεν υπάρχει τίποτα πιο απλό από το τρέξιμο. Εξάλλου, δεν χρειάζεστε συνδρομή στο γυμναστήριο για να βάλετε τα αγαπημένα σας αθλητικά παπούτσια και να αρχίσετε να τρέχετε! Αλλά αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα, θα πρέπει να είστε πειθαρχημένοι. Ο...
Η πολυβραβευμένη διοργάνωση Navarino Challenge έβαλε φέτος ως βασική προτεραιότητά της το περιβάλλον. Γι' αυτό παρουσίασε τη φετινή στρατηγική της που αποβλέπει στο να αφήσει το μικρότερο δυνατό «αποτύπωμα» και να γίνει το πρώτο αειφόρο αθλητικό γεγονός στη χώρα μας. Το κορυφαίο wellness multi-sport event ανέδειξε τις φετινές δραστηριότητες και ανακοίνωσε τους πρεσβευτές της. Έτσι, μας περιμένει για 7η...
Δεν είναι όλες οι γυναίκες σε θέση να πηγαίνουν στο γυμναστήριο σε καθημερινή βάση, ύστερα από μία κουραστική ημέρα στο γραφείο. Ωστόσο, όλες θέλουμε να είμαστε υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση. Μην εγκαταλείπετε τόσο εύκολα! Πολλές ασκήσεις που συνιστούν οι γυμναστές μπορούν να εκτελεστούν και στο σπίτι. Μάλιστα, ίσως να είστε σε θέση να πετύχετε τα ίδια αποτελέσματα όπως...
Οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά αναφέρουν ότι είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με όσους δεν το κάνουν. Η άσκηση βελτιώνει την υγεία μας, ωστόσο υπάρχουν πολλοί από εμάς που κάνουν λάθη μετά το γυμναστήριο, τα οποία θα μπορούσαν να κάνουν την προπόνησή μας λιγότερο αποτελεσματική και είμαστε εδώ για να σου μιλήσουμε γι' αυτά. Επειδή λοιπόν...
Αν θες να παρακολουθείς την υγεία σου και την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ανά πάσα ώρα και στιγμή, η εταιρία GARMIN έχει τη λύση. Αν πάλι σου αρέσει να γυμνάζεσαι, τα νέα πολυαναμενόμενα μοντέλα smartwatch της εταιρίας δεν θα σε απογοητεύσουν! Σε μία εντυπωσιακή εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης, η εταιρία GARMIN, παγκόσμιος ηγέτης στον χώρο των smartwatch...

Δημοφιλέστερα