Είναι νόστιμο και αυτή την εποχή (φθινόπωρο) είναι σε αφθονία. Οι σπόροι του και η υψηλή περιεκτικότητά τους σε ισχυρότατα αντιοξειδωτικά, είναι το μυστικό που έχει προσελκύσει τελευταία το ενδιαφέρον των ερευνητών.



Ο λόγος για το ρόδι, που πολλοί ονομάζουν και «κόκκινο χρυσό» λόγω της υψηλής διατροφικής του αξίας.

Ένα φρούτο με εξαιρετικά λίγες θερμίδες (γύρω στις 230 θερμίδες τα 280 γραμμάρια) και πολλές αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. 

Δείτε 10 λόγους για τους οποίους αποτελεί το must της διατροφής μας: 

  1. Τονώνει το ανοσοποιητικό και θωρακίζει την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. 
  2. Το έλαιο που προκύπτει από την επεξεργασία των σπόρων αυτών, αποτελεί ισχυρό αντίπαλο στις σοβαρές νευροεκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου, όπως είναι το Αλτσχάιμερ, η Άνοια και η νόσος του Πάρκινσον.
  3. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Το πρόσωπο σου θα λάμψει και θα δείχνει νεότερο, αν το βάλεις στην καθημερινότητά σου! Αυτό συμβαίνει γιατί είναι γεμάτο σε πολυφαινόλες, οι οποίες πολεμούν τα σημάδια γήρανσης, αλλά και  πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ), που καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες. 
  4. Προστατεύει τα νεφρά από τις τοξίνες.
  5. Έχει και αντιαλλεργική δράση, χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει (αυτές έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις βιοχημικές διεργασίες που συνδέονται με αλλεργίες.)
  6.  Προστατεύει από ιώσεις και άλλες ασθένειες γιατί ο χυμός του είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Σημειώστε πως ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός. Αν δυσκολεύεστε να το πιείτε επειδή σας φαίνεται ολίγον… στυφό, αναμείξτε το με λίγο φρέσκο πορτοκάλι. 
  7. Βοηθά στην αντιμετώπιση της κακής χοληστερόλης, ενώ προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις.
  8. Λόγω των αντιοξειδωτικών συστατικών του βοηθάει στην καταπολέμηση εμφάνισης καρκινικών κυττάρων. Πιο συγκεκριμένα, θεωρείται ότι συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού, του δέρματος και του προστάτη και ότι προστατεύει από την ανάπτυξή τους.
  9.  Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να νοσήσει κάποιος από διαβήτη. Για τον ίδιο λόγο βοηθά και στην απώλεια βάρους, καθώς ενισχύει και τον μεταβολισμό.
  10. Ο χυμός του ροδιού αποτελεί το φυσικό υποκατάστατο του Viagra. Καταναλώνοντας καθημερινά επί ένα μήνα ένα ποτήρι χυμό ροδιού με το γεύμα βελτιώνονται οι σεξουαλικές επιδόσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν την καλύτερη αιμάτωση του πέους.

από infowoman team