rss twitter facebook
Athens

18/01/2017
Rain
14°C
19/01/2017
Partly sunny with showers
12°C
 
Thessaloniki

18/01/2017
Showers
7°C
19/01/2017
Rain
4°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Τι ψάρι θέλουμε να τρώμε; Η έρευνα της Greenpeace που αποκαλύπτει το διατροφικό μας προφίλ

Νέα έρευνα της Greenpeace αποκαλύπτει ότι οι πολίτες που καταναλώνουν ψάρια και θαλασσινά στη Μεσόγειο είναι πρόθυμοι να συμβάλουν προσωπικά στην προστασία της θάλασσας μέσα από την αλλαγή των καταναλωτικών τους συνηθειών. Είναι έτοιμοι να περιορίσουν την κατανάλωσή...

περισσότερα

Τα δημητριακά ολικής άλεσης Fitness® γεμίζουν την Αθήνα ενέργεια στο 8ο Greece Race for the Cure®!

Τα δημητριακά ολικής άλεσης FITNESS® της Nestlé, δίνουν το παρών για 7η συνεχόμενη χρονιά στον Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure®, την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου, στο Ζάππειο, με στόχο να γεμίσουν την Αθήνα ενέργεια και να κινητοποιήσουν άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας να...

περισσότερα

Μήπως δεν φταίει το φαγητό για την φουσκωμένη σου κοιλίτσα;

Ήξερες ότι υπάρχει κάτι που κάνει την κοιλίτσα σου να φουσκώνει και δεν έχει σχέση με το φαγητό; Ε, λοιπόν, ναι! Ένας παράγοντας που επηρεάζει σε  μεγάλο βαθμό την ζωή μας, επηρεάζει και το φούσκωμα στην κοιλιακή χώρα! Άλλωστε, είναι γνωστό ότι ο εγκέφαλος συνδυέται...

περισσότερα

Αντιμετώπισε τις λιγούρες μετά από μια κουραστική μέρα εύκολα!

Ζείτε και σεις ημέρες κατά τις οποίες νομίζετε ότι αν δεν φάτε κάτι γλυκό θα σωριαστείτε; Πείτε μου ότι δεν είμαι μόνη και πάμε να δούμε μερικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις κρίσεις λιγούρας όσο είναι καιρός! Σίγουρα το άγχος και η πίεση μας οδηγούν σε...

περισσότερα

Όσοι ποστάρουν την fitness ρουτίνα τους στο Facebook έχουν ψυχολογικά προβλήματα!

Έχετε και σεις φίλους που ποστάρουν στο Facebook την fitness ρουτίνα τους; Ας είμαστε ειλικρινείς, μπορεί αυτό το άτομο να είστε εσείς! Επιστήμονες, από το Πανεπιστήμιο Brunel στο Λονδίνο ερεύνησαν γιατί τόσοι άνθρωποι δημοσιοποιούν την αθλητική τους καθημερινότητα στα social...

περισσότερα

Ο γλυκαιμικός δείκτης, τελικά, δεν είναι και τόσο αξιόπιστος!

Ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων αποτελεί ένα αναξιόπιστο εργαλείο για το πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι ο γλυκαιμικός δείκτης του ίδιου τροφίμου μπορεί να ποικίλει...

περισσότερα

Έρευνα – σοκ! 1 στα 5 ψάρια που αγοράζουμε δεν είναι αυτό που νομίζουμε

Το 20% των ψαριών που αγοράζουν οι καταναλωτές παγκοσμίως, δηλαδή το ένα στα πέντε, δεν είναι αυτό νομίζουν ότι παίρνουν, εξαπατημένοι από παραπλανητικές πινακίδες στα ιχθυοπωλεία και στις άλλες ψαραγορές. Σε αυτό το σοκαριστικό συμπέρασμα κατέληξε μια νέα έρευνα που...

περισσότερα

Πώς σχετίζεται η παχυσαρκία με το εγκεφαλικό στις γυναίκες;

Οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν ισχαιμικό εγκεφαλικό, αλλά μειωμένο κίνδυνο για αιμορραγικό εγκεφαλικό, σε σχέση με τις γυναίκες κανονικού βάρους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει για πρώτη...

περισσότερα

Σου αρέσει το ποτό; Τότε μάλλον πρέπει να αρχίσεις να πηγαίνεις γυμναστήριο

Οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά, αλλά επίσης ασκούνται τακτικά, έχουν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους απλώς κάθονται και πίνουν. Οι ερευνητές από την Αυστραλία, τη Βρετανία, τον Καναδά και τη Νορβηγία, με επικεφαλής τον...

περισσότερα

Βάλτε χρώμα στο ψυγείο σας και βελτιώστε τη διατροφή σας!

Τα φυτοχηµικά είναι μη θρεπτικές χηµικές ουσίες των φυτών που αρχικά ταξινομήθηκαν ως βιταµίνες, όµως αυτή η άποψη ήταν λάθος και σήμερα οι φυτοχηµικές ουσίες ταξινοµούνται κυρίως με βάση τη µοριακή τους δοµή . ∆εν είναι ουσιαστικά όμως θρεπτικές ουσίες και δεν...

περισσότερα