Δευτέρα, 18 Δεκέμβριος, 2017

Διατροφή

Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα μας που αρέσει στο λίπος να "κάθεται"! Σε μερικές από εμας, για παράδειγμα, "νιώθει" άνετα γύρω από την μέση! Εκείνο "νιώθει" άνετα και εμείς δεν ξέρουμε τι να κάνουμε για να το διώξουμε... Ας δούμε μερικούς τρόπους για να το κάνουμε να φύγει... Φυσικά, να τονίσουμε ότι η συγκεκριμένη περιοχή είναι αρκετά "δύσκολη" και σίγουρα...
Κανείς δεν θέλει να έχει κίτρινα δόντια, αλλά με τις επισκέψεις στον οδοντίατρο να έχουν φτάσει στα ύψη, υπάρχει ένας εύκολος και ανέξοδος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας λαμπερά: αρκεί να αποφύγετε συγκεκριμένα τρόφιμα και ροφήματα. Ο οδοντίατρος Dr. Luke Thorley αποκαλύπτει ποιες τροφές αποτελούν «κόκκινο πανί» για ένα φωτεινό χαμόγελο, οπότε πλέον γνωρίζετε τι πρέπει να...
Υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση εκεί έξω γύρω από τις διατροφικές συνήθειες που ακολουθούμε. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο με ανακριβή στοιχεία, που ενισχύουν τους μύθους γύρω από τη διατροφή και προκαλούν σύγχυση στους καταναλωτές σχετικά με τις επιλογές τροφίμων που είναι πιο υγιεινές. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορείτε να ελπίζετε ότι υπάρχει ένα ίχνος αλήθειας σε όσα διαβάζετε, αλλά συνήθως δεν πρόκειται...
Ο κόσμος του κλασικού μπαλέτου καθορίζεται από πρότυπα και αυστηρούς κανόνες. Υπάρχει ακόμη και συγκεκριμένος τρόπος για τον υπολογισμό του βάρους μιας μπαλαρίνας, το οποίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 49 κιλά. Όπως μπορείτε να καταλάβετε, η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για κάθε μπαλαρίνα. Τέτοιες απαιτήσεις φαίνονται υπερβολικά αυστηρές για την πραγματική ζωή. Ωστόσο, οι διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν...
Συνολικά δεκαπλάσια σε σχέση με τα ανθρώπινα κύτταρα είναι τα μικρόβια, οι ιοί και άλλοι μικροοργανισμοί, που ανέρχονται σε τρισεκατομμύρια, τα οποία συγκατοικούν με κάθε υγιή άνθρωπο. Αν και μερικές φορές τα μικρόβια αυτά προκαλούν κάποια ελαφριά ή σοβαρότερη ασθένεια, τον περισσότερο χρόνο ζουν σε αρμονική ισορροπία με τον άνθρωπο και μάλιστα παίζουν ζωτικό ρόλο, όπως να διασπούν τροφές που...
Δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, αλλά η εποχή που η γρίπη, οι ιώσεις και ο πυρετός καραδοκούν είναι εδώ. Κι όσο κι αν προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα για αποφύγουμε όλα τα παραπάνω, δυστυχώς, υπάρχει πιθανότητα να νοσήσουμε.Μπορούμε ωστόσο να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα δίνοντας λίγη περισσότερη προσοχή στις καθημερινές μας συνήθειες. Μπορείτε να ντύνεστε...
Πώς θα σου φαινόταν αν σου λέγαμε ότι βρέθηκε τρόπος να χάσεις βάρος χωρίς να στερηθείς καμιά από τις αγαπημένες σου τροφές και γεύσεις; Σίγουρα θα χαμογελούσες, όπως κάναμε και εμείς όταν πρωτοδιαβάσαμε για την Cico diet. Τη δίαιτα η οποία, όπως πολύ καλά κατάλαβες, σου επιτρέπει να φας ό,τι θέλεις και, όπως ισχυρίζονται οι υποστηρικτές της, να χάσεις και...
Ισορροπία, μια λέξη, πολλές οι ερμηνείες, αλλά, από την άλλη και υπόθεση τόσο προσωπική. Όλοι την αναζητάμε και κυρίως όλοι τη χρειαζόμαστε, τόσο στη ζωή όσο και στη διατροφή μας. Πάντα όμως υπάρχουν και οι σύμμαχοι, που θα μας βοηθήσουν να φέρουμε τα καλύτερα αποτελέσματα. Για την ισορροπία στη διατροφή μας φροντίζει η Κρι Κρι Πώς; Με ένα νέο προϊόν...
Έχετε και σεις στο μυαλό σας ότι η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει άνοστες τροφές, φαγητά χωρίς αλάτι και ζάχαρη; Μήπως νομίζετε ότι είναι ένα βάρος που πρέπει να κουβαλήσετε για κάποιον καιρό και έπειτα θα είστε εντάξει;Ξεχάστε τα όλα αυτά! Η υγιεινή διατροφή πλέον γίνεται καθημερινή και ευχάριστη συνήθεια!Μπορεί τρόφιμα όπως το κέικ σοκολάτας, η μαγιονέζα ή το λευκό ψωμί...
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τη UNICEF και άλλους παγκόσμιους έγκυρους επιστημονικούς οργανισμούς, ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες, ακολουθούμενος από συνεχιζόμενο μητρικό θηλασμό για τουλάχιστον ένα χρόνο, σε συνδυασμό με την προσθήκη θρεπτικών στερεών τροφών αποτελούν το κλειδί για τη μελλοντική υγεία του παιδιού.Τα πλεονεκτήματα για την υγεία των παιδιών είναι πολλά και αναντικατάστατα....

Δημοφιλέστερα