breath diet




Αν παλεύετε με δίαιτες και διατροφές για την απώλεια του περιττού λιπους τα νέα είναι καλά! Υπάρχει ένας πολύ απλός, ανέξοδος και εύκολος τρόπος να χάσετε ό,τι περιττό έχετε χωρίς να σπαταλήσετε χρόνο!

Ο πρώην ηθοποιός Miki Ryosuke ισχυρίζεται ότι με την μέθοδό που ακολουθεί 13 κιλά και η μέση του μίκρυνε κατά 12 εκ!

Και όλα αυτά απλώς ακολουθώντας μια άσκηση που του πρότεινε ο γιατρός, όταν το επισκέφθηκε για πόνους στη μέση!

Τι έπρεπε να κάνει;

Απλώς να εισπνέει βαθιά, να κρατά την αναπνοή του για 3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να εκπνέει έντονα!

Η μέθοδος ονομάζεται Breath Diet και έχει ήδη πολλούς φανς.

Αν μάλιστα επαναλαμβάνετε καθημερινά αυτή την άσκηση αναπνοής για δυο με πέντε λεπτά θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, ισχυρίζεται ο ηθοποιός που την εφάρμοσε.

Δείτε στο video πώς ακριβώς κατάφερε να φτάσει στο στόχο του:

Και η αλήθεια είναι πως γιατροί και γυμναστές τονίζουν ότι οι σωστές αναπνοές συμβάλλουν θετικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους, αφού το οξυγόνο που εισέρχεται στον οργανισμό  ενισχύει το κάψιμο λίπους, το οποίο αποτελείται από οξυγόνο, διοξείδιο του άνθρακα και υδρογόνο. Όταν λοιπόν το οξυγόνο φτάσει στα λιποκύτταρα τα διασπά πιο εύκολα άρα καις περισσότερο λίπος.

Τι λέτε, λοιπόν, το δοκιμάζουμε;

Η Μαρία Κορινθίου απάντησε με video σε σχόλιο θαυμαστή για τα κιλά της και έγινε viral στο Instagram!

Μήπως έχετε περιττά κιλά και δεν το ξέρετε;

Είναι η νέα «δίαιτα-φάντασμα» ο τρόπος να νιώσουμε πιο εύκολα χορτάτες και να χάσουμε κιλά;

από sstrempa