rss twitter facebook
Athens

27/02/2017
Partly sunny with showers
17°C
28/02/2017
Sunny
18°C
 
Thessaloniki

27/02/2017
Intermittent clouds
14°C
28/02/2017
Partly sunny
16°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Έτσι πρέπει να τρώτε για να διασφαλίσετε καλή υγεία και λιγότερα κιλα!

Αν ψάχνετε ένα φυσικό φάρμακο για την υγεία σας, τότε ακολουθήστε την  κρητική διατροφή της δεκαετίας του 1960! Ναι, όπως διαβάζετε. Οι κάτοικοι της κρητικής χερσονήσου φαίνεται να γνώριζαν καλά εδώ και χρόνια το μυστικό για μια υγιή και μακροχρώνια ζωή! Καιρός να το...

περισσότερα

Μοιράζομαι ένα Γεύμα για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Στην Knorr, μια από τις κορυφαίες μάρκες της Unilever, πιστεύουμε ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να έχουν πρόσβαση σε γευστικό και θρεπτικό φαγητό. Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής στις 16 Οκτωβρίου, η Knorr συνεργάζεται με τον Παγκόσμιο Πρόγραμμα Σίτισης του Οργανισμού...

περισσότερα

Να πάω γυμναστήριο ή όχι: Πότε μπορείς να «κλέψεις» μια προπόνηση;

Όλες έχουμε βιώσει εκείνες τις μέρες που μας φαίνεται αδιανόητο να πάμε γυμναστήριο. Είτε πρόκειται για μια τέτοια μέρα είτε απλώς για τη στιγμή που χάνεις το κίνητρό σου, υπάρχουν μέρες που σου επιτρέπεται να χαλαρώσεις, αλλά και μέρες που επιβάλλεται να δέσεις τα...

περισσότερα

Ποια είναι η απάντηση στην ερώτηση για πλήρη και ισορροπημένη διατροφή;

Το αυγό είναι η απάντηση στην ερώτηση για πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Αυτό είναι και το κεντρικό μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Αυγού, όπως έχει καθιερωθεί να είναι η δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου κάθε χρόνο. Φέτος, στην 21η επέτειο αυτής της Ημέρας,...

περισσότερα

Οι 4 τυχερές που κερδίζουν από ένα πακέτο εκγύμνασης στην Flying Flow Pole Dance & Aerial Acrobatics!

Το φθινόπωρο ενδείκνυται για αλλαγές και νέα ξεκινήματα. Για να γίνουν όλα σωστά, όμως, πρέπει η αλλαγή να ξεκινήσει από τον εαυτό μας. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα μάθημα pole dancing; Ή μια προπόνηση με aerial silks; Το infowoman.gr και η Flying Flow Pole Dance & Aerial Acrobatics σας προσφέρουν τη...

περισσότερα

Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Aerial silks έχετε κάνει; Καιρός να ξεκινήσετε!

Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι συναρπαστικό το οποίο θα σας βοηθά να διατηρήσετε το σώμα σας στα επίπεδα που επιθυμείτε;  Ξέρετε ότι μπορείτε να το κάνετε και να κεδρίζετε και πόντους έναντι του γήρατος;  Ναι υπάρχει μια άσκηση, η οποία τα κάνει όλα και συμφέρει! Ο...

περισσότερα

Έλληνες και έξοδος για φαγητό: Τι τρώνε, πού και πόσα ξοδεύουν;

Τι τρώνε, πόσα ξοδεύουν και ποια εστιατόρια προτιμούν οι Έλληνες στην έξοδό τους για φαγητο; Το e-table.gr έδωσε στη δημοσιότητα ενδιαφέροντα στοιχεία για τις συνήθειες μας όταν βγαίνουμε έξω για φαγητό και εμείς σας παρουσιάζουμε τα συμπεράσματα της έρευνάς του! Τα...

περισσότερα

Μια personal trainer μοιράζεται φωτογραφίες με λίγα λεπτά διαφορά και αποδεικνύει την ψευτιά των social media!

Αναρωτιέστε και σεις αν όλες οι φωτογραφίες στα social media είναι αληθινές; Μια personal trainer αποκαλύπτει, για μια ακόμη φορά, πόσο απατηλές μπορεί να είναι οι τέλειες εικόνες που βλέπουμε κάθε τόσο σε Facebook, Instagram κλπ. Η Jennifer Widerstrom ανέβασε στον λογαριασμό της στο Instagram δυο...

περισσότερα

Αν θες να αλλάξει η διατροφή σου προς το καλύτερο μείνε στην κουζίνα!

Τελικά, το τρόπος για να τρώμε υγιεινά δεν είναι δύσκολος! Σύμφωνα με νέα μελέτη αν παραμείνεις στην κουζίνα οι διατροφικές σου συνήθειες αλλάζουν και οι αλλαγές αυτές μένουν σταθερές. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Leeds διαπίστωσαν πως άνδρες και γυναίκες οι...

περισσότερα

Τι είναι καλύτερο στον διάδρομο: Κλίση ή ταχύτητα;

Ο διάδρομος είναι ένα όργανο γυμναστικής το οποίο αγαπάτε, αλλά ποια άσκηση του θα σας βοηθήσει να φτάσετε στον στόχο σας γρηγορότερα; Αν τρέχετε με κλίση ή χωρίς; Αφού το έχετε πάρει απόφαση ας μάθετε τι σάς βολέυει ανάλογα με τον στόχο που έχετε θέσει! Αν είστε...

περισσότερα