rss twitter facebook
Athens

27/07/2017
Partly sunny with thundershowers
31°C
28/07/2017
Mostly sunny
32°C
 
Thessaloniki

27/07/2017
Partly sunny with thundershowers
30°C
28/07/2017
Sunny
32°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Λένε ότι με αυτή την άσκηση καίμε μέχρι και 6 φορές περισσότερες θερμίδες από όσες με το τρέξιμο!

Ξέρουμε ότι το jogging και το τρέξιμο μάς βοηθούν να διατηρήσουμε το σώμα και τα κιλά μας σε καλή κατάσταση. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχει και μια άσκηση που θα μας κάνει να χάσουμε τα περιττά κιλά γρηγορότερα; Ονομάζεται "retro-running" και κερδίζει διαρκώς ακολούθους, αλλά δεν...

περισσότερα

Το μήνυμα της Ελένης Πετρουλάκη: «Μην κάνετε το λάθος να ακολουθείτε τη διατροφή ενός επωνύμου»

Δείχνοντας για ακόμα μια φορά τη σοβαρότητα που τη διακατέχει, η Ελένη Πετρουλάκη, δημοσίευσε το ακόλουθο μήνυμα στο Instagram με τις συμβουλές της. «Ζούμε σε μια εποχή που οι πληροφορίες για διατροφή και άσκηση που δεχόμαστε από το διαδίκτυο και τα ΜΜΕ είναι δύσκολο να...

περισσότερα

Η παχυσαρκία δεν μας φορτώνει μόνο με περιττά κιλά, αλλά ανοίγει την πόρτα και σε 11 είδη καρκίνου

Ισχυρές είναι πλέον οι ενδείξεις ότι η παχυσαρκία σχετίζεται με ορισμένες μορφές καρκίνου, κυρίως του πεπτικού συστήματος και όσους σχετίζονται με τις ορμόνες, ενώ για άλλα είδη της νόσου τα στοιχεία είναι -προς το παρόν τουλάχιστον- ανεπαρκή, σύμφωνα με μια νέα...

περισσότερα

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί να μην καταναλώσετε αυτό το επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής

Ο ΕΟΦ ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών της Βουλγαρίας μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), το προϊόν LevroCrea 240g Strawberry and Lemon, που διακινείται σαν συμπληρωμα διατροφής, περιέχει το μη εγκεκριμένο...

περισσότερα

Κάνε αυτές τις 5 ασκήσεις και προετοιμάσου σταδιακά για το καλοκαίρι

Μια ανάσα πριν από την άνοιξη και κάθε γυναίκα βάζει στόχους στο μυαλό της. Φυσικά ένας πρωταρχικός ανάμεσα σε αυτούς είναι η ενασχόληση με το σώμα και την άσκηση προκειμένου με το που θα φορέσουμε τα πιο ελαφριά καλοκαιρινά ρούχα -πόσω μάλλον το καινούριο μας...

περισσότερα

Προπόνηση με την Αθηνά Οικονομάκου

  Η Αθηνά Οικονομάκου διαθέτει ένα από τα ωραιότερα σώματα της εγχώριας showbiz. Και αυτό όχι αδίκως, αφού γυμνάζεται συστηματικά διατηρώντας το κορμί της καλλίγραμμο, αλλά και ευλύγιστο. Αυτή τη φορά, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους φωτογραφίες...

περισσότερα

Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Το τραμπολίνο είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να αδυνατίσεις!

Φανταζόσταν ποτέ ότι θα αδυνατίζατε χοροπηδώντας; Κι, όμως, το τραμπολίνο είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος για να χάσεις κάποιος κιλά και να κρατηθεί σε φόρμα! Στην χώρα μας ήρθε πριν λίγα χρόνια, χρησιμοποείται και ως όργανο φυσικοθεραπείας και το Ιnfowoman.gr το...

περισσότερα

Μια νέα θεραπεία ρίχνεται στη μάχη κατά της νευρικής ανορεξίας

Η νευρική ανορεξία είναι μια διαταραχή πρόσληψης τροφής, από την οποία εκτιμάται ότι πάσχει περίπου το 0,5% του παγκόσμιου πληθυσμού (ένας άνθρωπος στους 200), η πλειονότητά τους έφηβες. Η χρόνια ανορεξία μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως εξασθένηση...

περισσότερα

Πρωινή ή βραδινή προπόνηση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για απώλεια κιλών;

Έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε γυμναστική. Ή γυμνάζεστε ήδη και αναρωτιέστε πώς θα γίνουν τα πράγματα καλύτερα. Είχατε ποτέ σκεφτεί ότι η ώρα που διαλέγετε μπορεί να σας σαμποτάρει; Πότε, είναι, λοιπόν καλύτερα να γυμνάζεστε; Πρωί η απόγευμα;  Αν επιλέγετε την...

περισσότερα

Ο στόχος για έναν υγιεινό και απολαυστικό τρόπο ζωής έρχεται ένα βήμα πιο κοντά!

Η νέα χρoνιά αποτελεί το ιδανικό ξεκίνημα για ένα πιο υγιεινό αλλά εξίσου απολαυστικό τρόπο ζωής και αυτό το γνωρίζουν καλά στα Marks & Spencer Food γι' αυτό και μας βοηθούν να τα καταφέρουμε! Έτσι προτείνουν μια ποικιλία θρεπτικών και άκρως γευστικών προϊόντων,...

περισσότερα