Οι personal trainers αποκαλύπτουν τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν συνήθως όσοι ξεκινούν γυμναστική για πρώτη φορά. Από την πολύ σκληρή…
Έχουμε 24 ώρες μέσα στην ημέρα ακριβώς όπως η Taylor Swift. Μου είναι δύσκολο να καταλάβω πώς εκείνη γράφει ολόκληρα…
Ενώ το πλούσιο στήθος τονίζει τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα στις γυναίκες, το επίπεδο, σφριγηλό στέρνο είναι σύμβολο αρρενωπότητας για…
Αντιμετωπίζεις ξαφνικές διακυμάνσεις της διάθεσής σου, παρά το γεγονός, ότι ακολουθείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Υποφέρεις από αϋπνίες; Τα συπτώματα…
Μπορεί να είστε μεγαλύτεροι, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα και σοφοί, τουλάχιστον όσον αφορά το πώς γυμνάζεστε. Καθώς αλλάζουν τόσα…
Είναι η μέθοδος γυμναστικής που αγαπά πολύς κόσμος παγκοσμίως, ενώ συγκαταλέγεται στις κορυφαίες επιλογές άσκησης των celebrities. Ο Ελληνογερμανός εμπνευστής…
Η Hilary Duff, το άλλοτε παιδί – θαύμα της Disney, είναι σήμερα 36 χρονών, μητέρα 3 παιδιών και μοιράζεται μαζί…
Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλεί πόνο και φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις και τα κύρια συμπτώματα της…
Είναι πολύ συχνό διάφορα διατροφικά λάθη να εμποδίζουν μια καλά δομημένη και οργανωμένη γυμναστική από το να δώσει τα επιθυμητά…
Το σχοινάκι μπορεί να ήταν το αγαπημένο σας παιχνίδι κατά τη διάρκεια των παιδικών σας χρόνων, αλλά αυτό το απλό…
Η αλήθεια είναι πως όταν βίωνα τα σκοτάδια της κατάθλιψής μου, μου ακουγόταν τόσο αστείο όταν κάποιος μου έλεγε πως…
Η Μαρία Ηλιάκη είναι αρκετά δραστήρια στα swocial media και συχνά ανεβάζει στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Αυτή τη φορά,…