rss twitter facebook
Athens

18/01/2017
Rain
14°C
19/01/2017
Partly sunny with showers
12°C
 
Thessaloniki

18/01/2017
Showers
7°C
19/01/2017
Rain
4°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Τι απαγορεύεται να φας με άδειο στομάχι;

Αν και είναι φαινομενικά αθώες, οι παρακάτω τροφές καλό είναι να αποφεύγονται όταν το στομάχι μας είναι άδειο. Για την καλύτερη λειτουργία του, αλλά και την πιο ήρεμη συνέχεια της δικής μας μέρας, αν δεν έχουμε φάει κάτι πριν, ας μην τις δοκιμάσουμε! Καφές: Μια...

περισσότερα

Ανακαλείται σνακ από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με τη διακίνηση σνακ από αποξηραμένο και αλατισμένο ψάρι (σκαρμός – Saurida undosquamis), που παρήχθη στην Ταϊλάνδη και το οποίο περιέχει βιοτοξίνη (ισταμίνη) σε...

περισσότερα

Ψάχνουμε, δοκιμάζουμε, προτείνουμε: Γιατί να κάνεις pole dancing!

Ξέρατε ότι ένα από τα πιο «παρεξηγημένα» σύγχρονα αθλήματα της Δύσης έχει ιστορία  χιλιάδων χρόνων; Ο λόγος για το Pole dancing, το οποίο έχει τις ρίζες του στους αρχαίους ινδικό και κινέζικο πολιτισμό! Συγκεκριμένα, η χορευτική τέχνη Mallakhamb, προέρχεται από την Ινδία και...

περισσότερα

Γιορτάζουμε την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού, συμμετέχοντας σε πλήθος αθλητικών δραστηριοτήτων (από 24/9)

Για δεύτερη συνεχή χρονιά η Ελλάδα θα συμμετέχει μαζί με όλα τα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης στις αθλητικές δραστηριότητες της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού. Η Ελληνική Εβδομάδα Αθλητισμού, θα πραγματοποιηθεί στις 24 Σεπτεμβρίου έως τις 2 Οκτωβρίου. Πέρυσι,...

περισσότερα

«Πώς να επανέλθω στο διατροφικό μου πρόγραμμα μετά τις διακοπές;» Ο ειδικός μάς απαντά!

  «Πριν φύγω για τις καλοκαιρινές μου διακοπές είχα ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής. Όχι υπερβολικό, αλλά ήταν αυτό που χρειαζόμουν! Έχω επιστρέψει εδώ και λίγες εβδομάδες, αλλά δυσκολεύομαι να το ακολουθήσω σοβαρά και πάλι. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι θα...

περισσότερα

ΕΟΦ: Ανάκληση γνωστού συμπληρώματος διατροφής

Την ανάκληση του προϊόντος Dexaprine XR, λόγω παρουσίας του μη εγκεκριμένου νεοφανούς τροφίμου (novel food) σαν συστατικό Acacia Rigidula, ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το προϊόν που διακινείται σαν συμπλήρωμα διατροφής παράγεται στις ΗΠΑ, εισήχθη στην Μεγάλη...

περισσότερα

«Πείτε μου ποιο είναι το σνακ που θα με βοηθήσει στη δίαιτά μου;»

Ρωτήσαμε τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη, ιδρυτή και επιστημονικό διευθυντή του Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης και Μεταβολικού Ελέγχου Απίσχνασις - Λόγω Διατροφής να μας δώσει μία εύκολη λύση για τις στιγμές εκείνες της μέρας που θέλουμε κάτι...

περισσότερα

ΕΟΦ: Ανακαλείται γνωστό συμπλήρωμα διατροφής λόγω ανίχνευσης παθογόνου μικροοργανισμού

Την ανάκληση των παρτίδων 15-0114W-1 και BK-A00215 1 του συμπληρώματος διατροφής Organic Wheatgrass tablets, λόγω ανίχνευσης του παθογόνου μικροοργανισμού Escherichia coli –shigatoxin ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το προϊόν παράγεται από την εταιρεία HANOJU Deutschland GmbH και...

περισσότερα

Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν όσοι ξεκινούν δίαιτα!

Τι λάθος κάνεις και δεν καταφέρνεις ποτέ να διατηρήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής ή να μείνεις σταθερή στα κιλά που έχασες; Η Autumn Calabrese, trainer πολλών celebrities και το μυαλό πίσω από το πρόγραμμα 21-Day Fix, αποκαλύπτει πιο είναι το λάθος που οι περισσότεροι κάνουμε και η...

περισσότερα

Αυτό το Σάββατο Eat Ηealthy από τον Μάνο Δημητρούλη στην Τεχνόπολη!

Το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου μια μοναδική έκθεση για τους λάτρεις του fitness life style ξεκινά στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων. Εκεί και ο γνωστός διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης για να μας αποκαλύψει τα μυστικά γύρω από την νόστιμη, αλλά και υγιεινή διατροφή! Μοναδικά...

περισσότερα