Δεν αρκεί η αυτοεξέταση του μαστού για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς. Εξακολουθείτε να έχετε μόνιμο πόνο, το οποίο είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που εμφανίζεται στο 70% των γυναικών. Εκτός αυτού, μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ερεθισμό ή φαγούρα.



Μια τόσο ευαίσθητη περιοχή χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για την ελαχιστοποίηση όλων αυτών των προβλημάτων. Γνωρίζουμε ότι αυτό το σημείο του σώματος της γυναίκας είναι ένας θησαυρός που απαιτεί σωστή φροντίδα και θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε για να το κρατήσουμε υγιές.

Αφαίρεση τριχών

Είναι φυσιολογικό να θέλετε να φαίνεστε τέλεια και δεν υπάρχει τίποτα εγκληματικό στην αφαίρεση των τριχών από τις θηλές σας. Αλλά θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές, καθώς αυτό θα μπορούσε να βλάψει το στήθος σας. Η αποτρίχωση σε αυτή την περιοχή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή.


Τι πρέπει να κάνετε: Μην αφαιρείτε τις τρίχες μόνες σας, αλλά αντ’ αυτού, πηγαίνετε σε έναν δερματολόγο που έχει ειδικές γνώσεις σε αυτόν τον τομέα και μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε με ασφάλεια.

Φοράτε λάθος σουτιέν

Αν επιλέξατε τον λανθασμένο τύπο ή μέγεθος στηθόδεσμου, μπορεί να αισθανθείτε συνεχή πόνο ή δυσφορία. Το σουτιέν δεν πρέπει να προκαλεί την αίσθηση ότι θέλετε να το αφαιρέσετε.

Πώς να βρείτε το τέλειο σουτιέν:

  • Δεν πρέπει να πιέζει τα πλευρά σας. Οι θηλές πρέπει να είναι περίπου στα μισά των ώμων σας.
  • Οι τιράντες δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτές και να πιέζουν τους ώμους σας.
  • Ελέγξτε ότι το ύφασμα είναι μαλακό και ότι οι μπανέλες εφαρμόζουν σωστά.
  • Ελέγξτε και δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους σουτιέν μέχρι να βρείτε το πιο άνετο.

Piercing στο στήθος

Φυσικά, ο καθένας έχει το δικαίωμα να κάνει ό,τι θέλει με το σώμα του, αλλά το piercing είναι πολύ επικίνδυνο για το στήθος σας.

Γιατί:

  • Ορισμένες γυναίκες μπορεί να είναι αλλεργικές στο μέταλλο.
  • Μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην παραγωγή γάλακτος και προβλήματα, εάν σκοπεύετε να θηλάσετε αργότερα.
  • Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αποστήματος και πόνου.

Δεν το ενυδατώνετε

Χρησιμοποιούμε κρέμες στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια μας, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε και άλλες ευαίσθητες περιοχές όπως το στήθος – αξίζει κι αυτό καθημερινή φροντίδα.

Γιατί είναι απαραίτητο να ενυδατώνετε το στήθος σας:

  • Το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι εξαιρετικά λεπτό.
  • Τα στήθη με τον καιρό χάνουν την ελαστικότητά τους.
  • Αν θέλετε τα στήθη σας να παραμείνουν νέα και να μην χαλαρώσουν, χρησιμοποιήστε κρέμες και λοσιόν.

Ασκείτε πίεση

Η συμπίεση του στήθους σας μπορεί να προκαλέσει μώλωπες και πρήξιμο που μπορεί να οδηγήσουν σε ευαισθησία. Μην είστε απότομες με αυτή την ευαίσθητη περιοχή, επειδή μπορεί εύκολα να προκαλέσετε τραυματισμό.

Τι να κάνετε:

  • Ενώ ελέγχετε μόνες τα στήθη σας, προσέξτε να το κάνετε μαλακά. Δεν χρειάζεται να τα πιέζετε πάρα πολύ σκληρά.
  • Επιλέξτε σουτιέν που δεν πιέζουν τα στήθη σας πάρα πολύ.

από Μαρία Ιωαννάτου