rss twitter facebook
Athens

22/10/2017
Sunny
26°C
23/10/2017
Mostly cloudy
24°C
 
Thessaloniki

22/10/2017
Mostly sunny
26°C
23/10/2017
Thunderstorms
21°C
 

Τελευταία άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Η Ριάνα εξομολογείται τη «μάχη» που δίνει κάθε πρωί με το σώμα της

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τα κιλά της Ριάνα! Αρκετοί είναι εκείνοι που παρατήρησαν πως το βάρος της τραγουδίστριας αυξήθηκε...

Αυτό είναι το μυστικό για να χάσετε το λίπος γύρω από την κοιλιά!

Υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα μας που αρέσει στο λίπος να "κάθεται"! Σε μερικές από εμας, για παράδειγμα, "νιώθει" άνετα...

Πώς θα κάψουμε το περιττό λίπος – Δείτε το ιδανικό πρόγραμμα διατροφής

Είναι το θέμα που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες. Περιττά κιλά, κάψιμο θερμίδων, τέλειο σώμα. Παρακάτω ακολουθούν κάποιες...

Αυτή η άσκηση θα «ξυπνήσει» μυς στο σώμα σας που δεν ξέρατε καν ότι υπάρχουν!

Αν σου αρέσουν οι προκλήσεις και ψάχνεις διαρκώς νέους τρόπους άσκησης τότε σίγουρα θα ξετρελαθείς με την παρακάτω fitness πρότασή...

Όλα τα άρθρα στην κατηγορία Διατροφή & Fitness

Τι έτρωγε κάθε μέρα η Audrey Hepburn και πώς κατάφερνε να παραμένει αδύνατη χωρίς δίαιτα;

Η Audrey Hepburn θεωρείται σύμβολο για παραπάνω από έναν λόγους! Δεν ήταν μόνο η χαρισματική η ηθοποιός που κέρδισε το Όσκαρ, ούτε η φιλάνθρωπος που βοήθησε χιλιάδες κόσμου, αλλά και η γυναίκα που ενέπνευσε όλες τις άλλες με το στυλ της! Ήταν επίσης γνωστή για την απίστευτα...

περισσότερα

Η Μπο Ντέρεκ με φανταστικό σώμα – Έτρεξε για δεύτερη χρονιά στο Spetses Mini Marathon

Είναι 60 χρονών, αλλά η αγάπη της για τον αθλητισμό και την υγιεινή ζωή δεν κρύβονται. Παράδειγμα προς μίμηση γίνεται η χαρούμενη, ευδιάθετη και δραστήρια ηθοποιός που πριν 35 περίπου χρόνια γνώριζε την αποθέωση με τον τολμηρό πρωταγωνιστικό της ρόλο στην ταινία "10". Η...

περισσότερα

Αν πιείτε αυτό το ρόφημα με το πρωινό σας τότε θα καίτε θερμίδες όλη την ημέρα!

Οι περισσότερες από εμάς ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι καφέ. Νιώθουν ότι ξυπνούν και έχουν ενέργεια για τα δύσκολα που έρχονται. Και ενώ το φλυτζάνι με τον καφέ σας μπορεί να μοιάζει σωτήριο τις δύσκολες πρωινές ώρες, η ζάχαρη, η σαντιγύ και τα διάφορα που το...

περισσότερα

Λίπη: Η καλή και η κακή πλευρά τους – Πώς θα πάρουμε μόνο τα θετικά από αυτά;

Το λίπος, όσο παράξενο και να σας ακούγεται, αποτελεί βασικό συστατικό του οργανισμού μας. Συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη και σίγουρα δεν πρέπει να το αποκλείουμε από τη διατροφή μας. Όπως όλα τα πράγματα, όμως, έτσι και το λίπος έχει την καλή και την κακή πλευρά του. Τα...

περισσότερα

Η έλλειψη βιταμινών φαίνεται στο πρόσωπό σας. Δείτε τα σημάδια

Η έλλειψη βιταμινών από τον οργανισμό είναι πολύ σημαντικό πρόβλημα, που μπορεί να οδηγήσει σε άσχημες καταστάσεις. Χωρίς τις βιταμίνες, αισθανόμαστε αδύναμοι και αποτελούμε εύκολο στόχο για διάφορους ιούς. Μείναμε έκπληκτοι όταν ανακαλύψαμε ότι το μόνο που...

περισσότερα

Ξεκινάμε μαθήματα Tai Chi Chuan… Σίγουρα θα ενθουσιάσουν κι εσένα

To Tai Chi Chuan είναι μία Κινεζική πολεμική τέχνη η οποία αποτελεί ενσάρκωση θεμελειωδών εννοιών της κινεζικής φιλοσοφίας. Μέσα από την άσκηση των αργών και πλήρως συντονισμένων κινήσεων, επιτυγχάνεται η εκλέπτυνση της σωματικής, ψυχικής και νοητικής υπόστασης του...

περισσότερα