Αρχική > Featured > 5 μύθοι για το κρυολόγημα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

5 μύθοι για το κρυολόγημα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Συνήθως κατηγορούμε τα κλιματιστικά, τον άνεμο και τις χαμηλές θερμοκρασίες για τα κρυολογήματα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι είναι αδύνατο να βιώσουν ένα κοινό κρυολόγημα περισσότερες από μία φορές. Μερικοί άλλοι είναι βέβαιοι ότι πρέπει να λάβουν αντιβιοτικά για να αποτρέψουν το κρυολόγημα να μετατραπεί σε γρίπη.

Δείτε παρακάτω πέντε μύθους γύρω από το κοινό κρυολόγημα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε ενόψει του χειμέωνα.

Μύθος #1: Το κρυολόγημα μετατρέπεται σε γρίπη

Το κρυολόγημα και η γρίπη προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς, έτσι η μία ασθένεια δεν μπορεί να μετατραπεί στην άλλη. Οι άνθρωποι συνήθως συγχέουν τα πρώτα σημάδια αυτών των παθήσεων. Το κρυολόγημα ξεκινά σταδιακά με πονόλαιμο, πονοκέφαλο, πυρετό και ρινική καταρροή. Ένα άτομο καταλαβαίνει ότι έχει κρυολογήσει μέσα σε 3-5 ημέρες. Η γρίπη συνοδεύεται από πυρετό, κεφαλαλγία και μυϊκούς πόνους που εμφανίζονται πιο σύντομα.

Μύθος #2: Το κρυολόγημα θεραπεύεται με αντιβιοτικά

Τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να νικήσουν έναν ιό, καθώς η δομή τους διαφέρει από μια βακτηριακή ασθένεια. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα: τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν θα εξαφανιστούν και ο ιός θα συνεχίσει να εξαπλώνεται. Απαγορεύεται επίσης να παίρνετε αντιβιοτικά με την πρώτη ευκαιρία. Θα κάνετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιο αδύναμο και θα δημιουργήσετε ένα καλό περιβάλλον για να αναπτυχθεί ο ιός.

Μύθος #3: Πρέπει να παραμείνετε στο κρεβάτι

Αν έχετε κρυολογήσει και παραμείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα, μπορεί να αποκτήσετε βρογχίτιδα ή πνευμονία. Επιπλέον, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται. Φυσικά, δεν πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο μόλις αισθανθείτε λίγο καλύτερα, αλλά μια μικρή άσκηση δεν θα σας κάνει κακό.

4. Αν βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά θα κρυώσετε

Τα βρεγμένα μαλλιά, ο άνεμος ή η βροχή, δεν μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα ή γρίπη. Μην ξεχνάτε ότι οι ιοί επιζούν σε:

  • σε εσωτερικές επιφάνειες για περισσότερες από 7 ημέρες
  • σε ρούχα, ταπετσαρίες ή χαρτί για περίπου 12 ώρες
  • στα χέρια για λίγα λεπτά ή για μία ώρα (ανάλογα με τον τύπο του ιού)
  • στις λαβές των θυρών για 6 ώρες

Φυσικά, δεν συνιστάται να βγείτε έξω με βρεγμένα μαλλιά, καθώς ο κρύος καιρός εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και μας κάνει πιο ευάλωτους σε ιούς.

5. Το κρυολόγημα θεραπεύεται σε μία ημέρα

Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι εάν πάρουν πολλά διαφορετικά χάπια, θα γίνουν καλά σε μία ημέρα. Αλλά αυτός είναι ένας επικίνδυνος μύθος. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει και αν παίρνετε φάρμακα που ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα, θα επηρεάσουν την καρδιά και οι συνέπειες μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνες. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη: η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια.