rss twitter facebook
Athens

28/03/2017
Mostly sunny
16°C
29/03/2017
Sunny
17°C
 
Thessaloniki

28/03/2017
Mostly sunny
17°C
29/03/2017
Sunny
21°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Γιατί αυτές οι φωτογραφίες στέλνουν θετικά μηνύματα για τις διατροφικές διαταραχές;

Γιατί οι φωτογραφίες μιας 23χρονης δασκάλας από την Ελβετία γίνονται viral; Αν γνωρίζετε κάποιο άτομο το οποιο υποφέρει από μια διατροφική διαταραχή ή αν ακόμα εσείς οι ίδιες αντιμετωπίζεται αντίστοιχο πρόβλημα τότε μάλλον θα βοηθήσουν και σας αρκετά! Η Morena Diaz...

περισσότερα

Υπάρχει ένας τρόπος να μαγειρεύετε το ρύζι και να μειώνονται οι θερμίδες!

Το ρύζι είναι πεντανόστιμο, συνοδεύει γευστικότατα τα περισσότερα πιάτα μας και αποτελεί την βασική τροφή πολλών χωρών παγκοσμίως! Δυστυχώς, όμως, η υπερβολική κατανάλωσή του δεν έχει θετικά αποτελέσματα. Υπάρχει, ωστόσο, ένας τρόπος μαγειρέματος που θα μπορούσε...

περισσότερα

Αυτό είναι το κόλπο για να καταφέρνετε τους στόχους σας και είναι τόσο απλό!

Ζηλεύεις εκείνες που φαίνονται να τα έχουν καταφέρει όλα καλά; Ξέρεις ότι υπάρχει ένα κόλπο το οποίο δεν στοιχίζει τίποτα και σε βοηθά να τα καταφέρεις και συ καλύτερα; Ναι, υπάρχει ένα μυστικό το οποίο θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου και να ζήσεις...

περισσότερα

Τι να κάνετε την πρώτη εβδομάδα μετά τον Μαραθώνιο για να επανέλθετε ήπια και σωστά!

Τα κατάφερατε! Τρέξατε, τερματήσατε και το ζήσατε. Μπράβο σας Τι γίνεται, όμως, με τον πόνο που παραμένει; Δείτε παρακάτω πώς θα επανέλθετε ήπια και σωστά μετά τον πρώτο σας Μαραθώνιο. Η εβδομάδα μετά τον Μαραθώνιο είναι καθοριστική, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες,...

περισσότερα

Η Counterpain® Running Team «Τρέχει με την Φλόγα» και στηρίζει το έργο του συλλόγου!

Η Counterpain® Running Team στηρίζει τον Σύλλογο Φλόγα, συμμετέχοντας στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, με την ενέργεια "Τρέχω με τη Φλόγα", την Κυριακή, 13/11/2016. H εταιρεία Valeant / PharmaSwiss Hellas και οι άνθρωποι της αποφάσισαν να συνδράμουν στην προσπάθεια του Συλλόγου Γονέων...

περισσότερα

Τι γίνεται όταν μια vegeterian δοκιμάζει κρέας μετά από 22 χρόνια; (video)

Η Stephanie Potakis αποφάσισε να ξαναδοκιμάσει κρέας μετά από 22 χρόνια αποχής από αυτό! Τις αντιδράσεις της κατέγραψε η κάμερα και εκείνη δεν δίστασε να τις μοιραστεί με τους followers της! Η κίνησή της αυτή φυσικά και προκάλεσε αντιδράσεις με πολλούς να τις θυμίζουν ότι...

περισσότερα

Στην MARS Running Team Greece τρέχουν για καλό σκοπό!

Στον κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας θα λάβει μέρος και η MARS Running Team Greece και θα τρέξει για καλό σκοπό! Στόχος των συμμετεχόντων, όμως, δε θα είναι μόνο ο τερματισμός, αλλά και η ενίσχυση εκείνον που έχουν μάς ανάγκη! Με έμπνευση από τις  πέντε θεμελιώδεις αρχές της Mars -...

περισσότερα

Θα πάρεις μέρος στον Μαραθώνιο; Δες τι πρέπει να κάνεις μια μέρα πριν αλλά και το πρωί του αγώνα για μέγιστη απόδοση!

Αποφάσισες να πάρεις μέρος στον Μαραθώνιο της Αθήνας την ερχόμενη Κυριακή (13-11), αλλά σου λείπουν κάποιες βασικές πληροφορίες; Ναι, αν θες να τερματήσεις καλό είναι να ακολουθήσεις μερικά από τα παρακάτω tips για να τα καταφέρεις ακόμα και την τελευταία...

περισσότερα

Αντιγηραντική διατροφή: Λωτός, 13 πράγματα που δεν ξέρατε!

Λωτός, ένας άγνωστος καρπός με αντιγηραντικές ιδιότητες! Το ξέρατε ότι: Είναι γνωστός από την αρχαιότητα, γνωστός ως «η τροφή των θεών». Ωριμάζει αυτή την εποχή από τον Νοέμβριο μέχρι τον Δεκέμβριο. Έχει γλυκιά και ζουμερή γεύση. Είναι μια εξαιρετική πηγή...

περισσότερα

Αν θες να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά, άρχισε να προσθέτεις αυτό το υλικό στην διατροφή σου!

Όταν σκέφτεσαι να φτιάξεις ένα smoothy για να σε βοηθήσει στον αγώνα σου για επίπεδη κοιλιά, σίγουρα δεν υπολογίζεις το έλαιο canola. Κι όμως, αυτό το υλικό είναι που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου για να φτάσεις στο στόχο σου! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην...

περισσότερα