10 παράγοντες που μπλοκάρουν το γυναικείο οργασμό

Γιατί δεν μπορώ να απολαύσω το σεξ; Γιατί δεν μπορώ να φτάσω σε οργασμό; Ερωτήσεις που ακούμε συχνά, ερωτήσεις γεμάτες αγωνία αλλά και φόβο μήπως κάτι… «δεν πάει καλά!». Αλήθεια, τι μπορεί να μπει εμπόδιο στην οργασμική κορύφωση και γενικότερα στη σεξουαλική απόλαυση;

1. Εικόνα σώματος

Ένας από τους βασικούς λόγους που εμείς οι γυναίκες δεν απολαμβάνουμε το σεξ, άρα και δεν κορυφώνουμε εύκολα, σύμφωνα με την Μαρίνα Μόσχα, M.Α. Κλινικής Ψυχολογίας – Ψυχοθεραπεύτρια, από το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας Δρ Θάνος Ασκητής. Το άγχος για το πώς θα μας δει ο ερωτικός μας σύντροφος, αν θα του αρέσουμε, αν η κοιλίτσα μας, οι γοφοί ή η κυτταρίτιδά μας (ελληνίδες είμαστε, ας μην το ξεχνάμε!) του φανούν αποκρουστικά. Είναι σημαντικό να επικεντρωνόμαστε στα όμορφα σημεία του κορμιού μας και να μην αφήνουμε αυτές τις σκέψεις να στέκονται εμπόδιο στην απόλαυσή μας, όπως και το να μάθουμε να αγαπάμε το σώμα μας και να το φροντίζουμε.

Αν για παράδειγμα έχουμε παραπανίσια κιλά, ας προσπαθήσουμε με μία πιο σωστή διατροφή να τα χάσουμε, ας γυμναστούμε ώστε να γίνουμε πιο καλλίγραμμες, αλλά και γενικότερα να μάθουμε να αγαπάμε όχι μόνο το σώμα μας αλλά και τον εαυτό μας. Η αγάπη για τον εαυτό θα μας οδηγήσει σε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, άρα και σε ευκολότερη συναισθηματική και σεξουαλική έκφραση.

2. Ενοχικά συναισθήματα

10-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b50

Αρκετές γυναίκες μεγάλωσαν σε οικογένειες που το σεξ ήταν ταμπού ή θέμα που δεν χωρά συζήτηση και αισθάνονται ότι δεν κάνει ή δεν αξίζουν την ηδονή. Μάλιστα, τέτοιου είδους σκέψεις σαν τις παραπάνω, είναι υπεύθυνες για πληθώρα σεξουαλικών δυσλειτουργιών που αντιμετωπίζει η γυναίκα, οι οποίες δυσχεραίνουν τη σεξουαλική της ικανοποίηση, όπως διαταραχές του οργασμού, του πόνου ή της επιθυμίας.

3. Αυξημένες προσδοκίες

Μεγαλύτερη πίεση δημιουργεί το εσωτερικό μας άγχος και η προσδοκία να είναι η κάθε σεξουαλική επαφή τέλεια. Αλήθεια τι είναι τέλειο γύρω μας; Και πώς ορίζουμε αυτή την τελειότητα; Αν δεν «αφεθούμε» στη σεξουαλική απόλαυση, πώς θα την επιτύχουμε;

4. «Πρέπει να έχω οργασμό!»

Ποιος είναι αυτός που βάζει το «πρέπει»; Υπάρχει κάποιος κανόνας γι’ αυτό; Ο οργασμός δεν αποτελεί υποχρεωτική παράμετρο, ούτε είναι καθοριστικός παράγοντας για την ικανοποίησή μας. Αντί να σκεφτόμαστε «πρέπει να ολοκληρώσω», που μετατρέπεται σε καταναγκαστική σκέψη και το πιο πιθανό είναι ότι θα φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα, μπορούμε να δοκιμάσουμε «το θέλω, μπορώ και διεκδικώ τον οργασμό μου». Έτσι, καταφέρνουμε να απολαύσουμε και το ταξίδι, όχι μόνο τον τελικό προορισμό.

5. Έλλειψη σεξουαλικής επικοινωνίας

10-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b52

Οι περισσότεροι αγνοούμε ότι αυτό το κομμάτι της επικοινωνίας είναι εξίσου σημαντικό και ουσιώδες με την επικοινωνία που έχουμε στους υπόλοιπους τομείς της ζωής ή της σχέσης μας. Έτσι, συχνά περιμένουμε ο άλλος να βρει το κουμπί μας ή να το ξέρει ως δια μαγείας. Αποτέλεσμα να απογοητευόμαστε κάθε φορά που δεν καταφέρνει να μας οδηγήσει στην πολυπόθητη ολοκλήρωση. Ωστόσο, κανένας δεν γνωρίζει καλύτερα τι μας ερεθίζει περισσότερο από εμάς τους ίδιους. Για αυτό, αντί να περιμένουμε, μπορούμε χωρίς ενοχή, να δείξουμε στο σύντροφό μας αυτά που μας διεγείρουν. Είναι σημαντικό να έχουμε θάρρος και να μην φοβόμαστε να διεκδικήσουμε αυτό που επιθυμούμε.

6. Άγχος

Ειδικά τη σημερινή εποχή, το υπερβολικό άγχος και στρες που ζούμε καθημερινά, μας εμποδίζει να απολαύσουμε τη σεξουαλική επαφή και την αίσθηση οικειότητας. Βυθιζόμαστε στους λογαριασμούς και τις καθημερινές υποχρεώσεις, με αποτέλεσμα να τα μεταφέρουμε και στο κρεβάτι μας. Αυτές οι σκέψεις εμποδίζουν την απόλαυση και πρέπει να βρούμε τρόπους να χαλαρώνουμε, όπως για παράδειγμα ένα ζεστό αφρόλουτρο μετά τη δουλειά.

7. Επιθυμία για απόκτηση παιδιών

Δυστυχώς, πολλά είναι τα ζευγάρια σήμερα που για να κάνουν παιδί χρειάζεται να προγραμματίσουν ακόμα και τις σεξουαλικές τους συνευρέσεις με… εντολή γιατρού! Γεγονός που σημαίνει πως το ζευγάρι δεν λειτουργεί αυθόρμητα, αντίθετα μπαίνει στο «κυνήγι του γονιμοποιημένου ωαρίου», με αποτέλεσμα το σεξ να αρχίζει να γίνεται αγγαρεία, να εμφανίζονται σεξουαλικά προβλήματα και λίγο αργότερα να μπαίνουν στο παιχνίδι και οι εντάσεις, όταν η αποτυχία γονιμοποίησης σηματοδοτείται από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσης και ο κύκλος επαναλαμβάνεται… Μιλήσατε για απόλαυση;

8. Είμαστε γονείς

10-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%bf%ce%ba%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%ce%b54

Πριν ήμασταν ο άνδρας και η γυναίκα ως εραστές. Τώρα όμως είμαστε ο μπαμπάς και η μαμά ως γονείς, σε δύο νέους ρόλους πλήρους απασχόλησης που συχνά καταστρέφουν τη σεξουαλική μας ζωή. Ακόμη και όταν κάνουμε σεξ, το κάνουμε βιαστικά και με άγχος. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό να γίνουμε ξανά εραστές, να διεκδικήσουμε και να επαναφέρουμε το ρομαντισμό στη σχέση, αφιερώνοντας χρόνο σε εμάς, ως ζευγάρι.

9. Αλκοόλ

Μπορεί να ανεβάζει τη διάθεση, κατεβάζει όμως τη λίμπιντο, επηρεάζοντας έτσι τον οργασμό. Ίσως σας έχει τύχει ένας άνδρας, για παράδειγμα, να «αργεί» να ολοκληρώσει, επειδή ήπιε παραπάνω από όσο έπρεπε. Το ίδιο συμβαίνει και με τις γυναίκες, όπου το αλκοόλ κάνει το σώμα μας να μουδιάζει και να μην αισθάνεται και πολλά. Το σεξ όμως είναι ένα παιχνίδι αισθήσεων, αν λοιπόν οι αισθήσεις μας είναι… μουδιασμένες; Το ίδιο συμβαίνει και με τις τοξικές ουσίες γενικότερα.

10. Φαρμακευτική αγωγή

Ναι, χάπια όπως τα αντικαταθλιπτικά ή τα αντισυλληπτικά για παράδειγμα, μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Εδώ όμως χρειάζεται να θυμηθούμε πως τα φάρμακα δεν τα παίρνουμε επειδή δεν είχαμε τίποτα άλλο να κάνουμε. Υπάρχει λόγος. Αν λοιπόν έχει επηρεαστεί η σεξουαλική μας λειτουργία από αυτά, δεν έχουμε παρά να μιλήσουμε στο γιατρό που μας παρακολουθεί και να δούμε μαζί του τι θα κάνουμε.

Με όλα τα παραπάνω καταλαβαίνουμε πως υπάρχει πληθώρα παραγόντων που επηρεάζουν την ψυχολογία μας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Όταν λοιπόν αντιμετωπίζουμε ένα σεξουαλικό πρόβλημα, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε βοήθεια και να μην το αφήσουμε να πάρει διαστάσεις μέσα στο μυαλό μας. Ιδιαίτερα, εάν είναι κάτι που δεν μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε από μόνοι μας ή αν αποδειχθεί ότι δεν είναι κάτι οργανικό, μπορούμε να επισκεφθούμε κάποιον ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο σε θέματα σεξουαλικής υγείας. Λύσεις υπάρχουν, αρκεί να καταλάβουμε ότι έχουμε πρόβλημα και να αναζητήσουμε τη λύση του!

Σχετικά Άρθρα
Δείτε πώς να ενεργοποιήσετε τη ντοπαμίνη σας, σύμφωνα με τους ειδικούς μακροζωίας
Δείτε πώς να ενεργοποιήσετε τη ντοπαμίνη σας, σύμφωνα με τους ειδικούς μακροζωίας
Γνωρίστε τις “trad wives”: Tις αντι-φεμινίστριες που ζητούν παραδοσιακές αξίες
Γνωρίστε τις “Trad Wives”: Tις αντι-φεμινίστριες που ζητούν παραδοσιακές αξίες
Στην Amazon θα βρείτε βιβλία γραμμένα μέσω AI - Το ερώτημα είναι μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να δημιουργήσει λογοτεχνία;
Στην Amazon θα βρείτε βιβλία γραμμένα μέσω AI – Το ερώτημα είναι μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να δημιουργήσει λογοτεχνία;
Θετική Φωνή: Ένα βίντεο για να μας θυμίσει ότι η εργασία στο σεξ είναι εργασία
Θετική Φωνή: Ένα βίντεο για να μας θυμίσει ότι η εργασία στο σεξ είναι εργασία
Όταν το Ψέμα συνάντησε την Αλήθεια - Ένας μύθος που μας οδηγεί στη Γυμνή Αλήθεια
Όταν το Ψέμα συνάντησε την Αλήθεια – Ένας μύθος που μας οδηγεί στη Γυμνή Αλήθεια
Αυτά είναι τα πιο "γκρινιάρικα" ζώδια
Αυτά είναι τα πιο “γκρινιάρικα” ζώδια

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του