rss twitter facebook
Athens

18/01/2017
Rain
14°C
19/01/2017
Partly sunny with showers
12°C
 
Thessaloniki

18/01/2017
Showers
7°C
19/01/2017
Rain
4°C
 

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Υπάρχουν 10 τρόποι για να παραμείνεις fit το 2017!

Φέτος, είναι η χρονιά σας! Πηγαίνετε γυμναστήριο, καταναλώνετε τις σωστές τροφές, δεν παρασύρεστε και οι κοιλιακοί σας είναι στο ονειρεμένο σημείο! Εντάξει, μπορεί όχι! Αλλά δεν χάνετε τίποτα να ξεκινήσετε φέτος. Μάλιστα, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που θα σας...

περισσότερα

Τα ωμέγα-3 μειώνουν τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προστατεύοντας έτσι την καρδιά, ακόμη και όσων έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια. Αυτό επιβεβαιώνει μια νέα...

περισσότερα

Προσθέστε χρόνια στην καρδιά σας, αλλάζοντας μικρές συνήθειες και διατροφή

Με μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στη διατροφή μας, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, τα οποία ευθύνονται για τον 1 από τους 2 θανάτους, που σημειώνονται στην Ελλάδα. Η καρδιοπάθεια είναι μια από τις κύριες αιτίες των...

περισσότερα

Καιρός για δίαιτα. Τι πρέπει να κάνετε, για να φύγουν τα κιλά των εορτών και όχι μόνο

Φτάνει το τέλος των γιορτών και αρχίζει η μεγάλη προσπάθεια για την απώλεια των κιλών που πήραμε όλοι μας σχεδόν, ακόμη και οι πιο προσεχτικοί, αυτή την εορταστική περίοδο. Δεν είναι όμως καιρός για εξαντλητικές δίαιτες. Προσπαθήστε να χάσετε τα κιλά των εορτών,...

περισσότερα

Χειμωνιάτικοι χυμοί για τόνωση και προστασία από τα κρυολογήματα

Σε οποιαδήποτε μορφή κι αν καταναλωθούν, διατηρούν ένα πλούσιο περιεχόμενο σε θρεπτικές ουσίες που δρουν ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ειδικότερα, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, κάθε άνθρωπος θα πρέπει να καταναλώνει 3-6 μερίδες φρούτων...

περισσότερα

Πόσο εθισμένη είσαι στη ζάχαρη; Κάνε το test για να μάθεις!

Έχεις μια καλή σχέση με τη ζάχαρη ή είσαι απόλυτα εξαρτημένη από εκείνη; Μήπως βρίσκεσαι κάπου στην μέση; Απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις και μάθε! Πόσο συχνά πίνεις αναψυκτικά (ακόμα και light) ή τρως γλυκό επιδόρπιο; α. Μια με δυο φορές τον μήνα β. Μια με δυο φορές...

περισσότερα

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: Μην αγοράσετε και μην χρησιμοποιήσετε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής για την απώλεια βάρους

Ο ΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από την Αμερικάνικη Αρχή για την επίβλεψη Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή να κάνουν χρήση του προϊόντος Ultimate Body Tox Pro. Το συγκεκριμένο προϊόν κυκλοφόρησε ως συμπλήρωμα διατροφής για την απώλεια...

περισσότερα

Πώς να αποφύγετε τον πονοκέφαλο από το κρασί στις γιορτές!

    Αν και σεις ανήκετε στην ίδια κατηγορία με εμένα και ένα μόνο ποτήρι αλκοόλ μπορεί να σας προκαλέσει πονοκέφαλο, τότε αυτό το άρθρο είναι για σας! Ειδικά αυτές τις μέρες που το κρασί θα ρέει πιο εύκολα στο ποτήρι μας ας δούμε πώς θα ξεπεράσουμε τον...

περισσότερα

Η ζωή τρέχει και εμείς έχουμε το Phyto2GO για να την προλαβαίνουμε!

  Η ζωή «τρέχει», το ίδιο και εμείς και η διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ του προσωπικού χρόνου και των υποχρεώσεων, φαντάζει δύσκολή. Η NUTRILITETM, η νούμερο ένα επωνυμία σε πωλήσεις βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, παγκοσμίως,  που βασίζονται σε...

περισσότερα

Το πρώτο πλωτό γυμναστήριο είναι γεγονός!

Η πιο ρομαντική πόλη της Ευρώπης καινοτομεί και λανσάρει το πρώτο πλωτό γυμναστήριο, το οποίο κινείται μέσα στον Σηκουάνα και θα τροφοδοτείται με ενέργεια από ηλιακά πάνελ, αλλά και από όσους γυμνάζονται μέσα. Το πλωτό γυμναστήριο θα μπορεί να ταξιδεύει πάνω-κάτω...

περισσότερα