Ο χορός εκτός από μία μορφή διασκέδασης κι εκτόνωσης από το άγχος, είναι και μία πολύ καλή μορφή γυμναστικής. Μάλιστα, μία παλαιότερη βρετανική έρευνα, προέτρεπε να λικνιστούμε στους ρυθμούς της μουσικής για να χάσουμε κιλά!.
Η συγκεκριμένη έρευνα αποδεικνύει ότι, με τον χορό αποβάλλουμε την κόπωση και «καίμε» περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι με τα απαιτητικά αθλήματα όπως ποδηλασία, κολύμπι και τρέξιμο.
Τα τρία είδη χορού που καις θερμίδες
“Με τον χορό δημιουργούνται θετικά συναισθήματα ενώ απομακρύνονται τα αρνητικά”, υποστηρίζουν οι ερευνητές και μας προτείνουν τρία είδη χορού για να χάσουμε κιλά πιο γρήγορα: Τον μοντέρνο χορό, τον street χορό και τον swing χορό!
Η πρόταση του infowoman
Για τη χαρά της κίνησης, την προσωπική μας ανάπτυξη, για την ψυχοσωματική μας ευεξία, για να εκφραστούμε, να συν-δημιουργήσουμε σε ένα ασφαλές περιβάλλον και για την εκπαίδευση μας σε μία σύγχρονη διαθεματική μεθοδολογία.
Μαθήματα Dare Dance Digitalize (ΑΝΟΙΚΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ):
-Κίνηση
-Ψυχολογία (Εmbodied Non-Violent Communication) – -Δημιουργία Video Dance
Ο βασικός άξονας της θεματικής του σεμιναρίου για τη χρονιά 2023-2024 είναι: «Το σώμα, η πόλη και η φύση που κατοικούμε»
📢 Έναρξη μαθημάτων Πέμπτη 5 Οκτώβρη 2023, ώρα 20.30 – 22.30
Χώρος: Gazsymphony Studio: Αριστοφάνους 1, Ψυρρή (4 λεπτά από το μετρό/ηλεκτρικό σταθμό Μοναστηράκι)
Στα μαθήματα Dare Dance Digitalize:
🌀 Ερχόμαστε σε επαφή με το σώμα μας και δημιουργούμε ιστορίες με όχημα την κίνηση και τον αυτοσχεδιασμό
🌀 Μαθαίνουμε τεχνική ουδέτερης μάσκας – Jacques Lecoq, κινητικό αυτοσχεδιασμό, κινητική αφήγηση, ποιητικό σώμα και σύνθεση
🌀 Μαθαίνουμε τη μεθοδολογία Εmbodied Non-Violent Communication
🌀 Συνδημιουργούμε σε ένα safe space, όπου όλες μας οι πλευρές μας είναι αποδεκτές, κι όπου συνυπάρχουμε σε κλίμα συνειδητότητας
🌀 Δημιουργούμε ένα βίντεο το οποίο θα προβληθεί στο ετήσιο φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους videodance “Dare Dance Festival” το Μάιο του 2024 (υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής στα μαθήματα χωρίς να είναι υποχρεωτική η δημιουργία videodance, κατόπιν συνεννόησης)
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ:
ΟΚΤΩΒΡΗΣ: Το Σώμα και τα τέσσερα στοιχεία της φύσης (τεχνική ουδέτερης μάσκας & αυτοσχεδιασμού)
ΝΟΕΜΒΡΗΣ: Σώμα και συναισθήματα (τεχνική ουδέτερης μάσκας& αυτοσχεδιασμού )
ΔΕΚΕΜΒΡΗΣ: Σχέση σώματος και αντικειμένων
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ: Αρχική ιδέα videodance & ποιητικό σώμα
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ: Σύνθεση: κινητική αφήγηση-ποιητικό σώμα-χώρος
ΜΑΡΤΙΟΣ: Τελική μορφοποίηση της κινητικής αφήγησης του videodance
ΑΠΡΙΛΙΟΣ: Κινηματογράφηση/Γυρίσματα Videodance
🎏Τα μαθήματα απευθύνονται σε όσους-ες-@ θα ήθελαν να έχουν μια πρώτη επαφή με την κίνηση, το σωματικό θέατρο και την κινηματογράφηση, σε άτομα που έχουν προηγούμενη εμπειρία κίνησης και σε επαγγελματίες νέους-νέες χορευτές και ηθοποιούς που θα ήθελαν να εξελίξουν τη γνώση τους και την εμπειρία τους στους παραπάνω τομείς.
💡 Η μεθοδολογία του Dare.Dance.Digitalize έχει εγκριθεί από το Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής στην Ελλάδα τον Φεβρουάριο του 2021 και από τον Γερμανικό οργανισμό διεθνών δραστηριοτήτων για τους νέους – iJab Youthwork τον Ιανουάριο του 2022.
Δίδεται βεβαίωση συμμετοχής.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα μας: https://thefaceofmen.wixsite.com/…/annual-seminar-at...
Για πληροφορίες-εγγραφές μπορείτε να καλέσετε στο 6981780402.
περιορισμένος αριθμός θέσεων
Διαβάστε επίσης
Το εντυπωσιακό little black dress της Χριστίνας Κοντοβά είναι ό,τι πρέπει για το πάρτι
Σχετικά Άρθρα
Google News