happy-coupleΜήπως αναρωτιέστε αν ο σύντροφός σας θα σας εγκαταλείψει; Μήπως φοβάστε ότι αν οι άλλοι δούνε το πραγματικό σας πρόσωπο θα εξαφανιστούν; Μήπως αναρωτιέστε τι σας βρίσκουν οι κοντινοί σας άνθρωποι; Μήπως αγχώνεστε στις ερωτικές ή φιλικές σχέσεις σας; Όλα τα παραπάνω και άλλα παρόμοια είναι σημάδι ότι αισθάνεστε ανασφάλεια στις σχέσεις σας.




Η Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια δίνει πολύτιμες συμβουλές για μια πετυχημένη σχέση:

Φυσιολογική ανασφάλεια

Είναι φυσικό να αισθάνεστε ανασφάλεια όταν υπάρχουν αποδείξεις ή σοβαρές ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας δεν είναι 100% συναισθηματικά μαζί σας: αυτό συμβαίνει όταν σας απατά, όταν σας λέει ψέματα, σας κρύβει πληροφορίες κλπ.

Πότε η ανασφάλεια μπλοκάρει μια σχέση

Η ανασφάλεια γίνεται αφύσικη όταν είναι ένας δικός σας φόβος, κάτι που δεν βασίζεται σε ενδείξεις και δεν μπορούν να το αντιληφθούν τρίτοι. Όταν ζείτε με το άγχος ότι εσείς δεν είστε αρκετοί για τον άλλον, όταν φοβάστε ότι ο σύντροφός σας θα βρει κάποιο άλλο άτομο καλύτερο από εσάς, όταν αμφισβητείτε τον εαυτό σας και την αξία σας, τότε η ανασφάλειά σας διεισδύει στη σχέση σας και απειλεί να την καταστρέψει. Οι ανασφαλείς άνθρωποι μπορεί να εκδηλώσουν αυτό το συναίσθημα με ζήλια, άγχος, φόβο, αποτραβηγμένη συμπεριφορά, με πολύ έντονα κοινωνική συμπεριφορά, με αμφισβήτηση ή να αποφεύγουν να κάνουν σχέση από φόβο μην πληγωθούν.

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr

από Μαρία Ιωαννάτου