Γιατί θέλουμε να τρώμε συνέχεια ακόμα και όταν δεν πεινάμε;

πεινάω

Συμβαίνει και σε σας να θέλετε να τρώτε συνέχεια, ακόμα και αν δεν πεινάτε; Η αλήθεια είναι ότι είναι συχνό το φαινόμενο και γίνεται ακόμη συχνότερο όταν πιεζόμαστε συναισθηματικά…

Γιατί, λοιπόν, τρώμε συνέχεια ενώ στην πραγματικότητα δεν πεινάμε;

Την απάντηση έδωσαν Νορβηγοί επιστήμονες μετά από μελέτη που διεξήγαν και κατέληξαν σε ένα αρκετά ενδιαφέρον συμπέρασμα! Οι ερευνητές, λοιπόν, ανακάλυψαν ότι η βάση για αυτή τη συμπεριφορά βρίσκεται στην παιδική μας ηλικία και φυσικά στη συμπεριφορά των γονιών μας απέναντί μας.

Συγκεκριμένα εξέτασαν τις διατροφικές συνήθεις 801 παιδιών ξεκινώντας από την ηλικία των 4 ετών και παρακολουθώντας τη διατροφική τους ρουτίνα έως τα 10! Σε ηλικίες “σταθμούς”, λοιπόν, τσέκαραν την αντίδραση που είχαν τα παιδιά απέναντι στο φαγητό!

Συμπέραναν, λοιπόν, ότι τα παιδιά των οποίων οι γονείς τούς προσέφεραν comfort food για να τα κάνουν να ηρεμήσουν όταν ήταν 4 και 6 ετών ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν την συνήθεια να καταφεύγουν στο φαγητό σε έντονες συναισθηματικές στιγμές σε ηλικίες 8 και 10 ετών.

Αντιλαμβάνεστε, επομένως, ότι δεν φταίει άλλος για τη συνεχή λιγούρα που νιώθετε από τους…γονείς σας. Αν για να αισθανθείτε καλύτερα όταν ήσασταν παιδιά κατέφευγαν στο φαγητό ή αν σας επιβράβευαν με αυτό, τότε έχετε συνδυάσει το φαγητό, όπως και εμείς, με την απομάκρυνση των αρνητικών συναισθημάτων ή με τη νίκη και την αποδοχή…

Αν πάλι θέλετε και τη γνώμη του διατροφολόγου διαβάστε γιατί μπορεί να πεινάτε συνέχεια!

Πόσο εθισμένη είσαι στη ζάχαρη; Κάνε το test για να μάθεις!

Γιατί πεινάω περισσότερο πριν την έμμηνο ρύση;

«Η δίαιτα αλλιώς!» – Ένας πολύτιμος οδηγός για χάσεις βάρος ακολουθώντας την ελληνική διατροφή

Σχετικά Άρθρα
%ce%bf-%ce%b8%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%cf%8c%cf%82-%cf%87%cf%85%ce%bc%cf%8c%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%840
Ο θαυματουργός χυμός που θα σε προστατεύσει από τις ουρολοιμώξεις
%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b7-%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%af%ce%b4%ce%b7%cf%81%ce%bf0
Αναιμία: Αιμικός και μη αιμικός σίδηρος – Ποιος απορροφάται καλύτερα;
%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bc%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bd%ce%b7%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af0
Αν ακολουθείτε διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών, διατρέχετε αυτόν τον κίνδυνο
Μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά: Ποια είναι και ποια τα οφέλη τους για την υγεία;
Μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά συστατικά: Ποια είναι και ποια τα οφέλη τους για την υγεία
Διατροφή του Ατλαντικού vs Μεσογειακή: Ποια αξίζει να ακολουθούμε;
Διατροφή του Ατλαντικού vs Μεσογειακή: Ποια αξίζει να ακολουθούμε;
Καφεΐνη: Συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και οστεοαρθρίτιδας
Καφεΐνη: Συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και οστεοαρθρίτιδας

Ακολουθήστε μας στο Google News
και ενημερωθείτε πρώτοι για τα νέα άρθρα του