Δευτέρα, 19 Νοέμβριος, 2018


Fitness

Την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018 θα πραγματοποιηθεί ο 32ος Γύρος της Αθήνας, ο οποίος αποτελεί τον μεγαλύτερο λαϊκό μαζικό αγώνα δρόμου που γίνεται από το 1982 στην Αθήνα. Ο Γύρος της Αθήνας, που διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), δίνει τη δυνατότητα σε όλους να τρέξουν ακολουθώντας μια διαδρομή ανάμεσα στα ωραιότερα κτίρια και μνημεία...
Η adidas by Stella McCartney αποκαλύπτει τη νέα συλλογή Fall/Winter 2018, πηγή έμπνευσης για τις γυναίκες που ακολουθούν το ένστικτό τους & χαράζουν τη δική τους πορεία. – Τα looks της νέας συλλογής εμπνέονται από τη φύση – Με μήνυμα «LESS IMPACT = MORE POWER», το brand συνεχίζει να εμπνέει τις γυναίκες να θέτουν νέα όρια και να αλλάζουν τα δεδομένα –...
Τη συνεργασία τους, που θα κρατήσει όλο τον Οκτώβριο, με στόχο να μας βοηθήσουν να μάθουμε να κρατάμε την Καρδιά μας σε Φόρμα, ανήγγειλαν το Becel ProActiv και τα γυμναστήρια Αlterlife. Η ανακοίνωση έγινε στο πλαίσιο ειδικής εκδήλωσης, που πραγματοποιήθηκε στο γυμναστήριο της αλυσίδας στη Γλυφάδα, τρεις μέρες πριν τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς. Εκεί, με βάση τα αγαπημένα...
Έχουν περάσει 36 ολόκληρα χρόνια από το παγκόσμιο ρεκόρ της Σοφίας Σακοράφα στο ακόντιο, όμως όλη η Ελλάδα ακόμα θυμάται εκείνη την ένδοξη ημέρα για τον ελληνικό αθλητισμό. Ήταν 25 Σεπτεμβρίου του 1982 όταν η ελληνίδα πρωταθλήτρια από τα Τρίκαλα πέτυχε βολή 74.20 κατά τη διάρκεια των Πανελλήνιων Αγώνων, που εκείνη τη χρονιά διεξάγονταν στα Χανιά. Η Σοφία Σακοράφα κατάφερε...
Αυτό που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι κάνεις εξαιρετικά, αφού όποτε κι αν ξεκινήσεις γυμναστική κάνεις καλό στον εαυτό σου. Πηγαίνω όλο το χρόνο στο γυμναστήριο και μπορώ να σου πω τις περιόδους που γίνεται το αδιαχώρητο: λίγο πριν το Πάσχα, τέλη Σεπτέμβρη και αμέσως μετά τα Χριστούγεννα.   Και θα μου πεις, άρα όλο το χρόνο γίνεται χαμός! Όχι, θα σου...
Μετά την μεγαλειώδη παράσταση της μεγάλης χορεύτριας του φλαμένκο, Sara Baras, στις 14 Σεπτεμβρίου στο Ηρώδειο, όλοι ασχολούνται και συζητούν γι΄ αυτόν τον χορό που ανάβει τα αίματα. Ζητήσαμε λοιπόν από μια ειδικό, την χορεύτρια, χορογράφο και δασκάλα του Flamenco – Δήμητρα Κασκάνη- να μας πει μερικά πράγματα γι΄ αυτόν τον μυθικό χορό, αλλά και τα οφέλη που αποκομίζει μια...
Έχετε πάρει τον δρόμο της υγιεινής διατροφής και ήδη βλέπετε τα πρώτα αποτελέσματα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες φτάνουν στον στόχο τους αλλά απογοητεύονται όταν διαπιστώνουν ότι έχουν χάσει μόνο ελάχιστο λίπος στην κοιλιά. Αν και φαίνεται λογικό το λίπος της κοιλιάς να συρρικνώνεται καθώς χάνουμε βάρος, το σώμα μας έχει συχνά άλλα σχέδια και είναι εξαιρετικά σύνηθες να χάνουμε βάρος...
Εδώ και καιρό κατηφορίζοντας στην παραλία του Πόρτο Ράφτη βλέπαμε χέρια τεντωμένα, πόδια στον αέρα, σώματα να προσπαθούν να ισορροπήσουν πάνω σε μια σανίδα του surf και όλα αυτά μέσα στο νερό. Δεν το συζητώ, αυτή η μορφή γυμναστικής μας φάνηκε εξαιρετικά δελεαστική και αμέσως μετά η συζήτηση με τη γυμνάστρια, Αλεξάνδρα Παπαγιαννάκου, μας διαφώτισε όσο έπρεπε γι' αυτήν...
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) ξεκινά την επαναλειτουργία των ομαδικών προγραμμάτων και μυϊκής ενδυνάμωσης σε όλα τα γυμναστήριά του. Στα γυμναστήρια του ΟΠΑΝΔΑ μπορείτε να γυμνάζεστε, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων και έμπειρων καθηγητών φυσικής αγωγής, τηρώντας όλους τους κανόνες ασφαλείας στην εκγύμναση, σε αξιόπιστα όργανα μυϊκής ενδυνάμωσης και αερόβιας άσκησης, καθώς και σε ομαδικά προγράμματα...
Σίγουρα το έχεις δει. Είτε στην Αττική είτε στα νησιά που ταξίδεψες το καλοκαίρι, είδες κάποιους λάτρεις της θάλασσας και των θαλάσσιων σπορ να προσπαθούν να ισορροπήσουν όρθιοι πάνω σε μία σανίδα, ενώ μετακινούνται χρησιμοποιώντας επιδέξια ένα κουπί. Κι αν απόρησες για το τι ακριβώς είναι αυτό, εμείς είμαστε εδώ για να σε ενημερώσουμε για το πολύ πολύ ενδιαφέρον...

Δημοφιλέστερα