rss twitter facebook
Athens

27/02/2017
Partly sunny with showers
17°C
28/02/2017
Sunny
18°C
 
Thessaloniki

27/02/2017
Intermittent clouds
14°C
28/02/2017
Partly sunny
16°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Θα πάρεις μέρος στον Μαραθώνιο; Δες τι πρέπει να κάνεις μια μέρα πριν αλλά και το πρωί του αγώνα για μέγιστη απόδοση!

Αποφάσισες να πάρεις μέρος στον Μαραθώνιο της Αθήνας την ερχόμενη Κυριακή (13-11), αλλά σου λείπουν κάποιες βασικές πληροφορίες; Ναι, αν θες να τερματήσεις καλό είναι να ακολουθήσεις μερικά από τα παρακάτω tips για να τα καταφέρεις ακόμα και την τελευταία...

περισσότερα

Αντιγηραντική διατροφή: Λωτός, 13 πράγματα που δεν ξέρατε!

Λωτός, ένας άγνωστος καρπός με αντιγηραντικές ιδιότητες! Το ξέρατε ότι: Είναι γνωστός από την αρχαιότητα, γνωστός ως «η τροφή των θεών». Ωριμάζει αυτή την εποχή από τον Νοέμβριο μέχρι τον Δεκέμβριο. Έχει γλυκιά και ζουμερή γεύση. Είναι μια εξαιρετική πηγή...

περισσότερα

Αν θες να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά, άρχισε να προσθέτεις αυτό το υλικό στην διατροφή σου!

Όταν σκέφτεσαι να φτιάξεις ένα smoothy για να σε βοηθήσει στον αγώνα σου για επίπεδη κοιλιά, σίγουρα δεν υπολογίζεις το έλαιο canola. Κι όμως, αυτό το υλικό είναι που πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου για να φτάσεις στο στόχο σου! Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην...

περισσότερα

Σου αρέσουν τα…ξύδια; Τότε αυτές οι νέες προτάσεις είναι ό,τι χρειάζεσαι!

Λατρεύεις τα ξύδια. Σε κάθε φαγητό, σε κάθε σαλάτα, σε κάθε σάλτσα σου δεν το ξεχνάς, σωστά; Κι όταν λέμε ξύδι εννοούμε το βαλσάμικο, μιας και αυτό είναι που νοστιμίζει πάρα πολύ κάθε μας πιάτο! Η αγαπημένη μάρκα ξιδιού ΤΟΠ, λοιπόν, δεν σταματά να καινοτομεί και μας...

περισσότερα

Vlogger κατηγορείται για προώθηση της ανορεξίας: Χιλιάδες ζητούν την διαγραφή της από το Youtube!

Χιλιάδες είναι τα μηνύματα ενάντια σε μια vlogger η οποία κατηγορείται για προώθηση ανορεκτικών μοντέλων διαβίωσης! Συγκεκριμένα, η Eugenia Cooney, που έχει πάνω από 1.000.000 ακολούθους βρέθηκε στο στόχαστρο της ιντερνετικής κοινότητας επειδή είναι υπερβολικά...

περισσότερα

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψεις το λίπος στο στομάχι, λέει το Χαρβαρντ!

Μια έρευνα από το Χάρβαρντ έδειξε ότι ο καλύτερος τρόπος για να κάψει κανείς το λίπος στην κοιλιακή χώρα, είναι τα βάρη! Ναι, όσο βαρετό και αν ακούγεται η μελέτη υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες να μειώσετε τα ποσοστά λίπους γύρω από το...

περισσότερα

Κέικ σοκολάτας για πρωινό; Το νέο food trend που θα λατρέψουμε το 2017!

Λάτρεις της σοκολάτας, ενωθείτε! Το να τσιμπάτε ένα κομμάτι σοκολάτας θα είναι απόλυτα αποδεκτό με το νέο έτος. Έτσι, τουλάχιστον, υποστηρίζει ειδικός στις τάσεις για το φαγητό και την διατροφή! Σύμφωνα με την Liz Moskow, γαστρονομική υπεύθυνο της διαφημιστικής...

περισσότερα

Yoga πάνω σε άλογο, έχετε δοκιμάσει; Και άλλες παράξενες τοποθεσίες να κάνεις yoga!

Η yoga είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους άσκησης και συνάμμα χαλάρωσης! Γυμνάζει σώμα και μυαλό και μάλιστα με θεαματικά αποτελέσματα. Όταν σκέφτεσετε yoga, όμως, το μυαλό σας πάει σε στρώματα και κλειστούς χώρους! Ξεχάστε το! Η yoga σε εξωτερικούς χώρους...

περισσότερα

Ανάκληση νοθευμένης φέτας από τον ΕΦΕΤ

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Χημική ΥπηρεσίαΘεσσαλονίκης (Υποδιεύθυνση Θεσσαλονίκης – Τμήμα Α’), διαπίστωσε ότι το προϊόν με εμπορική επωνυμία «ΦΕΤΑ ΠΟΠ...

περισσότερα

Πώς να γυμναστείς αν έχεις πόνους στην ωμοπλάτη!

Σάς καταβάλλει ο πόνος στην ωμοπλάτη; Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να χάσετε άλλη μια προπόνηση, εκτός αν ο πόνος είναι αφόρητος, οπότε καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό! Αντί να στεναχωριέστε που δεν θα μπορέσετε να φορέσετε το αγαπημένο topless μπλουζάκι σας,...

περισσότερα