Αρχική > Featured > 4 είδη τσαγιού που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τον πονοκέφαλο

4 είδη τσαγιού που μπορούν να σε ανακουφίσουν από τον πονοκέφαλο

Οι πονοκέφαλοι, για να μην αναφέρουμε τις ημικρανίες, δεν είναι μόνο επώδυνοι αλλά και ενοχλητικοί. Έρχονται στις χειρότερες στιγμές, κάνοντάς μας να αναζητάμε φάρμακα για να ανακουφιστούμε άμεσα από τον πόνο. Ωστόσο, εάν ψάχνετε για μια φυσική εναλλακτική λύση, ένα τσάι από βότανα μπορεί να γίνει ο νέος καλύτερος φίλος σας.

Εκτός από την ηρεμιστική δράση τους, πολλά είδη τσαγιού έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Οι έρευνες δείχνουν ακόμη ότι το άρωμά τους μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η διαιτολόγος Silvia Caril αναφέρει στο popsugar.com όλα τα είδη τσαγιού που μπορούν να σας βοηθήσουν με τους πονοκεφάλους.

Τσάι πιπερόριζας (τζίντζερ)

Σύμφωνα με την Caril, «υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το τζίντζερ, γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των αγγείων και, ως εκ τούτου, να απαλύνει τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου. Με αυτό το τσάι μπορείτε να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο, να βοηθήσετε τη διαδικασία της πέψης και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ταυτόχρονα».

Τσάι μέντας

Το τσάι μέντας είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για πονοκεφάλους και ημικρανίες, καθώς η Caril σημεώνει ότι «το δραστικό συστατικό της μέντας, η μενθόλη, είναι γνωστό ότι μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με τους πονοκεφάλους έντασης».

Τσάι ιτιάς

Η Caril προτείνει επίσης τσάι από φλοιό ιτιάς για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, ο οποίος «χρησιμοποιείται ως φάρμακο για τον πόνο από την αρχαιότητα». Ωστόσο, προειδοποιεί ότι «ο φλοιός της ιτιάς έχει παρενέργειες σε συνδυασμό με ορισμένα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ασπιρίνη και με αντιπητικά, οπότε θα πρέπει να τον αποφύγετε σε αυτές τις περιπτώσεις». Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Τσάι χρυσάνθεμων

Το χρυσάνθεμο χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική για τη θεραπεία μιας σειράς καταστάσεων όπως ημικρανίες, υπέρταση και φλεγμονή του λαιμού, σύμφωνα με τον κλινικό διατροφολόγο Dr. Josh Ax. Το τσάι χρυσάνθεμων «περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες, που είναι γνωστές ως ισχυρά αντιοξειδωτικά».