Σίγουρα όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι κάποιες περιόδους, παρότι τρώμε σωστά, νιώθουμε φουσκωμένοι ή παίρνουμε βάρος. Όπως και ότι μπορεί να…
Το πρωινό, όπως λένε οι ειδικοί, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Και δεν είναι ψέμα! Όλοι μας όμως, έχουμε…
Το πρωινό ξύπνημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την υπόλοιπη μέρα μας. Προσωπικά, θαυμάζω τους ανθρώπους που ξυπνούν και είναι…
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν ξεκινάμε μια διαδικασία για απώλεια βάρους, στην αρχή βιώνουμε μια απότομη πτώση στον αριθμό της ζυγαριάς.…
Οι ειδικοί της ομάδας "Λόγω Διατροφής" απαντούν σε κάθε απορία σου. Ερώτηση: Τους τελευταίους μήνες ενώ ακολουθώ μια διατροφή με…
Πάρτε την αγαπημένη σας σκόνη πρωτεΐνης και δημιουργήστε μία από αυτές τις νόστιμες συνταγές για shake πρωτεΐνης. Πιθανότατα έχετε ακούσει…
Ποιοι είναι οι λόγοι που παχαίνετε, σύμφωνα με τον Δ.Γρηγοράκη! Προσπαθώντας να συνοψίσω τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες…
Αν θέλετε να ζήστετε μία εμπειρία αυτοΐασης και αυτοφροντίδας, η Φαίδρα Κορμανού δίνει ραντεβού στη Βυτίνα με ένα τριήμερο retreat,…
Η ζωή είναι ένας κύκλος με πολλά σκαμπανεβάσματα, με ευχάριστες στιγμές, αλλά και δυσκολίες, που έρχεται η στιγμή και θέλουμε…
Γράφει η Ιφιγένεια Τσαντίλη Με θέμα την Γυναικεία Καρδιά, ανοίγουν φέτος οι «Φάκελοι Υγείας», στον τρίτο ανανεωμένο κύκλο διαδραστικών σεμιναρίων/…
Η αλήθεια είναι ότι το αλκοόλ και η άσκηση δεν κάνουν και το καλύτερο combo. Είναι κοινώς αποδεκτό πως το…
Είναι από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορεί να σου τύχουν. Όχι μόνο επειδή σου κάνει άνω κάτω το πρόγραμμα…