Μπορεί να αισθάνεσαι ότι οι δουλειές του σπιτιού δεν είναι αρκετά έντονες και δεν μπορούν να συγκριθούν με κανένα πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά εάν αφιερώνεις αρκετό χρόνο στην καθαριότητα ή τολμάς να κάνεις πολλές δουλειές ταυτόχρονα, οι θερμίδες που καις μπορεί να αυξηθούν.
Δες παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις ύστερα από 30 λεπτά συνεχούς ενασχόλησης με διάφορες δραστηριότητες καθαριότητας.
Τακτοποίηση υπνοδωματίου
Γυναίκες: 189 θερμίδες
Άνδρες: 223 θερμίδες
Πλύσιμο παραθύρων
Γυναίκες: 126 θερμίδες
Άνδρες: 149 θερμίδες
Σκούπισμα αυλής
Γυναίκες: 113 θερμίδες
Άνδρες: 133 θερμίδες
Καθαριότητα μπάνιου
Γυναίκες: 106 θερμίδες
Άνδρες: 124 θερμίδες
Σκούπισμα
Γυναίκες: 94 θερμίδες
Άνδρες: 111 θερμίδες
Σφουγγάρισμα
Γυναίκες: 87 θερμίδες
Άνδρες: 102 θερμίδες
Ξεσκόνισμα
Γυναίκες: 57 θερμίδες
Άνδρες: 66 θερμίδες
Πλύσιμο πιάτων
Γυναίκες: 49 θερμίδες
Άνδρες: 58 θερμίδες
Διαβάστε επίσης
Φαλάφελ: Ο θησαυρός της ανατολίτικης κουζίνας
Γιώργος Καπουτζίδης: Η στιγμή που φόρεσε τακούνια στη σκηνή του Athens Pride
Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του
Google News