Αρχική > Featured > 10 ιδέες για δροσιστικά ροφήματα με βότανα για να τα απολαύσεις στη βεράντα
10-%ce%b9%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b10

10 ιδέες για δροσιστικά ροφήματα με βότανα για να τα απολαύσεις στη βεράντα

Οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει, οι βεράντες και τα μπαλκόνια έχουν γίνει η προέκταση του σπιτιού μας, περνώντας εκεί όσο περισσότερες ώρες μπορούμε, και σίγουρα χρειαζόμαστε ένα δροσερό ρόφημα να συνοδεύουμε τις ώρες της ανάπαυλας ή και… της εργασίας στο μπαλκόνι! Εμείς σήμερα θα σας προτείνουμε δροσερά αυτοσχέδια ποτά, ολωσδιόλου φυτικά, που θα φτιάξετε μόνες σας για εσάς και τους αγαπημένους σας, τα οποία θα σας ξεδιψάσουν και συγχρόνως θα σας τονώσουν.

ΤΣΑΪ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΙ ΛΕΜΟΝΙ

25gr ρίζα τζίντζερ (πιπερόριζα)

600 ml νερό

Λίγες φλούδες λεμονιού

Βάλτε τα φυτά σε μια κατσαρόλα με το νερό. Αφήστε τα να βράσουν για 20 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΤΣΑΪ ΜΕ ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ

5gr κανέλα ξύλο

1 εκατ. ρίζα τζίνσενγκ

200 ml νερό

Βάλτε τα φυτά σε μια κατσαρόλα με το νερό. Αφήστε τα να βράσουν για 20 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΤΣΑΪ ΜΕ ΤΖΙΝΣΕΝΓΚ ΚΑΙ ΚΑΡΔΑΜΟ

8gr ρίζα τζίνσενγκ

4gr κάρδαμο σπόρο

500 ml νερό

Βάλτε τα φυτά σε μια κατσαρόλα με το νερό. Αφήστε τα να βράσουν για 20 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΚΑΙ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ

1 κουταλιά της σούπας βασιλικό

1 κουτ. της σούπας μελισσόχορτο

600 ml νερό

Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε την για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟ ΤΙΛΙΟ ΚΑΙ ΧΑΜΟΜΗΛΙ

2 κουταλιές τίλιο

2 κουταλιές χαμομήλι

600 ml νερό

Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε την για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΚΑΙ ΜΑΡΑΘΟ (τριμμένο)

½ κουταλιά μάραθο

½ κουταλιά χαμομήλι

200 ml νερό

Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε την για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟ ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΑΙ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ

2 κουταλιές λεβάντα

2 κουταλιές Μελισσόχορτο

600 ml νερό

Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε την για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι.

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ

2 μήλα γκόλντεν

2 ακτινίδια

3 κουταλιές βότανα ανάμικτα (μαντζουράνα, χαμομήλι, δίκταμο, τσάι βουνού)

1 ξυλάκι κανέλα

Βράζουμε σε μια κατσαρόλα τα φρούτα (τεμαχισμένα στα 4) σε 5 κούπες νερό μέχρι να μαλακώσουν και έπειτα τα σουρώνουμε. Στο ζουμί αυτό προσθέτουμε τα βότανα και τα βράζουμε για 5 λεπτά και κατόπιν τα σουρώνουμε. Πίνεται ζεστό ή κρύο με ζάχαρη ή μέλι.

ΛΕΜΟΝΑΔΑ ΜΕ ΛΟΥΪΖΑ (παγωμένη)

1 lt νερό

½ κούπα χυμό λεμονιού

½ κούπα ζάχαρη

3 κουταλιές Λουΐζα ψιλοκομμένη

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σ’ ένα μπολ. Τα βάζουμε για 3 ώρες στο ψυγείο. Στραγγίζουμε τα βότανα και το σερβίρουμε με παγάκια.

ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΤΣΑΪ ΜΕ ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

2 κούπες τσάι μελισσόχορτου

2 κουταλιές μέλι

1 κούπα γιαούρτι στραγγιστό

Τα βάζουμε όλα μαζί στο μίξερ, τα κτυπάμε και τα σερβίρουμε με παγάκια.

10-%ce%b9%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b10 10-%ce%b9%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b12

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του 10-%ce%b9%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b14