Τρίτη, 12 Νοέμβριος, 2019


Αρχική Happy Life

Happy Life

Μέρα προετοιμασίας η σημερινή για χιλιάδες δρομείς του Κλασσικού Μαραθωνίου της Αθήνας, και ας δούμε τι επισημαίνουνοι ειδικοί για τη σημασία που έχει η επάρκεια σε μαγνήσιο, για την επίτευξη καλών επιδόσεων. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως, ακόμη και μια μικρή έλλειψη μαγνησίου αρκεί, για να μειωθεί σημαντικά η αποδοτικότητα στην άσκηση, ιδιαίτερα όταν αναφερόμαστε σε μεγάλες αποστάσεις όπως ο Μαραθώνιος. Το...
Ψάξε μέσα σου τον Κατάλληλο Σύντροφο. Ανακάλυψέ εκ των ένδον, πως εσύ είσαι ο πιο Σπουδαίος, ο πιο Θαυμάσιος Σύντροφος της Ζωής σου.   Από τη συγγραφέα του βιβλίου η Δύναμη του Λόγου, Βασιλική-Βίκυ Τσίγγα   Μη ψάχνεις αλλού, σε αλλά πρόσωπα το ιδανικό ταίρι. Όχι τουλάχιστον πριν τον Ανακαλύψεις Εσωτερικά. Αν δε μάθεις να Αναγνωρίζεις και να Αποδέχεσαι Εσένα ως τον πιο Πολύτιμο ‘Άνθρωπο...
Τα παντζάρια αποτελούν μια μοναδική πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζονται βεταλίνες. Η μπετανίνη και η βουλγαξανθίνη είναι οι δύο πιο σημαντικές βεταλίνες και έχει αποδειχθεί ότι και τα δύο παρέχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη υποστήριξη. Οφέλη για την υγεία 1. Συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης Σε μια μελέτη που έχει διεξαχθεί, διαπιστώθηκε πως τα τεύτλα, μειώνουν την αρτηριακή πίεση σε διάστημα τεσσάρων...
Για κάποιο περίεργο λόγο οι λαϊκές αγορές έχουν ταυτιστεί με την Ελληνίδα νοικοκυρά που δεν εργάζεται και με μεγαλύτερες ηλικιακά ομάδες. Και ναι μεν αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότερες λαμβάνουν χώρα καθημερινές ημέρες και ώρες που οι νεότεροι άνθρωποι εργάζονται, αν, ωστόσο, κάποιος συνυπολογίσει τα οφέλη, ίσως πρέπει να βρει χρόνο να κάνει μία βόλτα από τους πάγκους τους.  Πιστέψτε...
Κατά τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας πολύ συχνά παρατηρείται το φαινόμενο, ο θεραπευόμενος να θυμώνει με τον θεραπευτή του. Σε κάποιες περιπτώσεις αυτός ο θυμός μπορεί να γίνει τόσο έντονος, που ίσως τον οδηγήσει να διακόψει τη θεραπεία του. Πόσο η ευθύνη μιας τέτοιας εξέλιξης βαρύνει τον θεραπευόμενο ή την πάθησή του, και πόσο τον ίδιο τον θεραπευτή; Μέσα από την εμπειρία...
Γυρίζει σελίδα ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Από φέτος και για επόμενα οκτώ χρόνια- έως το 2026 - θα υποδέχεται στον τερματισμό τους χιλιάδες δρομείς όλων των αγώνων με ένα καινούριο μετάλλιο, στο οποίο θα καταγράφεται και μια διαφορετική κομβική στιγμή από την πλούσια παγκόσμια ιστορία του σπουδαίου Ολυμπιακού αγωνίσματος και βεβαίως τις ελληνικές ρίζες του. Το νέο μετάλλιο, στη...
Τα αυτοάνοσα νοσήματα βρίσκονται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια τόσο παγκοσμίως, όσο και στην Ελλάδα. Υπολογίζεται σήμερα ότι 1 στους 10 ενήλικες Έλληνες εμφανίζει κάποια αυτοάνοση διαταραχή: Θυρεοειδίτιδες, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωρίαση, νόσος Crohn, έκζεμα, λεύκη, κοιλιοκάκη κ.λπ.   Αυξανόμενες επιστημονικές πληροφορίες τονίζουν τη διατροφοεξαρτώμενη φύση των αυτοάνοσων και τη σημασία των διατροφικών συστατικών στην αποκατάσταση της βλάβης του...
Έχετε αναλογιστεί πόση ζάχαρη προσλαμβάνετε την ημέρα; Πολλοί θα σκεφτείτε ότι δεν καταναλώνετε ζάχαρη στον καφέ ή ότι δεν σας αρέσουν τα γλυκά όποτε και θα θεωρήσετε ότι η ζάχαρη που καταναλώνετε δεν είναι υπερβολική, είναι όμως πράγματι έτσι; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Τα σάκχαρα υπάρχουν σε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως τα φρούτα και...
Είναι κανόνας για μένα να πηγαίνω από τη σκάλα κάθε φορά που πρέπει να ανέβω σε όροφο μιας πολυκατοικίας αντί να "καλώ" το ασανσέρ. Γιατί το κάνω; Απλά, για λόγους άσκησης. Και τώρα έρχεται η είδηση "Μύθος η χρησιμότητα της δήθεν άσκησης από το ανεβοκατέβασμα της σκάλας". Η τριβή των χόνδρων προκαλεί βλάβες διαρκείας Καταρρίπτεται, λοιπόν, πανηγυρικά ο μύθος πως το...
Μετά την περσυνή sold out επιτυχία του διάπλου του Ν.Ο.Β., η μεγάλη γιορτή για την κολύμβηση – ο 16ος Χειμερινός Διάπλους Βουλιαγμένης έρχεται στις 24 Νοεμβρίου στον Ναυτικό Όμιλο Βουλιαγμένης. Πρόκειται για τον πλέον ιστορικό διάπλου της Αττικής, αφού διοργανώνεται εδώ και 16 χρόνια. Είχε ξεκινήσει αρχικά από μια παρέα Μελών του Ν.Ο.Β. και εξελίχθηκε στο σπουδαίο γεγονός που είναι...

Δημοφιλέστερα